Енергетичні напої: склад, вплив на організм, шкоду

Фото - Енергетичні напої

Якщо вірити рекламі, то від «енергетиків» (так ще називають енергетичні напої) Одна тільки користь - це і високий вміст вітамінів, і підвищення працездатності, і активізація нервової системи, крім того, такі напої допомагають тривалий час перебувати в стані неспання, а значить не заснути в самий невідповідний момент.

Насправді не все так райдужно, показуючи сумнівні переваги, рекламодавці зазвичай не розповідають про «зворотний бік медалі», а саме, про те, з якими ризиками і неприємними наслідками пов'язано вживання енергетичних напоїв. Почнемо з визначення, чим же насправді є енергетик.

Енергетичний напій - Це напій, що містить у великій кількості вугільну кислоту, завдяки чому він стає сильногазований, а значить, швидше засвоюється організмом і також швидко настає очікуваний ефект, що бадьорить. У самому визначенні вже закладено, що бажаючим схуднути налягати на дану продукцію можна.

Про що ж говорить складу даних напоїв?

Склад енергетичних напоїв

Якщо енергетичний напій слабоалкогольний, то він містить етиловий спирт. До таких напоїв можна віднести «Ten Strike», «Red Devil», «Revo», «Jaguar» та інші.

На сьогоднішній день існує також безліч безалкогольних енергетиків, таких як «Red Bull», «Burn», «Dynamite», «XXL», «Ozone», «Adrenaline Rush», «Bullit», «Shark», «B-52» та багатьох інших.

Енергетична цінність даних напоїв може варіюватися від 40 до 100 ккал в 100 мл, тобто в напоях достатньо високий вміст вуглеводів.

Також ці напої містять багато вітамінів, в основному це вітамін С, а також вітаміни групи В: В2, В3, В5, В8, В9. Деякі з напоїв збагачені екстрактами листя малини або кореня женьшеню і т.п.

Тонізуючі речовини в енергетичних напоях представлені зазвичай кофеїном, іноді замість нього до складу енергетиків включають екстракти мате, гуарани або чаю, які також містять кофеїн. Екстракт гуарани надає напою специфічний аромат.

У кофеїну в екстрактах-замінниках може бути й інша назва теїн, матеин. В енергетики можуть бути додані й інші стимулятори, такі як теофілін або теобромін, що є алкалоїдами какао і гомологами кофеїну.

Останнім часом в енергетики почали додавати і таурин.

У зв'язку з тим, що в одній банці енергетиків може міститися практично повна добова доза вітамінів, медики не рекомендують випивати більше однієї банки в день.

В енергетичних напоях міститься кофеїну від 240 дo 360 мг на літр, що значно перевищує рекомендовану дозу в 150 мг на день.

Вплив енергетичних напоїв на організм

Ефекти

Реклама свідчить, що завдяки активізації внутрішніх резервів організму, енергетичні напої значно підвищують працездатність. І насправді це так, тільки про те, що далі відбувається з організмом, рекламодавці замовчують.

Наприклад, вуглевод глюкоза, дуже швидко всмоктуючись у кров, вступає в процеси окислення, завдяки чому доставляє енергію безпосередньо до мозку, м'язів і іншим важливим органам. Таким чином, схема дії енергетиків проста - вони намагаються взяти в організму якомога більше енергії в короткий проміжок часу, що неминуче призведе не тільки до порушення процесу обміну речовин, але і до виснаження нервової системи.

Саме настільки негативною дією енергетиків обумовлено і те, що вони не рекомендуються водіям і всім тим, хто працює з механізмами і машинами. Людина прийняв велику дозу кофеїну перестає адекватно оцінювати свої сили, а його реакція помітно сповільнюється.

Але ще гірше, якщо енергетичний напій є алкогольним, так як таке поєднання може бути просто смертельно небезпечним.

Слабоалкогольні енергетичні напої

Поєднання енергетика з алкоголем несе величезну шкоду людському організму. Справедливості заради варто відзначити, що американці вже забороняють продавати в своїх штатах алкогольні енерготоніки з кофеїном.

Пов'язано це з тим, що енергетичні напої роблять на організм стимулюючої дію, а алкоголь в той самий час - гнітюче. Таке поєднання шкодить не тільки самому організму людини, але і тим, що відбувається психічним процесам.

А це означає, що енергетики маскують вплив алкоголю, завдяки чому послаблюється контроль не тільки за кількістю випитого, а й за власними діями. У великих кількостях алкоголь викликає природну втому, однак це почуття успішно перебивається стимулюючим ефектом енергетика.

Таким чином, людина «обманює» свій організм, даючи йому відчуття штучної бадьорості.

Результати досліджень були однозначні: при одночасному вживанні алкоголю та кофеїну виникала загроза не тільки здоров'ю, але й життю людини. Крім того, кофеїн не дозволяє людині точно визначити ступінь алкогольного сп'яніння, що провокує як виникнення невмотивованої агресії та неадекватної поведінки, так і алкогольну інтоксикацію (отруєння).

Негативний вплив на організм

Медики б'ють на сполох! Енергетики можуть викликати порушення роботи серцево-судинної системи, безсоння, підвищену стомлюваність, швидке виснаження захисних сил організму, можуть знизити потенцію.

А систематичне вживання цих напоїв веде до залежності.

Енергетичні напої, містять велику кількість біологічно-активних речовин стають причиною порушень сну, нервового збудження, необгрунтованого занепокоєння, підвищення кров'яного тиску, тахікардії, аритмії, депресивних станів, а також нудоти і блювоти.

Статистикою відомі навіть смертельні випадки передозування енергетичного напою.

Протипоказання до вживання

Енергетики суворо протипоказані при гіпертонії, артеріальної гіпертензії, хворобах серцево-судинної системи, при глаукомі, а також при порушеннях сну і підвищеної чутливості до кофеїну. Енергетичні напої також протипоказані дітям, жінкам, як вагітним, так і годуючим.

Багато країн світу ввели не тільки заборона на продаж, але і на виробництво енерготоніків.

Чим виправдовується вживання енергетичних напоїв?

Звичайно, ситуації в житті трапляються різні і якщо людина, перебуваючи на межі вичерпання фізичних сил, приймає енергетик з метою домогтися разового ефекту, то такий прийом може бути виправданий.

Проте важливо пам'ятати, що при зловживанні енергетичними напоями, ми піддаємо небезпеки, як центральну нервову систему, так і весь організм в цілому.

Бережіть себе і своїх дітей від необдуманих вчинків, адже саме молодь сьогодні знаходиться в групі ризику, піддаючи себе смертельній небезпеці.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!