Чищення кишечника в домашніх умовах - як скинути баласт

Фото - Чищення кишечника в домашніх умовах Практика чистки кишечника зародилася в Стародавній Греції. На початку минулого століття вона стала дуже популярна в Європі - її використовували як універсальний засіб для загального поліпшення самопочуття, а також як засіб лікування практично будь-яких недуг.

Потім теорія, на якій ґрунтувалася віра в ефективність чищення кишечника, була спростована і популярність пішла на спад. Кілька років тому ця процедура була «реабілітована» вченими, і вона знову стала популярна, причому її почали проводити і в домашніх умовах.

Перш ніж робити чистку кишечника, настійно рекомендується порадитися з лікарем, особливо якщо у вас є які-небудь серйозні захворювання.

Як же можна очистити кишечник в домашніх умовах?

Звичайна водяна клізма

Це один з найбезпечніших, простих і ефективних способів чищення кишечника. Купіть в аптеці підходяще пристосування для процедури (рекомендується вибирати кружку Есмарха Кружка Есмарха - незамінна для промивання кишечника - вона найбільш проста у використанні).

Використовуйте для клізми воду комфортної для вас температури, але ні в якому разі не вище 45 С. Ця процедура дасть максимальний ефект після хоча б одного розвантажувального дня.

Частка кишечника солоною водою

Солона вода вимиває з кишечника токсини не гірше, ніж це робить клізма. Процедуру найкраще проводити з ранку, на порожній шлунок.

Для максимального ефекту можна попередньо зробити клізму.

Нагрійте 1-2 літри води і змішайте її з 1-2 столовими ложками солі. Коли вода охолоне настільки, що її можна буде пити швидко і не обпалюючись, випийте залпом стільки, скільки зможете.

Незабаром після цього у вас можуть з'явитися такі симптоми, як головний біль Головний біль: причини і ускладнення і нудота Нудота - можливі проблеми з нервовою системою. Ще через деякий час з'являться позиви до дефекації, які можуть повторюватися протягом декількох годин.

Оскільки соляний розчин вимиває з кишечника не лише токсини, а й корисні бактерії, буде корисно протягом декількох днів після процедури поїсти йогурти, що містять пробіотики.

Овочеві соки

Один з найбільш корисних засобів для чищення кишечника в домашніх умовах - овочеві соки. Можна протягом декількох днів пити по 1-1.5 літра соку в день, продовжуючи харчуватися, як звичайно.

Але найбільш ефективно провести 1-2 дні на сокової дієті - тобто відмовитися від їжі і пити тільки овочеві соки і воду. Витримати це нелегко, але якщо ви впораєтеся - нагородою буде відмінне самопочуття і помітно поліпшити вигляд шкіри.

Не варто надмірно захоплюватися такою чищенням. Соки, безумовно, корисні, але якщо пити їх у великих кількостях щодня, це призведе до надлишку вітамінів в організмі, що аж ніяк не сприяє зміцненню здоров'я.

Якщо овочеві соки вам зовсім не подобаються, спробуйте провести кілька днів на фруктових та ягідних соках.

Більшості людей це дається простіше. Протягом 2-3 днів пийте тільки свіжовичавлені соки і воду.

Це очистить кишечник, поліпшить стан шкіри, зір, здоров'я зубів і ясен. Після такого очищення у багатьох пацієнтів надовго пропадають головні болі, поліпшується сон Сновидіння: як зрозуміти наші сни, стабілізується кров'яний тиск і навіть поліпшуються розумові здібності.

Бажано проводити таке очищення у вихідні - через почуття голоду вам буде важко зосередитися, а вид колег, які вирушають на обід або жують щось на робочому місці, може призвести до порушення ваших планів.

Таке очищення кишечника протипоказано, якщо:

  • Ви вагітні
  • Ваша вага нижче норми
  • У вас виразкова хвороба, знижений кров'яний тиск, діабет, захворювання печінки та / або нирок.

Протягом тижня випивайте вранці, на порожній шлунок, стакан кефіру, змішаного зі столовою ложкою висівок

Такий напій діє в кишечнику як свого роду щітка. Звичайно, метод буде працювати краще, якщо ви будете правильно харчуватися і пити якомога більше води.

Провести чистку кишечника в домашніх умовах також можна за допомогою проносних і / або сечогінних засобів. Однак використовувати ці препарати потрібно тільки за рекомендацією лікаря, так як їх неправильне застосування може викликати небажані побічні ефекти.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!