Користь зеленого чаю

Фото - Користь зеленого чаю

В останні десятиліття великою популярністю почав користуватися зелений чай, який зараз продається у всіх продуктових магазинах в широкому асортименті.

Зелений чай прийшов до нас з Китаю, де чаю та чайної церемонії завжди надавалося особливе значення. Кожна провінція Китаю відома своїм виглядом зеленого чаю, який дуже цінується.

З Китаю традиція пити зелений чай прийшла в Японію і відразу ж прижилася в Японії. Привіз до Японії зелений чай буддійський чернець, який згодом заснував тут свою школу.

І досі Китай і Японія займають лідируючі позиції в списку країн-експортерів зеленого чаю.

Склад зеленого чаю дуже багатий. Найбільшу частку в ньому становлять дубильні речовини.

Чим більше в чаї таніну і його похідних, тим вище його якість. Саме танін надає стимулюючу дію на нашу нервову систему і повертає нам бадьорість.

Також до складу зеленого чаю входять ефірні масла, від яких залежить аромат напою. Зелений чай багатий вітамінами: мало кому відомо, що вітаміну С в зеленому чаї міститься набагато більше, ніж у багатьох цитрусових фруктах.

А адже саме вітамін С допомагає нашому організму протистояти різним інфекціям.

Лікарі вважають, що зелений чай має безліч цілющих властивостей. І якщо правильно його заварювати і регулярно пити, то ефект буде очевидний.

Але потрібно пам'ятати, що зелений чай погано поєднується з цукром і молоком, які можуть звести нанівець його цілющі властивості.

Зелений чай багатий антиоксидантами, а тому його рекомендують в якості профілактики розвитку ракових захворювань. Дуже корисний зелений чай людям, страждаючим захворюваннями серця.

А ще зелений чай радять пити літнім людям, так як він допомагає зміцнити кістки.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!