Чим зміцнити нігті: кошти зміцнення нігтів, вітаміни, їжа для нігтів

Фото - Чим зміцнити нігті

Якщо ваші нігті доглянуті, значить, вони красиві. І не тільки тому, що мають професійний манікюр. Нігті повинні бути завжди здорові.

 Будь вони міцні і міцні, або ламкі і крихкі, догляд нігтям потрібен і в тому, і в іншому випадках.

Розглянемо ситуацію, коли нігті знаходяться в критичному стані, і ви не бажаєте прикрашати їх і ховати за нарощеними штучними. Не будемо довго розписувати, що руки жінки - її візитна картка і т.д.

Відразу перейдемо до проблеми.

Стан нігтів може відображати ваше внутрішнє захворювання, і в такому випадки потрібно пройти консультацію свого лікуючого лікаря і з'ясувати причину хвороби нігтів.

Але є й зовнішні фактори, що негативно впливають на нігті:

  • агресивність зовнішнього середовища і забруднена екологія;
  • лікування хімічними і синтезованими ліками;
  • нестача в організмі належних вітамінів;
  • перевтома і стреси;
  • часте використання побутової хімії;
  • нездоровий спосіб життя або неправильне харчування і т.д.

Для швидкої допомоги нігтям

Є різноманітні, досить дієві та ефективні засоби, що випускаються косметичною промисловістю. Ось вони:

Лак

Лікувальний (не декоративне). Колір - безбарвний. Є основою під декоративні кольорові лаки.

Придбати лікувальний лак можна в будь-якій аптеці. У ньому є і живлять, і зміцнюють, і захисні компоненти такі як:

  • кислоти фруктові та протеїни;
  • кальцій і залізо;
  • нитки шовкові.

Гель

Лікувальний (зміцнює і ущільнює). Розроблено за сучасними технологіями.

  1. Зробіть ванночку для кистей рук. Шкіру очистіть скрабом.

  • Тепер наносите на нігтьові пластини спеціальний гель.
  • Просушіть нігті.

    Уже в сухі, втирайте живильні масла (за вашим вибором).

  • Комплекс кератиновий

    Цілюща (поживна) засіб. Після того, як обробите нігті, втирайте його легкими рухами, масажуючи корінь нігтя і пластину.

    Через кілька сеансів ваші нігтики будуть в порядку.

    Вітаміни для наших нігтів

    По тому, в якому стані знаходяться наші нігті, можна судити про відсутніх вітамінах, які запитує наш організм. Можна вдатися до вітамінних добавок, але навіщо? Адже в продуктах всі вони є.

    Потрібно лише визначити їх добову потребу.

    1. Якщо нігті стали ламкими і сухими, краї їх утолстілісь - ваш вітамін А і Е-вживайте: печінка свинячу і курячу, більше свіжої моркви, болгарський перець, томати, риб'ячий жир і настій шипшини, всі злакові та бобові, овочі листові зеленого кольору, будь-які горіхи. Якщо не вистачає вітаміну Е, то це провокує і брак вітаміну А.
    2. Якщо на нігтях почали з'являтися дрібні точкові поглиблення - ваш вітамін С. Вживайте: капусту в будь-якому вигляді і особливо квашену, виноград, цитрусові та томати.

  • Нігті виглядають матовими з сіро-жовтим відтінком, і їх прокреслили поперечні або поздовжні смуги - ваш вітамін РР (В3) - вживайте: соняшникове насіння і кунжут, пивні дріжджі і більше молока, м'ясо, рибу (лосось або форель), птицю, гриби (білі), яйця.
  • Пластини нігтів стали рифленими з поперечними борозенками - ваш вітамін В5 - вживайте: брокколі і проростки зерен, арахіс і висівки, яєчні жовтки, дріжджі, нирки.
  • Нігті нездорові, випадає волосся - ваш вітамін В7 він же біотин (вітамін краси) - вживайте: варені яйця і горіхи, капусту і буряк, шпинат і соєві, печінка і нирки яловичі.
  • Почали деформуватися, змінюватися в кольорі - вам потрібно залізо - вживайте: чай (чорний), насіння і кунжут, капусту кольорову.

    Більше їжте шпинату, зеленого горошку і кабачків. Ці продукти допоможуть вирішити проблему жовтих нігтів.

  • Нігті почали ламатися і кришитися - вам потрібен кальцій, йод, магній - вживайте: всі види капусти, мак і сочевицю, сири (тверді) і листя ріпи, кольрабі та пшоно, мариновану оселедець, ананаси, морську капусту, всю морську рибу.
  • Стали погано рости - вам потрібен фтор - Вживайте: зелений чай, рибу прісноводну і морепродукти, будь-яке м'ясо, грейпфрути і яблука, будь-які горіхи, переважніше волоські.
  • Вражені грибковою інфекцією, ви помітили появу білих точок - вам потрібен цинк - Вживайте: цибулю і цибулю-порей, бобові та зернові, креветок, раків і устриць.
  • У раціон свого харчування обов'язково вводите селен - вживайте: кам'яну сіль і капусту морську, всі морепродукти, яловичі і свинячі печінка, серце і нирки, висівки і пророслі зерна, дріжджі пивні, томати.

    І лікуємо, і плекаємо нігті. Корисні поради

    1. Нігті перестануть ламатися і зміцняться, якщо два тижні робити для них теплі йодовую ванночки.

  • Сода, сіль, будь шампунь і ароматичне масло також стануть ефективними компонентами для ванночки.
  • Нігті перестануть розшаровуватися, якщо щодня робити для них теплі ванночки з морською сіллю.
  • Настій ромашки з додаванням соди зніме будь-яке запалення і позбавить від задирок.
  • Тепле соняшникова олія і поживно для нігтів і прекрасно їх зміцнить.

    Масляна ванночка стане більш корисною, якщо додати вітамін А і пару крапель йоду.

  • Зробіть кашку з крупинок морської солі, оливкової олії і соку лимона. Втирайте її в нігті.
  • 1: 1 масла какао і персика нанесені на нігті підживлять їх і зроблять міцними.
  • Щоб нігті не кришилися, в старовину їх обв'язували ваткою просоченої рослинним маслом.

    Так і лягали спати.

  • Занурте кінчики пальців (нігті) в теплий бджолиний віск. Нехай обсохнет.

    Збережіть його до ранку. Допоможуть бавовняні рукавички.

  • Масло жожоба дуже добре підходить для масажу нігтів.
  • Якщо під рукою виявилася лимонна скоринка, не викидайте, а протріть нею нігті. Через пару хвилин змастіть їх живильним кремом.
  • Гель жожоби (93%) і масло із зародків пшениці (2%) з екстрактом ромашки (5%) - прекрасний заспокійливий засіб для нігтів.
  • Про користь лимона для нігтів написано багато.

    В м'якоть половинок розрізаного лимона занурте на 10 хвилин кінчики пальців. Кислота лимона живить і пом'якшує і кутикулу, і сам ніготь.

    Лимон можна використовувати кілька разів.

  • Ваші нігті будуть радувати Вас, і захоплювати інших.




    Увага, тільки СЬОГОДНІ!