Фенхель для схуднення: в чому сенс?

Фото - фенхель для схудненняСьогодні особливо цінуються лікарські рослини, здатні викликати ефект схуднення. Фенхель повною мірою володіє такими властивостями, його використовують як засобу, здатного прискорювати обмінні процеси в організмі, що і викликає в результаті втрату маси тіла.

Властивість фенхеля викликати ефект схуднення

Фенхель або солодкий кріп Кріп: користь і шкода ароматної приправи завойовував сьогодні величезну популярність серед людей, що прагнуть позбутися зайвої ваги.

До складу фенхеля входять ефірне і жирні олії, вітаміни (бета-каротин, вітаміни групи В, С, К, Е), прості цукри, віск. Фенхель здатний активізувати обмін речовин і викликати зниження ваги.

Про це знали ще стародавні, зокрема з метою зниження ваги фенхель застосовував ще Гіппократ. Але саме сьогодні здатність знижувати вагу є особливо затребуваною.

Крім того, насіння фенхелю притупляють апетит, що також позитивно позначається на фігурі. Приємний специфічний смак фенхеля здатний відбити охоту до вживання солодощів, здоби, кави і міцного чаю, заспокоїти і налаштувати на правильний лад.

Фенхель також звільняє організм від продуктів обміну, а що містяться в ньому корисні біологічно активні речовини вплітаються в біохімічних процеси, що становлять обмін речовин, що сприяє більш швидкому протіканню цих процесів.



Позитивним фактом є і те, що ця рослина дуже дбайливо очищають організм, пробуджуючи внутрішні його резерви і енергію. Крім того, фенхель володіє низькою калорійністю, що дозволяє додавати його в будь-які страви у великій кількості.

Для того щоб переконатися, що це дійсно так, досить пожувати кілька насіння фенхелю, і відразу ж перехочется є, а це якраз те, що потрібно сучасній жінці, яка стежить за своїм здоров'ям і фігурою.

Фенхель позитивно впливає і на органи травлення, відновлюючи їх роботу. Поліпшуються травні процеси, зникає здуття і накопичення в організмі газів.

Все це дозволяє правильно засвоювати білки, жири і вуглеводи, необхідні для нормального функціонування організму і сприяє корекції ваги.



Не варто приймати фенхель при підвищеній чутливості до цієї рослини організмі, схильності до проносів, вагітним і годуючим груддю жінкам.

Які частини фенхеля краще вживати для схуднення

Біологічно активні речовини, здатні стимулювати обмін речовин Обмін речовин: основа життєдіяльності всього живого містяться у всіх частинах цієї рослини - в листі, стеблі, корені. Але найбільше їх в насінні фенхеля.

Найбільшою активністю володіє фенхель з твердими білими цибулинами, зеленими пружними листям і стеблами і сильним ароматом. На ньому не повинно бути зів'ялих квіток.

Вживати фенхель краще відразу після придбання в свіжому вигляді. Але іноді згодяться і висушені частини рослини.

Рослина сушать у провітрюваному приміщенні, а потім складають у щільні паперові пакети.

Рецепти приготування фенхеля для схуднення

Ось кілька рецептів приготування фенхеля для схуднення:

  • чай з листя фенхеля: чайну ложку сухого подрібненого листя фенхеля залити склянкою окропу, настояти п'ятнадцять хвилин, процідити і пити, додаючи мед (це ще більш активізує обмінні процеси) і лимон;
  • відвар з насіння фенхелю: столову ложку подрібненого насіння фенхелю залити склянкою окропу і потримати на водяній бані Баня і здоров'я: користь і шкода банних процедур п'ять хвилин, після чого наполягати ще двадцять хвилин, процідити і пити як чай;
  • відвар з насіння фенхелю з листям кропиви: чайну ложку сухих подрібнених насіння фенхелю і дві чайних ложки листя кропиви залити трьома склянками гарячої води і кип'ятити на маленькому вогні п'ятнадцять хвилин-після цього остудити, процідити, долити до вихідного рівня і приймати по столовій ложці три - чотири рази на день;
  • для зниження апетиту найкраще просто пожувати насіння фенхеля- при цьому позначається і його сечогінну дію - можна позбутися набряків;
  • додавати свіже листя і стебла фенхелю в усі страви: в супи, борщі, другі страви, в салати, а в м'ясні та рибні страви додавати подрібнене насіння фенхелю;
  • салат з кореня фенхеля: корінь фенхелю нарізати тонкими кільцями, приправити оливковою олією і лимонним соком, посоліть- салат відрізняється низькою калорійністю і прекрасно стимулює обмін речовин Покращуємо обмін речовин і худнемо без дієт;
  • для того щоб заспокоїти нерви і швидше заснути, сухі подрібнені листя і стебла фенхелю зміщувати з висушеними кіньми валеріани, зашити в невеликий мішечок з тканини і покласти в подушку.

Фенхель дозволяє поліпшити якість і обсяг страв у тому випадку, якщо людина сидить на дієті. А заспокійливий вплив фенхеля приведе в порядок нервову систему і дозволить спокійно дотримуватися потрібних принципів у харчуванні.

Фенхель - трава, відома ще стародавнім, але сьогодні ми відкрили нові її якості.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!