Вводимо прикорм - як не помилитися з вибором продуктів?

Фото - вводимо прикормВаша дитина на грудному вигодовуванні, але лікар каже, що дитині потрібен прикорм. А адже нещодавно він же говорив, що в грудному молоці є все необхідне.

Потрібно розібратися.

Що таке прикорм

Прикорм - це введення в раціон дитини речовин, яких у грудному молоці мало або вони зовсім відсутні. Це деякі види білків, вуглеводів і мінеральних солей.

Крім того, прикорм привчає дитину до більш щільної їжі, смаку нових речовин, що стимулюють шлунок і кишечник, тобто готує дитину до переходу на загальний стіл. Прикорм завжди дається перед годуванням грудьми Годування грудьми: годувати - і жодних цвяхів!.

Починаємо давати соки і фруктове пюре

В 3,5 - 4 місяці ваша дитина повинна почати отримувати соки. Краще почати з яблучного соку. Перший раз даємо 5 крапель соку і дивимося, чи не буде у дитини висипань на шкірі.

Якщо все нормально, наступного дня даємо 5 мл і поступово, за 2 тижні, доводимо кількість до 30-40 мл один раз на добу. Сік краще робити самим з солодких яблук зелених сортів.

Можна використовувати і готовий сік, але на ньому має бути написано, що його можна вживати з 3-місячного віку.

Після того, як повністю введений сік, можна починати давати терте яблуко (краще з тих же сортів яблук), починаючи з 1/2 чайної ложки і довівши до 30-40 грам 1 раз на добу.

Деякі педіатри при грудному вигодовуванні рекомендують починати давати фруктові соки та пюре не раніше 5-6 місячного віку, прирівнюючи їх до першого прикорму.

Перший прикорм



Перший прикорм вводиться в 5 місяців (деякі педіатри рекомендують при грудному вигодовуванні почати прикорм з 6 місяців), він може бути у вигляді каші або овочевого пюре. Краще починати з овочевого пюре, особливо, якщо дитина має зайву вагу.

Звичайна картопля (кабачок) відварити, ретельно розім'яти виделкою або в блендері і розвести овочевим відваром. Перший раз можна дати половину чайної ложки.

Якщо немає алергії, то протягом двох тижнів кількість пюре можна довести до 100 грам, поєднувати пюре з соком і замінити прикормом одне годування. Після того, як ви переконалися, що у вашого малюка немає алергії на картоплю, починайте додавати в пюре рослинне масло з 5 крапель і довівши кількість до 1/2 чайної ложки.

Можна давати готове пюре, але краще, якщо воно буде складатися з одного продукту, наприклад, кабачок, капуста або картопля. Не варто починати з пюре, які містять томати або буряк - у дитини може бути алергія.

Другий прикорм

Другий прикорм вводять в 6 місяців, через місяць після введення першого прикорму. Відповідно, це буде каша або пюре, дивлячись з чого ви почали.



Кашу потрібно вводити зі столової ложки і поступово довести до 100 грам, замінюючи одне з годувань грудьми. До кінця місяця в це годування ви будете давати кашу і 30 грам тертого яблука, а якщо цього буде мало, то ще й груди.

В даний час у продажу є велика кількість сухих каш, деякі з них вимагають варіння, деякі - ні. Вони хороші тим, що містять саме той набір поживних речовин, мінералів і вітамінів, який необхідний дитині.

Потрібно тільки підібрати кашу, відповідну віку дитини. При цьому починати краще з тих злаків, які не мають у своєму складі глютену. Це рис, гречка і кукурудза.

В вівсяної і пшеничного крупі (у тому числі в манці) є глютен, який може викликати алергію і здуття живота Здуття живота - якщо вас розпирає зсередини у дитини. Починати потрібно з одного виду крупи (краще з гречки), а після його повного введення починати чергувати з іншим видом і т.д.

Але в день кашу можна давати тільки один раз.

Третій прикорм

Третій прикорм - в 7 місяців. Це м'ясне пюре.

Вводять його також з половини чайної ложки і поступово, за два тижні доводять до 30 грам. Краще користуватися готовим м'ясним пюре для дитини з 6-7 місяців.

Після того, як ви ввели м'ясне пюре, починайте вводити жовток. Жовток повинен бути зварений круто.

Перший раз можна дати менше, ніж 1/8, на наступний день, якщо немає висипань на шкірі - 1/8, а потім довести до 1/4.

У цьому ж віці можна почати давати сирок, починаючи з 1/2 чайної ложки і довівши його поступово до столової ложки.

Четвертий прикорм

У 8 місяців можна почати вводити кисломолочні продукти, наприклад, дитячий йогурт, починаючи з невеликої кількості і довести до 150-160 мл. Це витіснить ще одне годування грудьми.

З йогуртом можна давати сирок, довівши його кількість до 40 грам.

Таким чином, до 8-9 місяців дитина буде отримувати всі види прикорму. Далі ви будете тільки збільшувати обсяг порцій.

Ось як виглядатиме меню дитини до 8-9 місяців:

  • 6.00 - грудне молоко;
  • 10.00 - каша - 180 грам + фруктове пюре - 40 грам;
  • 14.00 - овочеве пюре - 160 грам + м'ясне пюре - 30 грам + 1/2 жовтка + фруктовий сік - 40 мл;
  • 18.00 - йогурт - 160 мл + сир 40 грам;
  • 22.00 - грудне молоко.

Пам'ятайте одне неодмінна правило введення прикорму: завжди вводиться тільки один новий продукт. І тільки після того, як ви його повністю ввели, можна починати вводити новий.

Нехай ваш малюк виросте великим і здоровим!





Увага, тільки СЬОГОДНІ!