Дитячі страхи і методи боротьби з ним

Діти ростуть і змінюються, і разом з ними змінюються і їх страхи. Монстри, що живуть під ліжком, гроза, гучний незрозумілий шум або темрява більше не змушують дитину бігти до мами і шукати у неї захисту.

Найпоширеніші фобії у дітей шкільного віку: страх бути викраденим, страх перед розлученням батьків, страх смерті, боязнь пожеж, злодіїв, страх провалити іспити і страх бути відданим друзями.

Аналіз ситуації

Психологи стверджують, що у дітей важко відокремити тривожність Тривожність - як відрізнити норму від патології? від страху.

Страх - це реакція на певний фактор, внутрішній або зовнішній подразник (наприклад, сусідського пса), у той час як тривожність - це занепокоєння через те, що ще не відбулося, і, можливо, ніколи не станеться (наприклад, землетрус або напад інопланетян). Коли батьки зрозуміють, що саме мучить їх дитини - страхи або тривоги - вони зможуть допомогти йому справитися з цією проблемою.

• Найголовніше - серйозно поставитися до страху дитини, визнати його існування. Якщо ви будете говорити про страх, як про щось реальному і природному, дитина перестане зводити його в культ.

  Але будьте обережні: слідкуйте за тим, щоб не передати дитині свої власні страхи і не залякати його ще більше. Якщо дитина не хоче говорити про свої страхи і фобії, попросіть його розповісти або написати про них у формі казки, в якій головний герой безстрашно розправляється з чудовиськами-страхами (цю історію можна і намалювати).

• Позбутися страхів часто допомагає логічний аналіз дійсності і складання плану дій. Наприклад, разом з дитиною ви можете придумати, що потрібно робити, якщо собака підійде до нього занадто близько.

  Якщо дитина боїться зубного лікаря, пограйте з ним в дантиста напередодні відвідин стоматологічного кабінету. Постарайтеся зробити так, щоб дитина звикла до свого страху.

  Чим самостійніше дитина - тим краще він справляється зі своїми страхами.

• Навчіться розпізнавати тривожне поведінка дитини, щоб надати йому швидку допомогу.
  
  
  

  Одні діти переживають страхи і тривоги глибоко всередині. У інших такі переживання виливаються в непослух, погану поведінку, порушення сну Сновидіння: як зрозуміти наші сни, головні або шлункові болі.

• Знайдіть золоту середину між турботою і тотальним контролем. Дитина повинна відчувати себе захищеним, але не повинен у всьому покладатися на батьків і триматися за материнську спідницю.

  Він повинен спокійно залишатися один. Безумовно, обов'язок батьків - захищати дитину від неприємних ситуацій, але не слід позбавляти його можливості набити власні шишки і повчитися на власних помилках.

Якщо страхи і тривоги дитини заважають йому вести нормальне життя, зверніться за допомогою до професійного психолога або психотерапевта.

Стрес будинку

Багато батьків задають собі питання: як на дітей впливають використовувані методи виховання? Далеко не у всіх є час і можливості «правильно» виховувати дітей.

Нерідко вранці ми будимо дитини не ласкавими словами, а криками: «Вставай! Жвавіше! Збирайся в школу (садок)!

Я спізнююся на роботу, та й тобі потрібно поквапитися. Швидше снідай, одягайся і вперед! »

Побоювання батьків цілком обгрунтовані. Діти мало не з пелюшок звикають до божевільного ритму життя і постійної поспіху. Дім і сім'я часто стають для дитини джерелом стресу Як перемогти стрес? Створити для себе оазис, який він може відчувати протягом усього життя.

Оскільки джерелом проблеми є дім і родина, її рішення потрібно шукати в них же. Поведінка батьків, їхнє ставлення один до одного і до дитини багато в чому визначають його подальше життя, його цінності і пріоритети.

Сучасні батьки змушені багато працювати, вони постійно зайняті і мало уваги приділяють дітям. Ми не закликаємо кинути роботу або перестати займатися домашніми справами, залишивши гору немитого посуду або брудної білизни.

Ми тільки хочемо нагадати, як важливо знайти час для спілкування і відпочинку з сім'єю.

Не варто все робити поспіхом, на адреналіні. У повсякденному житті ми надто часто витрачаємо нерви, зусилля і енергію на речі, які цього не вимагають.

Крім того, у збудженому стані просто небезпечно водити машину, та й розслабитися потім непросто.

Деякі емоції Емоції і культура: як розшифрувати емоційний код стимулюють викид адреналіну: гнів, образа, роздратування, обурення. Не приносьте з собою додому роздратування і гнів - діти дуже гостро на них реагують.

Якщо ви відчуваєте роздратування при думці про те, що вдома вас чекає прибирання або немитий посуд, подумайте про щось іншому, і відкладіть домашні справи доти, поки не заспокоїтеся. Повернувшись додому, обійміть дитини, розпитайте, як пройшов його день, зіграйте з ним в «Монополію», подивіться разом телевізор - словом, приділіть йому увагу.

Повірте, дитина буде дуже радий такій зміні у вашій поведінці, і це обов'язково відіб'ється на його емоційному здоров'я.