Як мати міцні і здорові нігті - що для цього потрібно?

Фото - міцні здорові нігтіЧому так важко відростити і зберегти гарні нігті? Головна причина полягає в тому, що нігті не живі (якби вони були живою тканиною, вони б могли самі відновити себе, але це доводиться робити нам).

Якщо нігті не живі, то як вони ростуть? Фактично, вони цього не роблять. Нові клітини утворюються під кутикулою і виштовхують назовні старі, мертві клітини - формуючи ті рівні, тверді пластини, які можуть бути і предметом захоплення, і чимось, що хочеться скоріше куди-небудь заховати - у рукавички, наприклад.

Як же зробити нігті більш міцними і здоровими?

Нікому не давайте свою пилку для нігтів

Ваша пилка повинна бути тільки вашої - Не діліться їй навіть з близькими родичами. Через неї можуть передаватися різні мікроорганізми, які здатні поліпшувати стан нігтів далеко не в кращу сторону.

І не забувайте купувати нову пилку хоча б 1-2 рази на рік.

Носіть взуття відповідного розміру

Ви часто носите взуття, яке для вас занадто тісний - але красива? Якщо так, то ймовірність того, що ви зіткнетеся з проблемою врослих нігтів, дуже велика. Це викликає біль, набряклість і підвищує ризик інфекції.

Якщо нігті на ногах занадто довгі, носити тісне взуття ще більш небезпечно. Коли ніготь впирається в носок взуття, він може зламатися, підігнутися або підвестися - і під нігтем утворюється тепленьке містечко для бактерій.

Зволожуйте нігті кожен день

Дуже часто проблеми з нігтями викликані недостатнім зволоженням. Сухі нігті ламаються, шаруються, стають тонкими.

Якщо кутикулі не вистачає вологи, вона може від'єднатися від ногтя- це боляче, негарно, а крім того, під кутикулою можуть почати розмножуватися небезпечні мікроорганізми. Краще зволожуючі засоби для нігтів - масла і жирні креми.

Не ходіть босоніж

У громадських басейнах, роздягальнях, а також у взуттєвих магазинах не ходіть босоніж і намагайтеся взагалі не ставити босі ноги на підлогу. Якщо під нігті потраплять збудники інфекції, вони з великою ймовірністю почнуть активно розмножуватися - там для цього дуже сприятливі умови.



Тому простіше не допускати зараження. Якщо вам все-таки доводиться десь ходити босоніж, наносите на ноги антисептичні засоби.

Будьте терплячі

У кожної людини індивідуальна швидкість росту нігтів, і її не можна радикально змінити. В середньому, за один місяць ніготь стає довшим на 3-4 мм.

На швидкість росту може впливати гормональний фон (у деяких жінок під час вагітності нігті ростуть швидше, ніж будь-коли) і температура повітря (як правило, взимку нігті ростуть повільніше, ніж влітку). Погане харчування, інфекції і природний процес старіння можуть уповільнювати ріст нігтів.

Щоб нігті росли здоровими і міцними, потрібно регулярно зволожувати їх і уникати впливу агресивних хімічних речовин, а також не чекати чудес - ослаблені нігті не можуть відновитися за пару тижнів, а здорові нігті 14 порад для сильних і здорових нігтів навіть при дуже хорошому догляді будуть рости з певною швидкістю.

Факти про грибку

Грибкова інфекція і міцні, гарні нігті - речі несумісні. Інфекція може початися непомітно для вас, особливо якщо ви постійно користуєтеся лаками для нігтів.



Необхідно регулярно (хоча б раз на тиждень) знімати лак і уважно оглядати свої нігті і пальці на ногах. Грибок заразний, він можете поширюватися з одного нігтя на інший, і навіть з нігтів на шкіру.

Хоча грибкова інфекція не небезпечна для життя, вони дуже болюча. Крім того, коли нігті заражені, про відкрите взуття доводиться забути - ознаки інфекції дуже помітні.

  • Причини

Грибок любить вологі і теплі місця - люди часто заражаються ним у загальних душових і раздевалках- якщо ви кілька годин поспіль носите вологі від поту шкарпетки і взуття, ймовірність того, що грибкові організми почнуть активно розмножуватися, збільшується. Приблизно у 50% пацієнтів, які звертаються до лікарів з приводу проблем з нігтями, виявляється саме грибкова інфекція.

Пошкодження нігтьового ложа підвищують вірогідність розвитку інфекції.

  • Симптоми

Ніготь стає товщі, набуває жовтуватий відтінок, часто ламається або підводиться (наче відшаровується від нігтьового ложа).

  • Лікування

Оскільки інфекція розвивається під нігтьової пластиною, лікування може зайняти кілька місяців. Найбільш ефективні для лікування грибкової інфекції Грибкова інфекція: попередити і перемогти оральні препарати (наприклад, Ламізил).

У деяких випадках з інфекцією можуть впоратися засоби для зовнішнього застосування.

  • Профілактика

Після миття ретельно витирайте ноги рушником. У лазнях, спа-центрах, загальних душових і роздягальнях ходите у взутті.

Якщо ваші ноги сильно потіють, як можна частіше міняйте шкарпетки.

Старіючі нігті

У міру того, як ви старієте, нігті ростуть все повільніше і стають більш крихкими. Крім того, на них з'являються вертикальні жолобки.

Це природний процес, і вам потрібно просто продовжувати доглядати за нігтями і намагатися вести здоровий спосіб життя - це допоможе довше зберегти хороший стан здоров'я, а значить, нігті будуть виглядати краще Як виглядати краще: секрети природного чарівності. Використовуйте спеціальні лаки для нігтів, що вирівнюють поверхню нігтя.

Шліфування теж дозволяє зробити жолобки менш помітними, але вона може послабити нігті, тому не варто робити її занадто часто.

Часті питання про нігті

  • Як запобігти лущення і розшарування нігтів?

Основною причиною появи таких проблем є вода - це може здатися парадоксальним, але чим довше нігті знаходяться у воді, тим більше сухими вони стають. Мало, побутова хімія та засоби для видалення лаку також роблять нігті більш слабкими.

Виконуйте роботу по дому в гумових рукавичках, і як можна частіше користуйтеся кремом для рук. Лак для нігтів також допомагає захистити нігті.

  • Як краще підпилювати нігті?

Оптимальною для нігтів є овальна форма. Чим більше загостреними будуть кінчики нігтів, тим більша ймовірність того, що вони зламаються.

  • Про що говорять білі плями на нігтях?

Широко поширена думка, що ці білі крапки є ознакою дефіциту вітамінів. Поки ця версія не знайшла наукового підтвердження.

Більш ймовірно, що це результат незначних пошкоджень нігтьової пластини. Коли ніготь відростає. Плями зникають.

Темні плями на нігтях заслуговують більшої слухаючи. Якщо вони з'явилися після того, як ви пошкодили палець, не хвилюйтеся.

Якщо ж чорні, коричневі або фіолетові плями на нігтях з'явилися без видимих причин, якомога швидше зверніться до лікаря - це може бути симптомом раку шкіри Рак шкіри - повне одужання можливо.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!