Корекція грудей без операції: краса не вимагає жертв

Фото - корекція грудей без операціїКорекція грудей без операції цілком можлива. Для цього існує маса способів, починаючи від масажу і гімнастики і закінчуючи правилами здорового харчування.

Масаж грудей

За допомогою масажу можна збільшити груди і поліпшити її форму, зробивши шкіру більш еластичною. Масаж підвищує тонус м'яких тканин, з яких складається груди, а також допомагає краще стежити за її здоров'ям - під час сеансу масажу можна виявити потенційно небезпечні новоутворення у молочній залозі.

Іноді масаж рекомендується і після операції на грудях, щоб прискорити загоєння тканин, і запобігти формуванню келоїдних рубців. Масаж грудей можна робити як в масажному салоні, так і самостійно, в домашніх умовах.

Масаж вперше стали використовувати в якості засобу для корекції грудей на Сході. Ви можете робити масаж грудей самостійно - для цього вам знадобиться масажний крем або лосьйон, і 5-10 хвилин вільного часу.

Для масажу грудей застосовуються звичайні масажні рухи, але слід уникати дуже сильного тиску.

Йога для корекції грудей

Йога - це складний комплекс вправ, в яких беруть участь три основних види енергії - емоційна, фізична і духовна. Удосконалення тіла не входить в число основних завдань йоги, проте асани сприяють розвитку всіх груп м'язів, у тому числі і м'язів грудей.

Ви можете запитати у інструктора з йоги, які асани дають особливо хороше навантаження на м'язи грудей, і зосередитися на них. У кожному разі, систематичне виконання асан призводить до гармонійного розвитку тіла, так що ви не помилитеся, якщо дозволите йогу в свій режим тренувань.

Вправи для грудей

За допомогою відносно нескладних вправ можна зробити груди більш підтягнутою і навіть трохи її збільшити. Ймовірно, краща вправа для грудей - це віджимання.

Якщо ви не можете віджиматися від підлоги, віджимайтеся від стіни, підвіконня або гімнастичної лави. У будь-якому випадку, намагайтеся торкатися грудьми поверхні, від якої віджимаєтеся - це сприяє найбільшій напрузі грудних м'язів.

Візьміть тенісний м'ячик, і стискайте його між долонь, тримаючи їх на рівні грудей. Зведення рук на тренажері «метелик» також допомагає зміцнити грудні м'язи.

Нарешті, плавання дозволяє інтенсивно розвивати м'язи грудей і всього тіла.

Трави для збільшення грудей

Вважається, що збільшенню грудей сприяють пажитник, дикий ямс, соя, женьшень, кульбаба. Насіння фенхелю стимулюють вироблення естрогену Естроген - запорука здоров'я кісток, завдяки чому груди також може збільшуватися.

Суміш свіжовичавленого цибулевого соку, меду та куркуми Куркума: користь і шкода індійського шафрану рекомендується втирати в шкіру грудей- це запобігає обвисання грудей, і покращує її форму. Бажано робити це перед сном, і змивати суміш цибулі тільки вранці.

Існують також різноманітні капсули з екстрактами трав, призначені для збільшення грудей. На думку більшості фахівців, розмір грудей визначений генетикою, тому не варто розраховувати на те, що будь-які трави можуть значно збільшити груди.

Крім того, зловживання ними може бути небезпечно для здоров'я, тому обов'язково дотримуйтеся рекомендованих доз.

Таблетки для збільшення грудей

Багато жінок стверджують, що після прийому тих чи інших таблеток для збільшення грудей їх груди дійсно стала більше. Однак складно сказати, чи є таке збільшення постійним або тимчасовим.

Виробники таблеток, як правило, обіцяють значне збільшення об'єму грудей за два чи три місяці. Ці таблетки зазвичай містять речовини рослинного походження, які стимулюють естрогенові рецептори в тканинах молочної залози, завдяки чому об'єм грудей може збільшитися.

Тим не менш, деякі фахівці вважають, що після припинення прийому таблеток розмір грудей стає колишнім. Більше того, таблетки можуть бути небезпечні для здоров'я, тому перед тим, як починати їх приймати, слід проконсультуватися зі своїм лікарем і, бажано, з гінекологом.

Мазі для корекції грудей

Такі мазі можуть бути використані як самі по собі, так і в поєднанні з таблетками, про які йшлося вище. Вони призначені не стільки для збільшення грудей, скільки для поліпшення її форми, і підвищення тонусу шкіри.

Найбільш поширеними інгредієнтами мазей для корекції грудей є аскорбінова кислота, екстракти водоростей, аптечної ромашки, лаванди Цілющі властивості лаванди - не тільки приємний аромат, шавлії Шавлія - Священний трава, масло авокадо, масло жожоба, гліцерин, екстракт будяка, метилпарабен, пропілпарабен, феноксіетанол, корінь кульбаби, пустирник. Багато виробників випускають мазі і таблетки для збільшення грудей, містять одні й ті ж інгредієнти.

Такі мазі зазвичай призначаються для закріплення результату, досягнутого за допомогою таблеток. Мазі не рекомендується використовувати довше, ніж протягом 45-90 днів.

Багато хто з них викликають такі побічні ефекти, як підвищена чутливість і болючість грудей.

Здорове харчування

Груди складаються, в-основному, з жирової тканини, так що, збільшуючи загальну кількість підшкірного жиру, можна збільшити і розмір грудей. Звичайно, збільшувати груди за рахунок нездорової жирної їжі не варто, проте зробивши вибір на користь споживання корисних жирів - насамперед, жирних кислот, які містяться в рибі - ви можете зробити груди більш красивою і здоровою.

Також рекомендується їсти більше молочних продуктів з низьким вмістом жиру, і частіше використовувати для приготування їжі натуральні нерафіновані олії.

Дієта навряд чи збільшить груди або поліпшить її форму, але вона допоможе підвищити тонус шкіри, зробити її більш еластичною і здоровою. Особливо корисні для шкіри вітаміни А, С і Е. Також рекомендується вживати багато продуктів, що містять корисні жири - таких, як морська риба, горіхи, насіння, авокадо.

Пийте багато води, так як вона не тільки зволожує шкіру, але і виводить з тканин організму токсини, а це благотворно позначається, в тому числі, і на стані шкіри грудей.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!