Косметика і спорт: чи небезпечний макіяж для вашої шкіри

Косметика і спорт аж ніяк не є несумісними поняттями. Бажання добре виглядати в спортзалі абсолютно нормально, хоча, звичайно, спорт накладає певні обмеження на використання косметики.

Туш

Якщо вам неодмінно хочеться виділити очі, користуйтеся водостійкою тушшю для вій. Вона не потече, коли ви спітнієте, і ви зможете сміливо протирати очі і поливати голову водою, щоб освіжитися.

Тональний крем і пудра

Взагалі, ця косметика - не кращий вибір для занять спортом. Як тільки ви почнете потіти, основа і пудра почнуть буквально сповзати з особи.

Крім того, вони не дають шкірі вільно дихати, що особливо шкідливо під час тренування. Волога, жири і токсини, які не можуть вийти назовні через шари косметики, викликають роздратування шкіри і, іноді, вугровий висип.

Помада

Помада не протипоказана під час тренувань, проте краще все-таки утриматися від її використання. Ви будете багато пити, а значить, значна частина помади швидко потрапить у ваш шлунок.

Це не небезпечно, але і абсолютно точно - не корисно. Найкраще перед тренуванням помазати губи живильним бальзамом - він додасть губам блиск, і не станеться нічого страшного, якщо ви випадково розмажете його по щоках.

Сонцезахисний крем

Сонцезахисний крем необхідний, якщо ви займаєтеся спортом під відкритим небом. Він потрібен незалежно від погоди і того, у що ви одягнені.

Навіть якщо на вас гірськолижний костюм, обов'язково нанесіть крем на відкриті ділянки шкіри - відбиті снігом сонячні промені можуть швидко викликати опіки і не такі помітні, але не менш небезпечні пошкодження шкіри. Плаваючи у відкритих водоймах, використовуйте водостійкі сонцезахисні засоби.

Зволожуючий крем

Перед тренуванням його може замінити сонцезахисний крем Сонцезахисний крем: не тільки для пляжу, однак після занять потрібно обов'язково використовувати зволожуючий крем. Гарне зволоження потрібно не тільки особі, але і всьому тілу.

Якщо ви часто тренуєтеся, значить, ви часто потієте, і на вашу шкіру впливає міститься в поті сіль. Вона може викликати сухість і роздратування шкіри.

Щоб цього уникнути, щоразу після душу наносите зволожуючі засоби не тільки на обличчя, але і на все тіло.