Лікувальна гімнастика при сколіозі - головний компонент

Фото - лікувальна гімнастика при сколіозіЛікувальна гімнастика при сколіозі є основним компонентом комплексного лікування при будь-якого ступеня викривлення хребта. При цьому гімнастичні вправи при першого ступеня викривлення хребта виконуються в групах, а при другій, третій і четвертій ступенях підбираються лікарем індивідуально для кожного хворого.

Гімнастика для хребта при сколіозі

Лікувальна гімнастика (лікувальна фізкультура - ЛФК) при сколіозі будь-якого ступеня має величезне значення. Основним завданням ЛФК при сколіозі є зміцнення м'язів спини і живота, що підтримують хребет, а також загальне оздоровлення організму.

Вправи ЛФК повинні служити зміцненню основних м'язових груп, що підтримують хребет - м'язів, що випрямляють хребет, косих м'язів живота, квадратної м'язи попереку, клубово-поперекових м'язів і так далі.

Коригуюча гімнастика при сколіозі проводиться тільки при викривленні хребта 2 ступеня. При вродженому сколіозі Вроджений сколіоз - результат впливів на дитину в перші тижні беременнос коригуюча гімнастика протипоказана, оскільки може призвести до прогресування процесу.

Використовуються загальнозміцнюючі вправи, що розширюють грудну клітку, поліпшують поставу.

При неврогенному сколіозі (коли сколіоз Сколіоз - коли хребет викривлений розвивається на тлі неврологічних процесів, наприклад, на тлі спастичного паралічу) лікувальну гімнастику проводять у положенні лежачи з метою диференційованого зміцнення м'язів (частіше живота). Головне в проведенні ЛФК - це регулярність занять і правильність підбору вправ.



Гімнастику при компенсованому сколіозі рекомендується проводити в групах під контролем інструктора ЛФК, використовуються в основному стандартні вправи. При декомпенсованому, схильному до прогресуванні сколіозі 2, 3 і 4 ступеня, перевагу потрібно віддавати індивідуально підібраним вправам.

Заняття також повинні бути індивідуальними - тільки такі заняття можуть принести користь.

Корекція сколіозу при 2 ступеня викривлення хребта досягається при виконанні вправ зі зміною положення плечового, тазового пояса і тулуба хворого. З великою обережністю застосовують вправи, витягаючі хребет (наприклад, у гімнастичної стінки).



При значних викривленнях хребта, коли грудна клітка і кістки тазу змінюють свою форму і страждають внутрішні органи, лікувальна гімнастика при сколіозі може проводитися в стані лежачи так само під контролем інструктора. Ефективність лікувальної гімнастики при сколіозі висока: вона допомагає позбутися від болю, розширити грудну клітку і поліпшити загальний стан хворого.

Особливо ефективна гімнастика при її одночасному призначенні з ортопедичними методами лікування (наприклад, з носінням корсета).

Гімнастика для спини при сколіозі сприяє зміцненню м'язів спини, формуванню правильної постави Постава - кілька корисних порад для бажаючих ходити прямо, вирівнюванню хребта. Для корекції деформованої при сколіозі грудної клітки застосовують вправи, як симетрично її розширюють, так і сприяють поліпшенню екскурсії ребер спини.

Дихальна гімнастика при сколіозі

Застосовується також спеціальна дихальна гімнастика при сколіозі. Є кілька методик дихальної гімнастики, в тому числі бучение правильному повного (за участю грудної клітки і діафрагми) диханню, що дозволяє покращити стан хворих зі сколіозом, ускладненим порушеннями з боку серцево-судинної і дихальної систем.

Дихальні вправи можуть бути статичними (вони виконуються без рухів) і динамічними (виконуються у поєднанні з рухами плечового пояса, тулуба, верхніх і нижніх кінцівок). Вдих в цих вправах завжди повинен відповідати відведенню рук, випрямляння тулуба.

Дихальна гімнастика при сколіозі за методом Катаріни Шрот - це нерівномірне дихання, вдих і видих однією половиною легенів. Це необхідно тому, що при ускладненому кіфозом (реберним горбом) сколіозі 3-4 ступеня формується дихання, при якому велика частина повітря потрапляє в опуклу половину грудної клітки, при цьому посилюється скручування хребта і збільшується реберний горб.

Дихання тільки однієї увігнутою половиною грудної клітки сприяє расправлению легких і фіксації дуги викривлення на вихідному рівні, тобто перешкоджає прогресуванню сколіозу. Навчитися такому диханню можна тільки під контролем фахівця.

Гімнастика при сколіозі - це один з основних компонентів комплексного лікування хворих. Але робити її самостійно, застосовуючи вправи за власним вибором можна.

Всі вправи повинні бути підібрані фахівцем і повинні відповідати виду і ступеня наявного у хворого сколіозу. Правильно підібрані і регулярно виконувані вправи сприятимуть поліпшенню стану хворого.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!