Ламкість нігтів - запобігання та лікування

Фото - ламкість нігтівЛамкість нігтів з'являється, коли в організмі відбуваються збої. Щоб краще зрозуміти, чому нігті стають ламкими і що з цим можна зробити, потрібно спочатку розібратися, як вони ростуть.

Нігті на руках і ногах починають рости з нігтьової матріци- саме там група клітин - кератиноцити - виробляють кератин, який з часом утворює нігтьову пластину. Білі ділянки біля основи нігтів, у формі півмісяця, є видимими частинами нігтьових матриць.

Виробництво кератину пов'язано з роботою всіх систем організму - в здоровому організмі кератиноцити працюють добре, і не дарма нігті давно вважаються дзеркалом внутрішніх органів людини. Ламкі нігті часто шаруються, на них з'являються нерівності.

Іноді нігті починають сильно загинатися, а в деяких випадках навіть змінюється колір нігтьової пластини.

Причини

Однією з найпоширеніших причин ламкості нігтів у жінок є коливання гормонального фону. Найбільше на стан нігтів, а також шкіри і волосся, впливає естроген.

Цей гормон відіграє ключову роль у розподілі води по тканинах, і може викликати як набряки деяких тканин, так і сухість нігтів і шкіри. Як правило, при високому рівні естрогену Естроген - запорука здоров'я кісток рівень рідин в організмі теж високий.

Коли рівень естрогену знижує, падає і рівень рідин - одним із симптомів цього є ламкість нігтів.



Неправильне харчування теж може стати причиною ламкості нігтів. Наприклад, дефіцит вітаміну С, фолієвої кислоти, білків, заліза і корисних жирів негативно позначається на стані нігтів.

Стрес і тривожність Тривожність - як відрізнити норму від патології? теж можуть стати причинами ламкості нігтів - хоча, скоріше, не прямими, а непрямими.

Анемія, поганий кровообіг, інфекційні захворювання, хвороби печінки і порушення в роботі щитовидної залози - серед симптомів усіх цих станів може бути ламкість нігтів.

Нарешті, нігті можуть стати ламкими, якщо ви використовуєте побутову хімію, не надягаючи рукавички, або часто миєте руки з милом і рідко користуєтеся кремом для рук.

Деякі лаки для нігтів, і кошти для їх зняття, що містять ацетон, при занадто частому використанні теж можуть зробити нігті ламкими, і викликати зміну їх кольору.



Як зміцнити ламкі нігті

  • Зверніть увагу на продукти, які регулярно контактують з вашими нігтями. Якщо в них містяться спирт, ацетон, або більше агресивні речовини, постарайтеся використовувати їх якомога рідше.

    Робіть прибирання і мийте посуд тільки в рукавичках, попередньо змастивши руки і нігті захисним кремом.

  • Намагайтеся споживати якомога більше кальцію, вітаміну С і білків.

    Навіть якщо ви боретеся із зайвою вагою, не потрібно повністю відмовлятися від жирів. Жири необхідні всім клітинам людського організму, включаючи ті, з яких складаються нігті.

  • Чи не шліфуйте нігті - це ще більше послабить нігтьову пластину.
  • Щодня робіть масаж рук, ретельно масажуючи шкіру біля основи нігтів.

    Лише деякі жінки регулярно роблять собі масаж рук, а між тим він омолоджує шкіру і стимулює приплив крові, а значить, а всіляких корисних речовин до нігтьової матриці, зміцнюючи нігті і примушуючи їх рости швидше.

  • Завжди тримайте під рукою живильний крем для рук і при будь-якій можливості втирайте його в нігті.

    У переважній більшості випадків нігті стають ламкими через неправильного догляду, який призводить до сухості. Регулярне зволоження нігтів в таких випадках вже через пару тижнів дає помітні результати.

Спробуйте позбутися від ламкості нігтів за допомогою таких народних засобів:

  • Крем для кутикул і нігтів

Змішайте одну столову ложку порошку натуральної глини, одну столову ложку оливкової олії, і три краплі ефірної олії Ефірні масла і зачаття: чи можуть допомогти троянди? лаванди Цілющі властивості лаванди - не тільки приємний аромат.

Втирайте отриману суміш в нігті і кутикули протягом декількох хвилин три-чотири рази на тиждень.

  • Ванночка для рук (або ніг)

Візьміть півчашки цукру, 2 столові ложки зволожуючого лосьйону, 2 чашки молока, і 7 чашок води (якщо ви робите ванночку для рук, води можна додавати менше). Розігрійте у великій каструлі молоко і воду.

Коли над каструлею почне підніматися пар, додайте цукор і лосьйон, і ретельно перемішайте. Дайте суміші охолонути до комфортної температури.

Перелийте її в невеликий тазик, і відмочувати руки або ноги протягом 10 хвилин. Ця ванночка чудово живить і зволожує нігті і шкіру.

При регулярному використанні такої ванночки нігті завжди будуть міцними і здоровими.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!