Основний догляд за шкірою при менопаузі: проблеми та їх прості рішення

Фото - основний догляд за шкірою при менопаузіВід холодного поту і перепадів настрою до несподіваної появи акне - менопауза дає про себе знати повсюдно. Не дозволяйте цим гормональних змін порушувати ваш режим догляду за шкірою.

Догляд за шкірою при менопаузі підтримає здоров'я під час клімаксу, а також до і після нього.

У міру наближення до середнього віку гормональні зміни у вашому тілі можуть вплинути на те, як ви виглядаєте і відчуваєте себе. Відомий як менопауза, цей етап життя може бути повним раптових змін у зовнішності і самопочутті - і може включати в себе несподівані проблеми з вашою шкірою і волоссям.

Але менопауза це час, коли важливо виглядати і відчувати себе добре. Суха шкіра або втрата волосся - дізнайтеся важливу інформацію про п'ять питаннях краси під час менопаузи разом з п'ятьма простими кроками по відновленню здорової шкіри і волосся.

Старіння

Коли ви досягаєте середнього віку, ваша шкіра відчуває безліч змін - у тому числі старіння, сухість і акне. У той час як деякі з цих факторів безпосередньо пов'язані з гормональними змінами в період менопаузи, інші просто результат ходу біологічних годин.

Дивиться в дзеркало, щоб побачити ознаки старіння, майже кожна жінка. І хоча менопауза може погіршити ваш стан або викликати певні ознаки старіння, є багато інших також багато інших причин для цього.

Розуміння того, що викликає старіння, є важливим, коли мова йде про створення ефективного антивікового режиму догляду за шкірою, щоб поліпшити здоров'я і зовнішній вигляд шкіри під час менопаузи.

Акне і розацеа

Для більшості з нас акне є неприємністю, яка відбувається у підлітковому віці. Тим не менш, багато жінок бувають вражені, побачивши у себе прищі, що з'явилися під час менопаузи.

Чому це відбувається? Поряд з гормональними змінами старіюча шкіра має знижену здатність відновлювати і регенерувати нові клітини, що призводить до накопичення мертвих клітин шкіри і надлишку масла, яке закупорює пори і викликає акне.

У деяких акне супроводжується почервонінням шкіри, припухлостями або запаленнями. Ці симптоми можуть сигналізувати про стан, яке називається розацеа.

І акне, і розацеа можна лікувати за допомогою простих змін способу життя поряд з місцевим лікуванням. Більш серйозні випадки можуть зажадати професійного лікування.

Жирна шкіра

Інший несподіваний поворот у догляді за шкірою під час менопаузи? Ваша рівна нормальна шкіра може раптово перетворитися на жирну.

На жаль, гормональні зміни, які відбуваються під час менопаузи, можуть змусити сальні залози шкіри працювати активніше звичайного. На щастя, всього кілька нововведень у вашому режимі догляду за шкірою, можуть допомогти повернути сяючу гладку шкіру.

Сухість

Хоча деякі відчувають на собі гіперактивність сальних залоз під час менопаузи, інші страждають від сухої, що лущиться і роздратованою шкіри. Гормони, спосіб життя і брак колагену сприяють сухості шкіри в цьому віці.

Розуміючи причини цього, ви можете змінити деякі свої звички і додати правильні продукти в щоденний раціон, щоб втамувати спрагу вашої шкіри з голови до п'ят.

Випадання волосся

Хоча втрата волосся частіше зустрічається у чоловіків, невеликий відсоток жінок можуть відчувати помітне витончення або навіть випадання волосся під час менопаузи. На щастя, більшість жінок відновлюють нормальний ріст волосся після менопаузи, хоча їм доводиться мати справу з більш тонкими, тьмяними волоссям протягом цього важкого стресового періоду.

Щоб запобігти втраті волосся або звести до мінімуму появу стоншених волосся під час менопаузи, важливо слідувати простим крокам для їх захисту, зміцнення та відновлення.

Вирішення проблем

Емоційні зміни, що відбуваються під час менопаузи і в середньому віці, можуть сприяти зниженню впевненості в собі і неспокою з приводу вашої зовнішності. Тим не менше, кілька простих змін у вашому догляді за собою можуть допомогти вам повернути сяючу шкіру і здорове волосся, так щоб ви виглядали і відчували себе краще протягом цього періоду життя.

  • Крок 1. Отримайте необхідну інформацію

Коли необхідно компенсувати вплив менопаузи, дуже важливо озброїти себе точною інформацією, яка може допомогти вам зрозуміти зміни, що відбуваються у вашому тілі. Тому шукайте рішення, звернувшись до надійних веб-сайтів, розмовляючи з подругами, які також відчувають або мали проблеми менопаузи, або зверніться до перевіреного сімейного лікаря.

  • Крок 2. Будьте активні

Не сидіть і не чекайте настання менопаузи, перш ніж вживати заходів для захисту вашої шкіри. Це ніколи не надто рано - вести здоровий спосіб життя: уникати сонця і харчуватися правильно, це може допомогти вашій шкірі краще перенести наслідки менопаузи, коли вона настане.

  • Крок 3. Змініть свойрежім

Те, що ви застрягли в одній базовою схемою життя протягом багатьох десятиліть, не означає, що вона спрацює при настанні менопаузи. Для підтримки здоров'я і зовнішнього вигляду, дуже важливо налаштувати ваш режим для задоволення мінливих потреб вашої шкіри.

Зіставте найскладніші завдання для вашої шкіри, які можуть включати чутливість, акне або старіння, з вашим типом шкіри Як правильно визначити свій тип шкіри. Потім використовуйте очищаючі засоби, тонери та зволожувачі, які спеціально розроблені для задоволення ваших потреб.

Результат? Здорова, більш сяюча шкіра, яка виглядає і відчуває себе краще, ніж будь-коли раніше.

  • Крок 4. Знайдіть час, щоб побалувати себе

Під час перепадів настрою Перепади настрою у жінок - поганий характер або хвороба? і проблем по догляду за шкірою, які ви відчуєте при менопаузі, важливо приділити деякий час власного благополуччя.

Візьміть на себе зобов'язання спробувати нові косметичні засоби, які поліпшать вашу шкіру і додадуть вам бадьорості. Боріться з сухою шкірою? Відвідайте свій місцевий спа для глибоко зволоження шкіри обличчя.

Відчуваєте себе втомленою, нездорової або вам просто трохи нудно? Влаштуйте спа у себе вдома - в комплекті з лавандою Цілющі властивості лаванди - не тільки приємний аромат, ароматичними свічками і мінеральними солями, що живлять вашу шкіру, заспокійливими розум і рятують від стресу Як перемогти стрес? Створити для себе оазис.

  • Крок 5. Вдоскональте свойстіль

Серед хаосу виховання дітей, нескінченних домашніх обов'язків і напруженої кар'єри легко відсунути стиль на задній план. Але, коли приходить середній вік і настає менопауза, вам буде потрібно якийсь час, щоб освіжити свою зовнішність.

Будь то підбір відповідних віку тенденцій моди або експериментування з новими косметичними засобами, є багато простих способів вдосконалити свойстіль. На додаток до оновленої зовнішності гордість за себе може призвести до підвищення почуття впевненості в собі, безпеки та благополуччя.

Коли справа доходить до менопаузи, багато зміни можуть здатися гнітючими. Але не дозволяйте несподіваних змін вашої шкіри засмучувати вас.

Є багато необхідної інформації, якою кожна жінка в період менопаузи повинна володіти, - в тому числі те, що викликає зміни шкіри, кращі продукти для боротьби з акне, старіння, кращі способи побалувати себе і виглядати прекрасно в середньому віці.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!