Керівництво по догляду за шкірою в 20 років

Фото - догляд за шкірою в 20 роківНезважаючи на те, що ваша шкіра все ще може виглядати молодо, бути сяючою і здоровою в вашому двадцятирічному віці, вона все одно вимагає правильного догляду за собою. Виробіть звички і дотримуйтесь правильний догляд за шкірою в 20 років, що допоможе вам досягти чудового кольору обличчя на все життя.

Ваш вік є часом, коли можна насолоджуватися своїм обличчям - чистим, з рівним тоном і відносно без зморшок. Але не надто розслабляйтеся.

З наближенням тридцятиріччя ви можете помітити, що з'являються ознаки початку старіння - втому числі тонкі лінії навколо очей і втрата еластичності шкіри. На щастя, існують прості кроки, які можна зробити, щоб зберегти здорову шкіру - і це ніколи не надто рано (чи пізно) - розвивати звички по догляду за шкірою, які створять красиву, сяючу і здорову шкіру на ціле життя.

Читайте основні поради, щоб допомогти собі скласти розумний щоденний режим догляду за шкірою і здоровий спосіб життя.

Розумний підхід до сонця

Хочете одна порада для красивої шкіри, який майже повсюдно дають провідні світові експерти по догляду за шкірою? Захист шкіри від шкідливого впливу сонця є найбільш важливим наріжним каменем здорової шкіри.

Коли мова йде про розумних звичках вашого щоденного догляду за шкірою і способу життя взагалі, ніколи не рано почати зайнятися цим питанням.

  • Будьте в курсі: Перший крок у забезпеченні захисту від сонця? Отримайте інформацію про способи, якими сонце може пошкодити шкіру, щоб уникнути поширених помилок і шкідливого впливу сонячних променів.
  • Захист з голови до ніг: Застосування сонцезахисного крему Сонцезахисний крем: не тільки для пляжу має бути постійним, а не тільки протягом декількох днів на пляжі. Зберіть інформацію про продукти, які захищають кожен сантиметр вашого тіла, - в тому числі обличчя, губи, руки, волосся і очі, - від шкідливого впливу сонця.
  • Витрачайте з розумом: Забезпечення повної SPF-захисту, як описано вище, може зажадати значної частини вашого бюджету. Вибирайте засоби, не надто руйнівні для гаманця і в той же час добре захищають вашу шкіру.
  • Дізнайтеся наслідки: Відчуваєте, що вам ліньки займатися цим питанням в повсякденному житті? Засмага занадто привабливий, щоб відмовитися від нього?

    Дізнайтеся більше про наслідки шкідливого впливу сонячних променів, включаючи рак і старіння, а також інші найбільш небезпечні хвороби, викликані сонцем, і ознайомтеся з порадами щодо їх профілактики. Крім того, важливо знати про причини та лікуванні зморшок та інших ознак старіння, а також про внутрішнє і зовнішнє старінні.

Консультація дерматолога

У ваші двадцять років ви вільні взяти на себе відповідальність за власні рішення щодо здоров'я і витратити достатньо часу для вироблення звичок, що поліпшують ваше здоров'я. Регулярні візити до дерматолога є ключовим елементом здобуття здорової шкіри.

Допомога у визначенні та розумінні своеготіпа шкіри, лікування ранніх ознак старіння, - ваш дерматолог може допомогти вам уникнути загальних проблем зі шкірою. Так, щорічний візит до досвідченого дерматолога повинен бути головним пріоритетом після двадцяти років.

Побудова базового режиму догляду за шкірою

Коли ти молодий, легко відхилитися від мінімальної схеми по догляду за шкірою, яка полягає у використанні тільки очищаючого кошти і води. Але з віком дуже важливо включати нові інгредієнти і формули в ваш щоденний режим з догляду за шкірою, щоб захистити, живити і підтримувати здоровий колір обличчя.

Підстройте свойрежім під вашу шкіру - нормальна чи є у вас, суха або чутлива шкіра Чутлива шкіра: причини і догляд за нею - і додайте продукти, які спеціально розроблені для вашого унікального типу шкіри і вашої проблеми.

Основний режим догляду за шкірою у вашому віці не повинен вимагати багато часу або грошей, але він повинен включати основні етапи очищення та зволоження. Вам пора знати досконально правильні й ефективні способи і засоби догляду за шкірою.

Не виходьте з бюджету: Подивимося правді в очі - більшість двадцятирічних володіють обмеженими фінансовими ресурсами, оскільки вони тільки закінчили школу і починають кар'єру. Але це не означає, що ви не можете створити ефективний режим краси.

Ведіть здоровий спосіб життя

Хоча правильний щоденний режим догляду за шкірою є першим кроком на шляху до здорової, сяючої шкіри, він не може дати вам більше того. Поряд з арсеналом ефективних формул корисний спосіб життя може підвищити міцність, стійкість і загальний стан здоров'я вашої шкіри з голови до ніг.

Від щоденних вправ до посиленого харчування ваші двадцять з чимось років - якраз час розробити правильний спосіб життя.

  • Будьте активні: Під час навчання, кар'єри та виховання маленьких дітей легко поставити вправи на задній план. Але коли справа доходить до здоров'я і зовнішнього вигляду вашої шкіри і волосся, фізичні вправи є важливим компонентом.
  • Екологічність: Екологічний спосіб життя сприяє здоровому розуму, тіла і душі.

Балуйте себе

Приділяти час тому, щоб побалувати свою шкіру, може здатися легковажним в цьому віці, але багато процедур пропонують практичний спосіб живити, зміцнювати і омолоджувати шкіру. Крім того, догляд за тілом - це здоровий спосіб заспокоїти свойум і зміцнити дух.

  • Бережіть свій бюджет: Приємні процедури не вимагають відвідування дорогих спа. Є багато доступних способів побалувати свою шкіру будинку.
  • Зробіть це самі: Ви навіть не повинні виходити з дому. Ви можете створити маски для шкіри, скраби та багато іншого, використовуючи повсякденні інгредієнти, які можна знайти в ваших кухонних шафах.

Чи є догляд за шкірою тіла останнім у вашому списку справ? Час, щоб побалувати себе, є проблемою для зайнятих ділових жінок, але вона вирішувана.

Насправді, догляд за тілом є відмінним способом зняти стрес Як перемогти стрес?

Створити для себе оазис і заспокоїти свій розум після божевільного дня на роботі.

Знайдіть баланс

Пошук шляхів, щоб збалансувати здоровий режим краси з діловим життям, допоможе вам виглядати і відчувати себе краще.

  • Створіть кар'єру, дружню до догляду за шкірою: Підтримання здорового кольору обличчя є частиною гарної зовнішності, яка може повести вас вперед по кар'єрних сходах.
  • Залишайтеся стильною: В Ваших двадцять років ви все одно можете приміряти на себяболее ризиковані тенденції моди, але не поспішайте, а йдіть в ногу з модою, а виробіть ваш власний стиль.

Догляд за шкірою у вашому віці повинен бути зосереджений на створенні ефективного основного режиму і прийняття здорового способу життя, включаючи щоденні фізичні вправи Міфи про фізичні вправи: не варто вірити і поживний раціон. За допомогою цього посібника ви можете досягти сяючого кольору обличчя, який корениться в здоровій шкірі.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!