Риб'ячий жир від прищів - допоможе чи ні?

Фото - риб'ячий жир від прищівРиб'ячий жир від прищів сьогодні досить часто включається в дієту страждають вугрової хворобою. Механізм дії риб'ячого жиру заснований на нормалізації жирового обміну, що і призводить до поліпшення стану шкіри.

Але тільки один риб'ячий жир навряд чи впорається з такою серйозною проблемою. Потрібно комплексне лікування, до складу якого, зокрема, може входити і риб'ячий жир.

Чи так вже необхідний риб'ячий жир для шкіри?

До складу риб'ячого жиру входять незамінні поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК), які останнім часом прийнято розділяти на дві групи - Омега-3 і Омега-6. І ті, й інші необхідні для правильного обміну речовин.

Але якщо ПНЖК Омега-6 постійно присутні в раціоні людини, так як містяться в різних рослинних маслах, то жирні кислоти Омега-3, як правило, в раціоні відсутні. Адже, погодьтеся, не так багато людей постійно мають в своєму раціоні жирну морську рибу або лляне масло Лляна олія - цілющі властивості красивого квітки - основні джерела ПНЖК Омега-3.

При тривалому регулярному вживанні в їжу ПНЖК Омега-3 (ейкозопентаеновая, докозагексаеновая, альфа-ліноленова) поліпшується жировий обмін за рахунок зниження вмісту в крові шкідливих ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ). Надаючи позитивний вплив на властивості мембран клітин, підвищуючи активність мембранних рецепторів, ПНЖК Омега-3 сприяють кращому проникненню ліпопротеїдів крові в клітини, їх взаємодії з клітинними ферментами і швидкому входженню в обмінні процеси.

Під дією ПНЖК Омега-3 активізується процес ліполізу - розщеплення жирів на жирні кислоти з вивільненням енергії.



Механізм дії мирних кислот Омега-3 пов'язаний з тим, що з них в організмі утворюються ейкозаноїди - біологічно активні речовини, що виконують роль місцевих тканинних гормонів, що регулюють клітинний обмін речовин. Вони регулюють роботу лейкоцитів і тромбоцитів, запальні реакції, звуження і розширення судин і багато інших фізіологічні процеси в організмі людини.

Прищі найчастіше з'являються на шкірі в підлітковому віці на тлі зміни гормонального фону. Під дією статевих гормонів підвищується секреція і змінюється хімічний склад шкірного сала, воно стає в'язким, закупорює сальні протоки, що сприяє розростанню всередині сальних залоз мікробної мікрофлори і утворення прищів.

М'яке регулюючий вплив ПНЖК Омега-3 на клітинний обмін речовин сприяє поступовому відновленню кількості та хімічного складу шкірного сала, що і приводить до поліпшення стану шкіри. ПНЖК Омега-3 також регулюють хронічні запальні процеси, що не менш важливо при довгостроково протікає гнійничкові висипання на шкірі.

Але одного риб'ячого жиру для лікування вугрової хвороби мало. Потрібне дотримання правильного здорового харчування, підвищення рухової активності (заняття спортом) і косметичні процедури, що сприяють очищенню шкіри від сальних пробок, що закупорюють пори.



Як приймати риб'ячий жир від прищів

Риб'ячий жир випускається у вигляді капсул або масляних розчинів. Для лікування прищів більше підійде риб'ячий жир, збагачений вітамінами А і Е, які також беруть активну участь в обмінних процесах в шкірі.

Наприклад, риб'ячий жир Біоконтур, Біафішентол та інші, що випускаються в капсулах по 250, 300 і 500 мг. Їх рекомендується приймати в першій половині дня під час їжі або безпосередньо після їжі по 1000-3000 мг (1-3 г) на добу.

Останнім часом випускаються біодобавки до їжі, до складу яких входить риб'ячий жир Риб'ячий жир - чи настільки він корисний як думають?, одержуваний їх м'яких тканин, прилеглих до м'язів морських риб.

Такий риб'ячий жир іноді називають рибним. Вважається, що містить менше токсичних речовин, ніж звичайний риб'ячий жир, який отримують з печінки морської риби, адже саме в печінці накопичуються всі надходять в організм токсини.

Риб'ячий жир отримують також з жиру морських тварин. Наприклад, капсули норвесол містять риб'ячий жир, який отримують з жиру тюленів.

Їх рекомендується приймати по 4 капсули в день.

Риб'ячий жир в косметиці

При вугрової висипки риб'ячий жир більш ефективний у вигляді прийому всередину - так він впливає на загальний обмін речовин Покращуємо обмін речовин і худнемо без дієт. Тим не менш, його можна застосовувати і зовнішньо, у вигляді масок для обличчя, наприклад, таких:

  • чайну ложку риб'ячого жиру змішати з рівною кількістю рідкого меду, добре розмішати, нанести тонким шаром на очищену шкіру обличчя, шиї, зони декольте і верхньої частини спини на 30 хвилин-після цього маску змити теплим настоєм ромашки (заварюється з розрахунку 4-6 столових ложок на 2 склянки окропу);
  • взяти 2 столові ложки рису (краще круглих сортів), столову ложку вівсяних пластівців геркулес, ядра 2 волоських горіхів і гарненько подрібнити в ступці або в кофемолке- в отриману однорідну суміш додати м'якоть 1 банана Банани: користь і шкода для здоров'я, вміст 3 капсул риб'ячого жиру (1500 мг) і 2 столових ложки дистильованої води-все ретельно перемішати, розтерти до отримання консистенції густої сметани і дати постояти 5-10 хвилин-потім нанести маску на шкіру обличчя, шиї, зони декольте і верхньої частини спини на 30 хвилин-після цього маску змити теплим настоєм ромашки.

Риб'ячий жир від прищів повинен входить до складу комплексного лікування вугрового висипу.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!