Догляд за шкірою і звички: як ми мимоволі старим себе

Фото - догляд за шкіроюЯк не дивно, але навіть найпростіші наші щоденні дії можуть прискорити процес старіння. Дізнайтеся, як неправильний догляд за шкірою обличчя та тіла може вплинути на стан шкіри і як не потрапити в пастку надмірного захоплення своєю зовнішністю.

Сучасне суспільство буквально одержимо здоровим способом життя, ідеєю раціонального харчування, фітнесу, доглядом за шкірою і волоссям. Ми починаємо підтримувати форму і стежити за своєю зовнішністю змалечку.

З одного боку, це прекрасно й заслуговує всілякого заохочення. З іншого, ми ризикуємо стати жертвами власного прагнення до досконалості.

Уже в самому юному віці дівчата починають користуватися антивіковими засобами і декоративною косметикою. Але помилки роблять навіть ті, хто схиблений на своєму здоров'ї, часто не усвідомлюючи цього.

Мало того, що догляд за шкірою і збереження її краси і молодості - справа складна, потребує постійних зусиль і витрат, так ще недавно проведене дослідження показало, що догляд за шкірою може прискорювати її старіння. Як це можливо і чи можна запобігти або зупинити цей процес?

Відповіді на ці та інші питання ви дізнаєтеся прямо зараз.

Припиніть гримасувати

Згадайте як в дитинстві бабуся лякала вас: «Якщо не припиниш кривлятися, залишишся такий на все життя!». Що ж, це попередження не позбавлене сенсу - деякі вирази обличчя можуть сприяти передчасному появи перших ознак старіння - мімічних зморшок.



Існує міф про те, що різні «мімічні вправи», наприклад, піднімання брів, зморщування носа, широке розкриття і закривання рота, допомагає підтримувати тонус м'язів обличчя, таким чином зберігаючи молодість шкіри. Якщо ви практикуєте такий спосіб збереження молодості, негайно припиніть.

Всупереч поширеній думці, саме ці вирази обличчя можуть привести до появи дрібних зморшок вже в юному віці. В результаті кожного мімічного руху під шкірою утворюються крихітні борозенки.

У міру того, як ми старіємо, шкіра втрачає пружність і відвисає, і ці борозенки все сильніше проступають, перетворюючись на зморшки.

Це не означає, що потрібно поменше посміхатися, сміятися чи взагалі не міняти вираз обличчя. Наше попередження стосується лише тих, хто навмисно і регулярно «тренує» м'язи обличчя протягом тривалого часу.



Тут не курять!

Шкідливий вплив куріння на шкіру добре відомо. Куріння не тільки прискорює процес старіння шкіри Старіння шкіри: три найпоширеніших проблеми та їх вирішення, але й надає їй нездоровий тьмяний жовтуватий відтінок, який насилу можна приховати за допомогою тональних засобів.

Нікотин викликає в організмі біохімічні зміни, що прискорюють процес старіння. Дослідження показали, що у завзятих курців шкіра грубіє, втрачає еластичність і набуває нездоровий жовтуватий відтінок.

Крім того, шкіра курців швидше старіє. Тому якщо ви збираєтеся закурити, знайте: кожна затяжка з блискавичною швидкістю наближає вас до старості.

Увага, зморшки сну

Сон - найефективніший засіб відновлення сил організму. Після ночі міцного сну шкіра виглядає свіжою і молодий, чи не так? В принципі це дійсно так, але є одне «але».

Зморшки сну зауважує вранці в дзеркалі майже кожна жінка, але ці нешкідливі смужки з віком можуть перетворитися в зморшки, від яких непросто позбутися.

Як правило, так звані «зморшки сну» зникають незабаром після пробудження. Але якщо ви постійно спите на животі і обличчя при цьому весь час виявляється на подушці і залишається в такому положенні всю ніч (і щоночі протягом багатьох років), зморшки сну Сновидіння: як зрозуміти наші сни в одне жахливе ранок не зникнуть, а перетворяться на повноцінні зморшки.

У жінок, що спали на боці, зморшки сну утворюються на щоках і підборідді, а у чоловіків найчастіше зморшки сну з'являються на лобі (так як чоловіки в основному сплять на животі).

Щоб уникнути цього, спробуйте частіше спати на спині - тоді особа не буде втиснуте в подушку протягом всієї ночі. Якщо ви звикли спати на боку, спробуйте час від часу перевертатися на спину або хоча б на інший бік.

Головне - періодично міняти положення, щоб уникнути утворення зморшок сну.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!