Ароматичні ванни: приготування, застосування. види, шкода і користь аромаванн

Фото - аромаванна

Як приємно після важкого робочого дня полежати у ванні: Розслабитися, відчути, що проблеми відходять на задній план, а тіло повністю готове до відходу до сну. Або, навпаки, відчути в результаті півгодинної водної процедури прилив сил, енергії та бадьорості.

Велике значення в тому, яку функцію крім свого прямого обов'язку - очистити тіло від забруднень - виконає яка приймається нами ванна, має запах, що виділяється живлющою вологою. Щоб ефект був дійсно приголомшливим, спеціальних гелів і піни мало.

Знадобиться допомога справжніх професіоналів - ефірних масел. У цьому випадку процедура буде носити назву ароматичної ванни.

Трохи історії

Наші предки користувалися послугами ефірних масел з тих самих пір, як дізналися про їх існування. А сталося це, якщо вірити історикам, тисячоліття тому.

Першими, хто, по суті, відкрив ефірні масла, були стародавні єгиптяни. Вони ж знайшли рослинним концентратів гідне застосування в сфері медицини та косметології.

Одним з різновидів стосовно останньої області як раз-таки були ароматичні ванни. Сама велика цариця Клеопатра вдавалася до даної процедури з метою продовжити молодість свого тіла і зберегти фізичну красу на довгий час.

Треба сказати, їй це вдавалося якнайкраще. А секрет вінценосної особи простий: щоденні ароматичні ванни з рожевим маслом.

Крім чудової впливу натуральний концентрат ще й усуває стреси, і збільшує силу сексуальності. Не дивно, що від Клеопатри чоловіки були просто без розуму ...

Ефект аромамасел

Багато хто, активно використовуючи рослинні пахучі речовини на практиці, не замислюються особливо про їх суті і користі для організму. Пора заповнити цю прогалину в знаннях.

Ефірні масла - суміш летких речовин, одержуваних з рослин. Вони мають властивість розчинятися в субстанції підходящої структури та консистенції (зазвичай це продукти, що містять рослинні або тваринні жири в своєму складі, або мінерального характеру), і абсолютно не реагувати при контакті водою.

Як розчинник любителі «ефірок» використовують кисломолочні продукти (кефір, кисле молоко, вершки, сметану) і власне молоко, олію, частіше оливкова, мигдальне, мед. У ролі мінеральних розчинників виступають кухонна і морська сіль.

Ароматичні ванни - це лише один з численних способів контактування людського тіла з ефірними концентратами з метою отримання вираженого косметичного ефекту, і вельми дієвого, між іншим. Вплив масел стартує, як тільки вони вбираються через пори шкіри, надходять в кровотік, припадають всередину через верхні дихальні шляхи і досягають мозку.



Аромаванни - багатоплановий вплив на організм людини, цим дана процедура і хороша.

Важливо підібрати ефірне масло в залежності від того, який ефект ви прагнете отримати. Якщо, наприклад, вам хочеться зняти втому, розслабитися, усунути безсоння, використовуйте ефірне масло лаванди, сандалу, бергамота, майорану, ялівцю.

Бажаєте відчути прилив енергії? Тоді вам необхідно додати у ванну масло палісандра, герані, апельсина, лимона, пачулі, грейпфрута.

Відмінно стимулює нервову систему масло кардамону, базиліка. Ви цілих 3:00 займалися спортом, і ваші м'язи ниють від напруги?

Немає нічого краще аромаванни з додаванням ефірних масел кориці, меліси, м'яти, вербени або імбиру. Можна використовувати якесь одне, а можна застосовувати їх в суміші, в певних комбінаціях.

Дозування: всього кілька крапель.

Чудовий настрій вам подарує ванна з маслом іланг-ілангу або сандалу. Потрібний настрій перед романтичним побаченням або вечерею при свічках забезпечить ванна з маслом пачулі, неролі, троянди.



Всі ці аромати є афродизіаками. Крім того, що вони додадуть вашій шкірі чудове пахощі, подібні водні процедури проводяться з метою отримання терапевтичного ефекту.

Наприклад, при порушеннях кровообігу в кінцівках рекомендується приймати ароматичну ванну з маслом чебрецю, сосни або лимона. При хворобливих суглобах допоможе кедрова олія.

Різноманітність рослинних пахучих концентратів величезне, а їх застосування багатопланово, ніж ви завжди зумієте скористатися собі на благо.

Правила приготування і застосування аромаванн

Щоб взяти аромаванну, необхідно наповнити ємність водою, температура якої не повинна перевищувати 37-38? С. Зайве гаряча вода сприятиме швидкому випаровуванню ефірного масла, холодна - перешкодить нормальному розчиненню концентрату.

Коли рідина виявиться набраної, підготуйте діючу речовину. Накапати ефірна олія або суміш масел в розчинник.

Лише після цього вилийте отриману субстанцію в ванну. Досить лише кілька крапель. Надлишок ефірних масел може завдати шкоди шкірі і викликати алергію, а недолік не дозволить вам добитися поставлених терапевтичних і косметичних цілей.

Зазвичай фахівці пропонують наступну дозування: 1 крапля на 10 л води. Якщо ви збираєтеся приймати аромаванни курсом, то пам'ятайте: починати слід з 3-5 крапель ефірного масла, потім ця кількість поступово з кожним днем збільшують до межі в 10-15 крапель, і після точно також зменшують.

Тривалість однієї процедури - 20 хвилин.

Перед прийняттям аромаванни рекомендується вимитися в душі - чиста шкіра краще вбирає в себе пари ефірних масел. Прийом їжі повинен відбутися за кілька годин до водних аромапроцедур.

Фото - аромаванни

Види, шкода і користь аромаванн

Ароматичні ванни можна класифікувати за різними критеріями. Наприклад, по площі впливу їх поділяють на загальні, коли процедура стосується всього організму, і місцеві, призначені для окремих частин тіла.

З точки зору активного компонента і очікуваного ефекту аромаванни бувають тонізуючими, розслаблюючими, освіжаючими, загальнозміцнюючі, зігріваючими, седативними, іммунодулірующімі. Терапевтичний ефект від застосування даної процедури досить широкий.

Тепла вода з розчиненим у ній рослинним концентратом сприяє розширенню судин, зняттю спазмів, усуненню свербежу, стимуляції метаболічних процесів в організмі.

Аромаванни чудово впливають на лімфатичну, нервову системи, опорно-руховий апарат поза фазою загострення. Вони успішно борються з різними шкірними проблемами: гнійниками, фурункулами, акне, дерматози.

При лікуванні водними процедурами з додаванням аромамасла відступають гіпертонія, жіночі хвороби. Аромаванни ефективно знімають біль, оскільки володіють аналгетичну дію.

На жаль, протипоказання теж є. Аромаванни не можна приймати людям, що страждають на ішемічну хворобу серця, онкологічними недугами, хронічними захворюваннями ШКТ, зокрема, печінки, цукровий діабет, тромбофлебітом.

Епілепсія, шизофренія - при цих недугах аромаванни також заборонені. Тиреотоксикоз, мікоз не вітають використання благоухающей рідини в якості засобу лікування.

Ну, і, зрозуміло, такі захворювання, як бронхіт, пневмонія, бронхіальна астма теж входять в «чорний» список.

Що стосується вагітних і годуючих жінок, зовсім скасовувати водні процедури із застосуванням пахучих речовин не варто. Слід тільки не використовувати певні масла: герані, жасмину, ялівцю.

Годуючим мамам варто звернути увагу на масла ромашки і троянди. Любіть своє тіло, і воно стане змінюватися в кращий бік на очах!





Увага, тільки СЬОГОДНІ!