Ванни від целюліту

Фото - ванни від целюліту

Целюлітом називається поява мелкобугристой утворень на поверхні шкіри. Їх ще називають «апельсиновою кіркою».

Причини її появи криються в порушенні гормонального балансу, що призводить до змін обмінних процесів. Токсини і шлаки, які організм не встигає вивести, ведуть до його отруєння.

Для зменшення інтоксикації організм починає замикати ці шлаки в різні місця (стегна, сідниці) і заодно уповільнює мікроциркуляцію крові і лімфодренаж, щоб шлаки і токсини не вирвалися назовні. Доповнює цю картину малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, шкідливі звички - алкоголь, тютюн, кава.
Через особливості будови жирових клітин, у чоловіків целюліту практично не буває.

Методи місцевого впливу на целюлітні зони

Дієві методи боротьби з целюлітом існують, хоча не можна сказати однозначно: «Роби ось так, і він пройде». Кожна жінка повинна підібрати для себе комплекс працюючих коштів, не обмежуючись якимось одним чудодійним способом.

Основним завданням боротьби з целюлітом є підвищення обміну речовин в проблемних місцях. Місцевим впливом на ці місця можна домогтися поліпшення зовнішнього вигляду, але разом з цим токсини і шлаки прориваються через замкнені бар'єри і організм знову починає їх замикати з потрійною силою.

Таким чином, стає зрозуміло, що на целюліт треба діяти не тільки місцево, але варто переглянути всю систему харчування, занять спортом і в, зрештою, мало не весь спосіб життя. Тільки тоді вжиті заходи приведуть до помітних результатів.

Найпопулярніші методи боротьби з жировими горбиками в домашніх умовах:

  • Масаж - ручний, вакуумний, баночний, медовий.
  • Скраби - можна використовувати не тільки покупні, але і зроблені самостійно, наприклад, кавовий скраб, кухонна сіль з ефірними маслами, різні глини, змолоті вівсяні пластівці.
  • Маски - дуже гарні з грязі Мертвого моря або кримської блакитної глини (кила).
  • Обгортання - відрізняються від масок тим, що деякий час треба сидіти (або лежати) з укутаними частинами тіла.

    Тим, у кого проблеми з серцем і судинами, краще обгортання НЕ делать.gt;

  • Ванни - досить популярний вид боротьби з целюлітом, особливо в домашніх умовах. Про це докладніше - нижче.

Як приймати антицелюлітні ванни

  1. Вимитися в душі, гарненько розтерши свої проблемні місця.
  2. Нанести скраб, потерти їм шкіру, змити.
  3. Температура води не повинна перевищувати 37 градусів, час прийняття 15 - 20 хвилин.
  4. Прийняти не менше 10 ванн, через день.
  5. Після ванни слід закутатися чимось теплим і пити трав'яний чай або зелений.

    Це необхідно, щоб вийшли шлаки і токсини.

  6. Через 15 хвилин треба знову прийняти душ, щоб змити з себе солі і шлаки, нанести антицелюлітний крем.
  7. Ванни треба приймати після їжі через дві години

Варіанти ванн від целюліту

Найпоширеніші ванни - на основі морської солі з різними добавками. На ванну слід додавати один кілограм солі.

Такі ванни відомі дуже давно, але свою популярність і актуальність вони не втратили і донині.
Використовувані добавки:

  • Ароматичні масла - лимон, грейпфрут, апельсин
  • Півлітра дуже міцної заварки зеленого чаю.
  • Лимонний сік з половини лимона.
  • Півлітра молока. Подібна ванна, що з'єднує сіль, молоко і різні ефірні масла називається «ванна Клеопатри». Тільки молоко повинно бути хорошої якості і не кип'ячене.

    В оригіналі використовувалося молоко буйволиць чи ослиць.



Дуже гарні ванни на основі цитрусових:

Чотири цитрусових плода (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут) разом з кіркою подрібнити у блендері, змішати з трьома столовими ложками рослинного масла (краще всього оливкового) і 1/2 склянки морської солі. Покласти цю суміш в мішечок з дрібними дірками поруч з включеним краном, щоб вміст поступово вимивалося з нього.

Приймати ванну 25 хвилин з обережністю, щоб не ковзати на маслі. Після ванни тільки трохи промокнути тіло, суміш буде ще вбиратися.

Популярні ванни проти целюліту:

  • Склянку меду розвести в теплій воді і вилити у ванну. Через 20 хвилин обернувшись махровим рушником, лягти під теплу ковдру на півгодини. Так можна робити, якщо серце здорове.
  • Змішати 400 грам морської солі і сім крапель олії сосни, вилити у ванну.
  • Заварити киплячою водою п'ять пакетиків чаю з женьшеня, настояти 15 хвилин, розмішати в цьому чаї чотири столові ложки меду, все вилити у ванну.


  • Перемішати дві столові ложки лимонного соку з двома краплями кипарисового і двома краплями ялівцевого масла, розмішати в теплій ванні, лежати, поки вода не охолоне. Подібні ванни можна приймати через день два тижні поспіль.
  • Біла або блакитна глина - незамінний засіб для ванн. Півкіло глини розчинити у ванні з водою температури 39 градусів, полежати в ній хвилин 20, потім сполоснути без мила під душем.

    Подсохнув, нанести крем на тіло. Глина прибирає токсини з організму, покращує кровопостачання, тонізує шкіру.

  • Ванни з бур'янами. Після прополки дачі не викидайте кропиву, подорожник, кульбаби, чортополох. З них вийдуть прекрасні ванни для схуднення та позбавлення від целюліту.

    Приблизно півкіло різних трав покласти на дно ванни і залити гарячою водою (не окропом), коли вода трохи охолоне, а трави наполягатимуть, можна приймати ванну прямо серед трави. Робити так не частіше двох разів на тиждень.

Що ще може допомогти в боротьбі з целюлітом

Контрастний душ. Покращує кровопостачання, підвищує тонус всього організму. Процедуру починати з гарячої води, закінчувати холодною.

Область грудей безпосередньо не обливати струменем води, обходити її. А ось проблемні місця додатково масажувати щіткою.

Пити козяче молоко, воно за складом близько до грудного, яке, як відомо, розщеплює жири, прибираючи токсини і шлаки.

Обов'язково є вівсяні пластівці, геркулес, толокно. Вівсянка чистить організм від шлаків, виводить токсини. У її складі всі необхідні мікроелементи.

Вівсянка працює внутрішнім скрабом, чистить травний тракт.

Не треба застосовувати ніяких жорстких дієтичних систем і «голодних» днів, харчуватися раціонально і збалансовано. Забути про все жирному, копченому, про ковбасу, цукрі, алкоголі, кава (особливо розчинній), майонезі.

Їсти більше овочів, фруктів, зелені.

З запущеними формами целюліту важко боротися в домашніх умовах. Для цього існують різні СПА-процедури, які можна собі позволітьво ім'я краси і здоров'я - апаратний масаж, лімфодренаж, мезотерапія, міостимуляція, прессотерапія.А після СПА-салону бігом в басейн або на тенісний корт, або на велотрек - будь-який спорт допоможе позбутися цього ненависного целюліту.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!