Сухі розтирання проти целюліту

Фото - сухі розтирання проти целюліту

Шкіра - це не просто найбільший орган тіла, що виконує важливі функції в роботі всього організму, але і показник зовнішньої привабливості кожної людини, оскільки саме стан шкіри в першу чергу виділяється оточуючими.

Щодня шкірою поряд з печінкою і нирками, виводяться з організму шкідливі речовини, за що шкіру часто називають «третьої ниркою» людського організму. Через тисячі потових залоз на шкірі і більше двох мільйонів пір, як через найбільший орган видільної системи кожен день виводиться більше 0,5 кг продуктів людської життєдіяльності, до яких відносяться і токсини, що сприяють появі целюліту.

Способи очищення організму від шкідливих речовин бувають різні. До найпопулярніших відносяться фізичні вправи і спеціальні очисні дієти.

Але існують і інші нескладні методи боротьби з накопиченими шлаками, а значить і з целюлітом, і одним з таких методів якраз і є сухі розтирання.

Користь сухих розтирань від целюліту

Кожен день на поверхні шкіри утворюється величезна кількість відмерлих клітин, які закупорюють пори, тим самим, погіршуючи потовиділення. Тому сечова кислота, що відноситься до основних компонентів поту не маючи можливості вийти, залишається в організмі.

Звичайно, регулярний прийом ванни або душу допомагає очищати шкіру від відмерлих клітин, але в недостатньому обсязі. І коли токсинів в організмі стає занадто багато, органи видільної системи починають працювати на граничному рівні і шкірі, як одному з них, потрібна допомога.

Таким помічником і стають сухі розтирання, що допомагають шкірних покривів справлятися зі своїми функціями.

Технологія сухих розтирань ефективно використовується косметологами вже більше тридцяти років, за які вона проявила високу результативність в боротьбі з целюлітом.

Особливості сухих розтирань

Сухі розтирання прекрасно діють на лімфатичну систему людського організму, яка є складовою імунної системи. Будь-який процес позбавлення організму від токсинів в першу чергу відноситься саме до лімфатичної системи.

Важливо розуміти, що в нашому тілі міститься більша кількість лімфоцитів ніж крові, що робить таким корисним сухі розтирання.

Цим способом ми позбавляємося від відмерлих клітин шкіри, роблячи її красивою, рівною і здоровою. Так як всього протягом доби шкірою формується новітній шар, а за допомогою розтирань видаляються старі відлущені клітини, допомагаючи шкірі виглядати більш молодою і здоровою.

За допомогою сухих розтирань зміцнюється імунітет, вони прискорюють процес відновлення після перенесених захворювань, активізують вироблення гормонів і діяльність жирових каналів.

Великим плюсом сухих розтирань є те, що вони можуть застосовуватися при лікуванні акне.

Наслідком поліпшення кровообігу в процесі сухих розтирань є природна підтяжка шкіри, без всяких хірургічних втручань. Поліпшення кровообігу дозволяє шкірі дихати, за рахунок цього розсмоктуються застої у венах.

Завдяки чому, сухі розтирання можуть стати прекрасним способом профілактики варикозного розширення вен.

В результаті цієї процедури підвищується тонус м'язів і шкіри, так як розтирання впливають на нервові закінчення, які несуть імпульси в м'язи. Це дозволяє застосовувати даний спосіб тим людям, яким протипоказано виконання фізичних вправ.

Благотворно впливають сухі розтирання і на стан нервової системи, а також травлення та обміну речовин.

В результаті сухих розтирань поліпшується не тільки самопочуття, а й зовнішній вигляд шкіри, підвищується її еластичність. Після процедури сухого розтирання шкіра стає максимально чуйною до впливу будь-яких антицелюлітних засобів.

Застосування сухих розтирань

Сухі розтирання - це процедура, яка не вимагає значних фінансових вкладень. Потрібно придбати щітку для розтирань, яка повинна бути зроблена з натуральної щетини, досить жорсткою, з довгою ручкою.

За допомогою м'якої щітки або мочалки потрібного ефекту домогтися неможливо. Розтирати потрібно саме суху шкіру перед миттям, для того, щоб потім під час водних процедур змити з себе все, що залишилося на шкірі після «роботи» щітки.

Вся процедура розтирання займе близько 5-10 хвилин в день. Спочатку потрібно буде розтиратися щодня, а через кілька місяців можна буде робити це через день.

Якщо регулярні сухі розтирання стануть Вашої доброю звичкою, то вони не тільки допоможуть позбутися целюліту, але і стануть надалі його профілактикою.

Дія сухих розтирань

Щетинки одночасно з розтиранням шкіри роблять точковий масаж, який впливає прямо на підшкірну лімфатичну систему, стимулюючи відтік лімфи і покращуючи кровообіг.

Спочатку сухе розтирання може здатися стомлюючої і навіть неприємною процедурою, так як жорсткі щетинки діють на шкіру дратівливо, через що пізніше виникає відчуття печіння при контакті з водою. Але, варто проявити наполегливість і через кілька тижнів шкіра адаптується до ваших дій і перестане болісно реагувати на сухі розтирання.

Якщо ж Ваша шкіра настільки ніжна і чутлива, що розтирання жорсткою щіткою їй зовсім не підходять, то почніть зі щітки зі штучною більш м'якою щетиною. З часом Ви зрозумієте, яка щітка потрібна саме Вам.

Починати сам процес розтирання потрібно з нижніх кінцівок, поступово просуваючись вгору. Розтиратися потрібно в напрямку від ступень до стегон і від кистей рук до плечей, щоб активувати приплив крові до серця.

Якщо ж рухатися в напрямку від серцевого м'яза, то можна надмірно навантажити венозну систему.

Тиск при сухих розтираннях має бути помірним, не варто дуже старатися, щоб не пошкодити шкіру. Пам'ятайте, що під час самої процедури не повинно бути больових відчуттів.

Максимально корисними будуть ранкові розтирання. Сухі розтирання показані в період одужання і поганого самопочуття, з цією метою їх бажано проводити двічі на день.

Протипоказані сухі розтирання при пошкодженні шкірних покривів, до яких належать не тільки рани, але й роздратування або укуси комах.

Оптимальним після сухого розтирання буде контрастний душ, який поліпшить кровообіг і дасть шкірі ще більше тонусу, а Вам заряд енергії на цілий день. Після душу корисно використовувати рослинні олії (оливкова, абрикосове, мигдальне, кокосове або масло авокадо).

Що страждають на артрит рекомендується до основного маслу додавати кілька крапель касторової.

Щітка для сухих розтирань вимагає дбайливого догляду, після кожного застосування її потрібно мити з милом і добре просушувати.

Видимого результату при регулярних сухих розтираннях можна добитися вже через місяць, але зупинятися не варто, так як мінімальний курс розтирань - три місяці.

Техніка сухих розтирань

Рухи можуть бути як круговими, так і лінійними, головне, щоб було дотримано напрямок від кінцівок до серця. Починаючи зі ступень, потрібно повільно просуватися до стегон, потім розтерти руки від кистей до плечей.

Після розтирайте живіт, сідниці (для цього і потрібна щітка з довгою ручкою), спину, плечі і шию, грудну клітку.

Розтирання області живота потрібно виробляти за годинниковою стрілкою, тобто по напрямку травлення. Спину рекомендується розтирати знизу вгору, а ось шию навпаки - зверху вниз.

Зону декольте слід розтирати з мінімальним натисканням, також як і шию.

Завершити процедуру рекомендується розтиранням проблемних областей (сідниць, стегон, живота), робити це можна в будь-якому напрямку.

Початківцям варто повторити кожен рух щіткою двічі, з часом кількість розтирань в одному місці може бути доведено до 10-14 повторень одного і того ж руху.

Любіть себе і своє тіло, і оточуючі дадуть відповідь вам тим же.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!