Тріщини на п'ятах: причини, засоби від тріщин на п'ятах

Настало літо. Жінки вбралися в легкі сукні і сарафанчики, взули босоніжки. Але який жах!

Як можна виставити напоказ шорсткі п'яти, покриті товстим шаром загрубілі шкіри і тріщинами! Звичайно, це можна було побачити і взимку, але все приховувалося під колготками, шкарпетками і чобітьми.

Та й завжди немає часу!

Але тепер відкладати вже нікуди. Треба взяти ноги в руки і добиватися хороших результатів.

Насправді, це не так вже й важко, головне - бажання. Як і при будь-якої косметичної проблемі, спочатку потрібно дізнатися про причини, що її викликають, а потім визначитися із заходами боротьби.

Причини п'яткових проблем

• Одна з основних причин виникають неприємностей з п'ятами - це незручна, не за правилами підібране взуття. Якщо вона вузька і на високих підборах, можуть виникнути тріщини, травми, потертості через підвищеного тиску на п'яту.
• Взуття з синтетики сприяє появі та розвитку грибкових захворювань, що руйнують шкіру.
• Сухе повітря і сильне хлорування води стимулює появу грибкових захворювань, тому при відвідуванні басейну або лазні можна підхопити інфекцію, там необхідно надягати свої тапочки.
• Влітку тріщини можуть з'явитися при постійному носінні сланців, коли їх задники вдаряють по п'ятах і утолщают шкіру.
• Часто тріщини - сигнал наявних порушень в організмі: авітамінозу, гастриту, діабету, розладу ендокринної системи.

  У цих випадках, звичайно, треба звертатися до лікаря і лікувати основну хворобу.

Як боротися з п'ят тріщинами

У боротьбі з тріщинами на п'ятах існують три основні напрями - ванночки, компреси, скраби. Все це добре поєднується між собою і дає реальні результати.

Ванночки від тріщин на п'ята

• 20г борної кислоти розчинити в 1 літр теплої води.
• Відвари лікарських рослин - ромашки, кропиви, звіробою, шавлії, оману, календули, кори дуба.

Можна змішувати в різних пропорціях ті трави зі списку, які у вас є. Тримати ноги в гарячому відварі 20 хвилин.

Рецепти скрабів для п'ят

Як тільки ноги распарились, слід застосувати скраб для ніг. У запущених випадках почистити п'яти скребком або пемзою, тільки не бритвою.

Особливо старатися не варто, так як можна дістатися до шару ростових клітин, і вони будуть швидко рости для заміщення втрати. Після пемзи почистити п'яти готовим купленим скрабом для ніг або приготувати свій.

• Змішати коричневий великий цукор, змелений не до кінця кави, порошок какао - все по одній столовій ложці. В цей склад ввести по половинці чайної ложки кориці, імбиру і мускатного горіха (мелених) і приблизно 40-50г оливкової олії.
  
  
  

  Ретельно перемішати, Масажними рухами втирати в шкіру ступень і п'яти хвилини дві, потім промити ноги теплою водою.

• Три столові ложки кави (крупного помелу) змішати з однією столовою ложкою морської солі і розбавити суміш оливковою олією до стану пасти.
• У улюблений живильний крем додати манну крупу (в будь-яких пропорціях) до зручної для застосування консистенції.
• Висушені кірки апельсина змолоти на кавомолці.

  Отриману борошно перемішати з оливковою олією.

• Три столові ложки великої кухонної солі змішати з 150 мл гелю для ванн, додати п'ять крапель ефірного масла (чайного дерева, розмаринової, лавандового).
• Чотири чайних ложки крему для догляду за шкірою ніг змішати з двома чайними ложками подрібненої гречаної крупи і тертої редьки, додати одну чайну ложку оливкової олії.
• Найпростіший, але дуже ефективний скраб: суміш великої морської солі і оливкового масла.

  Сіль очистить шкіру, а масло зробить її м'якою.

Після застосування будь-якого скрабу, суміш змивається і наноситься пом'якшувальний і живильний крем.

Скраби, крім додання естетичного вигляду ступень і п'ят, володіють ще рядом достоїнств.

• Масаж ступень і підошви скрабом прискорює циркуляцію крові, стимулює вегетативну і центральну нервову системи.
• На підошвах ніг розташовано безліч біоактивних точок, що відповідають за різні життєві органи, масаж нормалізує і їх діяльність.
• Поживні елементи, що містяться в ськрабах, добре діють на стан нігтів, покращують їх зовнішній вигляд, живлять і захищають.
• Скраби відмінно дезодорують ноги, особливо якщо додавати в будь-який з них по кілька крапель чайного дерева.

Компреси для п'ят

Якщо п'яти сильно запущені, і на них з'явилися помітні глибокі тріщини, слід робити компреси для їх загоєння. Основний і найкращий препарат - звичайний вазелін.

Їм треба змащувати тріщини після распарки ніг в теплій воді з содою або борною кислотою. Накласти пластир і залишити на ніч.

Через кілька днів тріщини заживуть.

Якщо тріщини дуже глибокі, треба пом'якшувати їх, використовуючи мазі з антибіотиками, вони створюють перешкоду мікробам, але такі засоби слід застосовувати після консультації з лікарем.

Дієві компреси виходять з фруктів і овочів:

• Потерти на тертці яблуко, покласти на марлю і закріпити пластиром або бинтом на ніч.
• Хороший ефект дає свіжий помідор або тільки що зроблений томатний сік.

  Тільки не можна брати кетчуп - запалення п'ят гарантовано.




• На ніч можна прикласти лист молодої капусти, натертий кабачок, сиру картоплю або цибулю. Вранці змастити п'яти живильним кремом.
• Ефективні компреси з меду або будь-якого рослинного масла. Мед наносять на шматочок бавовняної тканини і закріплюють його на ніч.
• Злегка підігрітим маслом просочують шкарпетки, надягають, а зверху - медичні бахіли або просто поліетиленові пакети. Тримати чим довше, тим краще.

  Можна зробити такий компрес на ніч.

• Тільки що зірвані листя чистотілу подрібнити, покласти їх на п'яти і заклеїти пластиром або марлею, зверху - бахіли.
• Змастити п'яти майонезом, обернути поліетиленом, для зручності і прогрівання надіти теплі шкарпетки.
• На ніч звичайним господарським милом натерти тріщини, вранці змити водою.
• Цедра апельсина, грейпфрута добре загоює ранки і тріщини. Просто потерти хворі місця або прикласти кірки на ніч.
• Банан розім'яти виделкою, додати трохи меду, змастити п'яти, закрити поліетиленом на ніч.
• Змащувати п'яти будь-яким ефірним маслом, особливо придатні для цього масло чайного дерева, жожоба, лавандова, апельсинове, розмаринова.

Раціон харчування

Ваш раціон харчування позначається на красі і впливає на здоров'я шкіри. І стан п'ят безпосередньо від цього залежить.

В першу чергу необхідні жиророзчинні вітаміни А і Е. Їх багато в моркві, зелені, бобових, жовтку курячих яєць, в рослинних оліях, печінці, вершковому маслі, а також - у цитрусових. У зимовий період корисно приймати полівітаміни.

Виконуючи регулярно всі ці перераховані процедури, легко добитися ідеального виду п'ят і не приховувати їх за щільними носками або закритою взуттям в літню спеку.