Догляд за грудьми: народні та косметичні засоби

Фото - догляд за грудьми

Для того щоб почати догляд за грудьми, не потрібно чекати настання певного віку. За тим, щоб бюст зберігав свою форму, потрібно стежити завжди.

Це включає в себе гімнастичні вправи, правильно підібране білизна, і, звичайно ж, догляд за шкірою грудей, яка легко може втратити силу і пружність.

Дуже шкідливий для грудей тісний бюстгальтер. Якщо груди повна, то без бюстгальтера не обійтися, інакше шкіра безповоротно розтягнеться.

А для невеликого розміру грудей, ця приналежність гардероба зовсім не є необхідною. Лише під час активних спортивних вправ, що вимагають різких рухів, рекомендується надягати спеціальні спортивні бюстгальтери.

Такі бюстгальтери еластичні і не утрудняють рухів, добре підтримуючи груди при цьому.

Груди сама по собі м'язових тканин не містить, і грудні м'язи потрібно розвивати. У цьому можуть допомогти такі види спорту, як плавання, теніс, волейбол.

Навіть прості віджимання і вправи з гантелями підтягують м'язи грудей.

Також необхідно сформувати правильну поставу. Саме вона є запорукою того, що форма грудей збережеться надовго.

Найпростішим вправою по формуванню правильної постави є щоденне ходіння по будинку з книгою на голові.

Три простих, але ефективних фізичних вправи можуть візуально поліпшити контури фігури, накачавши м'язи, що підтримують грудну залозу. Робити ці вправи потрібно не просто кожен день - їх потрібно повторювати протягом дня не менше восьми разів!

Тобто, кожне по вісім підходів за день.

1. Долоні з'єднуємо перед грудьми і сильно тиснемо однієї на іншу протягом 2 секунд. Розслабляємо руки і повторюємо знову.

Робити по 30 разів за один підхід.

2. Піднімаємо зігнуті в ліктях руки на рівень грудей, зчіплюються пальцями і намагаємося різкими, але ритмічними рухами розвести руки одну від іншої. Пальці при цьому не відпускаємо.



Повторити 30 разів за один підхід.

3. У витягнутих руках тримаємо м'ячик, повільно здавлюємо його долонями, вважаємо до десяти і розслаблюємо руки. Повторити цю вправу 20 разів за один підхід.

Народні засоби для догляду за грудьми

Стан грудей і області декольте покращують ванни з морською сіллю. При регулярному застосуванні таких ванн, шкіра всього тіла підтягується і стає більш еластичною.

Контрастні компреси стимулюють кровообіг і добре підвищують пружність грудей. Особливо показані контрастні компреси при намічається зів'яненні грудей.

Робляться вони в такий спосіб. Потрібно приготувати миску з гарячою водою і розчиненою у ній кухонною сіллю, і миску з холодною водою і розчиненою у ній лимонною кислотою.

Змочуємо рушник в гарячій воді і прикладаємо до грудей. Потім змочуємо його в холодній воді і також прикладаємо до грудей.

Робимо кілька таких підходів, завершуючи холодним компресом.



Контрастний душ зміцнює грудні м'язи, за рахунок чого відбувається оптичне збільшення бюста.

Якщо немає часу вранці, то достатньо просто приймати холодний душ або робити обтирання холодною водою - це допоможе зміцнити тканини. Робіть холодні обтирання вранці обов'язково - це допоможе Вам не тільки прокинутися, але й винагородить поліпшеним станом грудей.

Ще один хороший спосіб догляду за грудьми - масаж з солоною водою. Для його проведення потрібно розчинити в одному літрі води 50 грам морської солі.

Груди намочити соляним розчином і масажувати протягом 10 хвилин круговими рухами, час від часу змочуючи руки в солоній воді.

Соляні і содові розчини є і профілактикою дрібних висипів на грудях. Якщо ж ці дрібні висипання у Вас вже є, рекомендується прийняти ванну з додаванням слабкого розчину марганцівки.

Після душу або обтирання можна додатково стимулювати кровообіг масажем, втираючи під час нього в шкіру грудей живильний крем.

Живильний крем для шкіри грудей необхідний кожен день, адже грудна шкіра погано переносить втрату вологи через свою чутливості.

Косметичні засоби догляду за грудьми

Як вже говорилося, шкіра в області декольте схильна до сухості, і необхідно грамотно зволожувати її, щоб зберегти в пружному і красивому стані.

Косметики для зони декольте вибір великий. І першим ділом, тут потрібно звертати увагу на склад. Хороший засіб для догляду за грудьми і областю декольте повинно містити колаген або еластин, які сприяють підтримці пружності, харчуванню і зволоженню шкіри, а також витяжки з лікарських рослин.

Вітаміни А і Е, ефірні олії лимона і сосни, що входять до складу крему для грудей, надають йому омолоджуючий ефект.

Ще один засіб цієї ж марки (Natura Bisse) застосовується в процесі формування підліткової грудей, і для попередження появи розтяжок. Це Erase Cream - Крем для попередження розтяжок.

До його складу входять натуральні вільні амінокислоти еластину і колагену, що відновлюють еластичність і пружність шкіри; концентроване масло шипшини, що володіє зміцнюючим ефектом; гидролизованние протеїни сої, сприяють зволоженню й регенерації шкіри; алантоїн, стимулюючий відновні процеси і володіє пом'якшувальною дією.

Gernetic International пропонує спеціальний комплект косметики для догляду за грудьми. У комплекті присутній регулюючий крем для корекції форми молочної залози Macro 2000, що насичує тканини молочної залози поживними речовинами і стимулюючий метаболізм шкіри.

Лосьйон для бюста Seind підвищує оновлення епідермісу, тонізує і стимулює мікроциркуляцію в шкірі, зміцнює тканини, що підтримують бюст.

Пластифікуючі маски різного складу, що містять активні речовини, залишають після себе на шкірі відчуття підтягнутості, пружності і свіжості, володіють ліфтінговим ефектом. Наносяться ці маски на шкіру в області декольте у вигляді кашки на 20-15 хвилин.

Це може бути маска від Societe Europeenne de Cosmetique - маска «Талабюст» (Masque Thalabuste) або будь-яка подібна їй маска.

Зміцнює шкірні покриви в області декольте і така фізіотерапевтична процедура, як мікрострумова терапія, на клітинному рівні відновлює пошкоджені структури.

Концентрат для догляду за грудьми від Gerald's - Breast запобігає рихлість тканин і втрату тонусу, стимулює обмін речовин, зміцнює бюст. Особливо рекомендується після закінчення грудного годування, а також у зрілому віці, якщо Ви «сидите на дієті» - коли груди здається порожньою і зів'ялої.

Ізраїльська косметика Sea of Life випускає крем для пружності грудей, створений на базі натуральних олій ши, какао, екстрактів водоростей, зволожуючих мінералів Мертвого моря. Крем від Sea of Life підтягує шкіру грудей і відновлює її пружність.

Спеціальний скраб для грудей цієї ж фірми, що містить подрібнені абрикосові кісточки, рисову пудру, мінерали та масла, зменшує розтяжки, повертає шкірі еластичність.

Пілінг, як відлущувальна процедура, вельми корисний для області грудей і декольте. Після нього живильні маски найбільш ефективні.

Компанія Mary Kay також пропонує засоби по догляду за зоною декольте із серії Time Wise Body, що володіють захистом від ультрафіолетових променів. Таке засіб для рук і області декольте - Hand and Decollete Cream Sunscreen SPF 15, до складу якого входить білок, що стимулює синтез колагену.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!