Догляд за нормальною шкірою: очищення та харчування нормальної шкіри

Фото - догляд за нормальною шкірою

Нормальна шкіра зустрічається в наш час не так вже й часто, але все-таки це буває: таких жінок вважають щасливицям ті, у кого шкіра суха, жирна або проблемна. При нормальній шкірі не мучать вугри та прищі, розширених пор на обличчі не буває, а вранці, коли ви вмиваєтеся з милом, то не відчуваєте, як шкіра стягується.

Нормальна шкіра зазвичай буває чистою і пружною, відрізняється здоровим кольором і не блищить - таку шкіру називають матовою. Багато власниці нормальної шкіри вважають, що їм пощастило, і природа сама подбала про їхню зовнішність - це правильно, однак доглядати потрібно за шкірою будь-якого типу, інакше везіння швидко закінчиться.

Як і інші типи шкіри, нормальна шкіра з віком стає суші, але, якщо шкіра комбінована і жирна можуть «перетворитися» в нормальну, то нормальна без належного догляду швидко стає сухою, а потім лущиться і проблемної, так що краще подбати про себе вчасно.

Насамперед, слід навчитися зберігати те, що ми маємо - харчування для шкіри будь-якого типу дуже важливо, тому від занадто гострих, солоних, жирних і солодких продуктів краще відмовитися - краса важливіше смакових пристрастей. Про спиртних напоях теж краще забути - звичайно, за винятком хорошого вина, особливо червоного, а про куріння і говорити не варто: кращий жінці про здоровою і красивою шкірі можна і не мріяти.

Зрозуміло, повноцінний відпочинок і здоровий сон теж є обов'язковими умовами: красу і здоров'я не можна зберегти по частинах.

Очищення нормальної шкіри

Очищення є першим етапом у догляді за будь-якою шкірою: нормальну шкіру краще мити прохолодною м'якою водою, протирати кубиками льоду з відварів і настоїв трав. Милом можна не вмиватися - досить використовувати висівки, мигдальні або пшеничні, а після вмивання акуратно промокнути обличчя м'яким рушником.

Добре очищає нормальну шкіру настій квітів - троянди, липи і ромашки. Сухі квіти змішують, заливають 2 ст.л. суміші окропом (200 мл), закривають і настоюють протягом години; проціджують і використовують для протирання обличчя.

Інший схожий настій: змішують по 2 ст.л. сухої сировини ромашки, календули, м'яти і шавлії, заливають 1 ст.л. збору склянкою окропу, закривають кришкою, тепло загортають і настоюють близько години. Настій проціджують, додають мед (1 ч.л.), і використовують його, як очищає і тонізуючий засіб - він підходить не тільки для нормальної шкіри, але і для інших типів.

Очищати обличчя ввечері можна легким мусом або лосьйоном, але можна використовувати сік біостімулірованного алое: соковиті листя рослини треба зрізати, і не менше 10 днів протримати в холодильнику. Нормальній шкірі бажано давати відпочинок на ніч: використовувати косметичні засоби слід тільки при необхідності - буде краще, якщо вночі шкіра зможе дишать.Снімать з лиця макіяж слід якомога раніше: якщо увечері, прийшовши додому, ви більше не плануєте нікуди йти, видаліть всю декоративну косметику, щоб шкіра відпочила як можна довше.

Домашні лосьйони не тільки очищають, але і зволожують шкіру. Дуже добре, якщо можна використовувати свіжий сік трав: треба просто віджати сік з подорожника, липового цвіту, деревію, ромашки та ін., Розвести його 1: 1 чистою водою, і протирати обличчя, як будь-яким лосьйоном.

Якщо немає свіжого соку, допоможе відвар: будь-яку лікувальну траву заварюють окропом (1 ст.л. на склянку), остуджують, проціджують і використовують. До відвару можна додати улюблене ефірне масло, розчинивши його в невеликій кількості спирту.

Для нормальної шкіри підійдуть масла неролі, лимона, бергамоту, апельсина, троянди, герані, ладану, рожевого дерева, м'яти, іланг-ілангу.

З цими ж ефірними маслами можна приготувати очищающий масляний розчин. В якості основи добре взяти масло ши: воно володіє омолоджують властивостями, а в суміші з ефірними маслами - можна додати по 3 краплі деяких перерахованих вище масел - добре очищає шкіру.

Вершковий лосьйон з ефірними маслами не тільки очистить шкіру, але і відбілити її. Вершки (1/2 склянки) збивають зі свіжим яєчним жовтком, додаючи по 3 краплі ефірних масел неролі, лимона і троянди, а також сік 1/2 лимона і 50 мл спирту.

Лосьйоном протирають обличчя по масажних лініях вранці і ввечері.

Однак нормальна шкіра потребує і глибокому очищенні - його можна робити 2-4 рази на місяць, використовуючи скраби, в тому числі і домашні. Відмінний скраб виходить зі свіжої полуниці з дрібною (бажано йодованої) сіллю.

Сіль треба додати до розім'ятої полуниці, швидко перемішати і відразу використовувати скраб, поки сіль не встигла розчинитися. Треба нанести суміш на вологе і розпарене обличчя, і 2-4 хвилини акуратно помасажувати шкіру, а потім вмитися прохолодною водою - шкіра стане пружною, гладкою і бархатистою.

Якщо шкіра дуже ніжна і чутлива, сіль використовувати не слід.

Є інший ефективний скраб - нема з сіллю, а з цукром: до цукру (5 ст.л.) додають збиті вершки (200 мл), ретельно перемішують, круговими рухами наносять на обличчя, акуратно масажують 2-3 хвилини і змивають прохолодною водою. Таким скрабом можна очищати не тільки обличчя, але й ніжну шкіру губ.

Зволоження - це важливий етап догляду за нормальною шкірою. Крім лосьйонів і відварів, для цього чудово підійдуть домашні зволожуючі маски.

Багато корисних речовин і вітамінів в соку свіжих ягід, хоча можна брати і заморожений сік - наприклад, смородиновий або полуничний.

На водяній бані треба розтопити ланолін (1 ст.л.), додати до нього подрібнені вівсяні пластівці (1 ст.л.), і збити все в блендері до однорідної суміші, поступово вливаючи сік тонкою цівкою. Маску наносять на очищене обличчя на 10-15 хвилин, потім змивають трохи теплою водою.

Харчування нормальної шкіри

Харчування необхідно шкірі будь-якого типу регулярно, і кращі живильні маски виходять зі свіжих натуральних продуктів, багатих вітамінами і мінералами.

Маска з дріжджами: 1 ст.л. дріжджів змішують з молоком, щоб вийшла густа кашка, додають оливкове масло (1 ч.л.), і на 10 хвилин наносять на очищене обличчя. Змивають теплою водою.

Маска з квасолею: зрілу квасоля (2 ст.л.) промивають, і на 3-4 години замочують у холодній воді, потім варять до м'якості, і натирають на дрібній тертці. Отриману кашку ретельно змішують з 1 ст.л. оливкової олії і декількома краплями соку лимона, наносять на очищене обличчя, тримають 10-15 хвилин і змивають прохолодною водою.

Поліпшити колір блідої шкіри обличчя допоможе маска з меду (1 ст.л.) і солі (1 ч.л.). Мед збивають з сіллю, щоб вийшла піна, наносять суміш на обличчя, і через 10 хвилин змивають теплою водою.

Шкіра після такої маски вирівнюється, набуває здоровий колір, але її не можна застосовувати, якщо на шкірі є купероз - судинні зірочки.

Омолоджує шкіру і стимулює відновлення клітин маска з соку алое і білка. З біостімулірованних листя алое треба вичавити сік (1 ст.л.), і збити його з яєчним білком; суміш на 10 хвилин нанести на обличчя і змити прохолодною водою.

Купуючи крем для нормальної шкіри, вибирайте засоби з легкою текстурою; домашні креми теж не повинні бути занадто важкими і жирними.

Добре пом'якшує нормальну шкіру крем з бджолиним воском (5 г) і маслом обліпихи (1 ч.л.). Віск, розтоплений на водяній бані, змішують з маслом і водою (15 мл) до однорідної маси.

Крем зберігають у холодильнику і використовують на ніч.

Крем з персиком: в блендері треба подрібнити? свіжого персика без шкірки, додати м'яке пальмова олія (1 ст.л.) і мед (1/2 ч.л.), ретельно збити і тонким шаром нанести на обличчя. Надлишки видалити серветкою через 15 хвилин.

Крем з морквяним соком: міксером збити 1 ст.л. свіжого морквяного соку з двома сирими жовтками, додаючи по краплях рослинне масло і бджолиний віск (по 1 ч.л.). Готовий крем зберігати в холодильнику; використовувати, як у попередньому рецепті.

На закінчення - ще декілька корисних рекомендацій.

Весь час вмиватися холодною водою, як і гарячою, не слід: від холодної води звужуються судини, і шкіра отримує менше харчування, сохне, швидше покривається зморшками і стає в'ялою; від гарячої води шкіра червоніє і в'яне, і теж стає в'ялою і зморшкуватою. А ось контрастне вмивання тонізує шкіру, тому що стимулює кровообіг, так що навчитеся використовувати його якомога частіше.

Свіжість і здоров'я нормальної шкіри допомагає зберігати м'ятний чай: пийте його замість кави і чорного чаю, і ваша шкіра буде світлою і красивою, а настрій - спокійним і радісним.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!