Зміцнення імунітету народними засобами - прості істини

Фото - зміцнення імунітету народними засобамиЗміцнення імунітету народними засобами відомо з давнини і користується популярністю донині. І це зрозуміло, тому що багато рослин здатні принести величезну користь організму людини своїми цілющими властивостями, так чому б не користуватися ними.

Народні засоби для зміцнення імунітету дуже різноманітні, як і методи їх використання.

Алое

Ця рослина протягом багатьох століть використовують у народній медицині цілого ряду країн. Воно невибагливо, його легко вирощувати, і воно має масу корисних властивостей, і деякі з них людям, ймовірно, ще тільки належить відкрити.

До складу алое входять різні амінокислоти і ефірні олії, вітаміни С, В1, В3, В4, В6, вітамін Е, бета-каротин і численні ферменти. Алое, крім інших цілющих властивостей, має здатність зміцнювати імунітет, захищаючи від вірусних та бактеріальних інфекцій, і навіть зменшуючи ймовірність розвитку онкологічних захворювань.

У народній медицині алое Алое - його дивовижні лікувальні властивості для зміцнення імунітету використовують такий спосіб. Кілька листя рослини подрібнюють в блендері, пропускають через м'ясорубку або натирають на дрібній тертці, і заливають водою.

На один стакан води потрібно два або три листка алое середнього розміру. Через пару годин процідіть воду через дрібне сито - напій готовий до вживання. Пийте по півсклянки напою тричі на день перед їдою.

Не зберігайте його довше двох днів - він почне втрачати свої корисні властивості. Оскільки напій з алое гіркий на смак, його рекомендується змішувати з медом.

Крім цього, існують різні народні рецепти для зміцнення імунітету з алое і різними овочевими соками. Наприклад, сік алое (не більш однієї столової ложки) можна змішувати з свіжовичавленим соком огірка, буряка, селери, і так далі.

Смак у напою буде своєрідним і тим, хто звик до солодких фруктових соків, він може спочатку не сподобається. Зате він дуже корисний, і регулярно вживаючи його взимку і ранньою весною, можна пережити холодну пору року без застуд та грипу.

Хвоя сосни і ялини

Хвоя сосни і ялини давно використовується для посилення імунітету, особливо - у північних регіонах землі. Покладіть дві столові ложки ялинової або сосною хвої в маленьку каструлю, залийте чашкою холодної води, і доведіть до кипіння.

Кип'ятіть відвар на маленькому вогні 10-20 хвилин, потім дайте настоятися не менш півгодини, і процідіть. Пийте по одній чашці відвару на день протягом трьох тижнів.

Потім потрібно зробити перерву - не менше двох тижнів, після чого курс можна повторити.

Журавлинний сік

Ще наші далекі предки восени збирали на болотах журавлину, а взимку використовували для лікування і профілактики простудних та інших захворювань. У цій ягоді містяться лимонна і бензойна кислота (завдяки їм журавлина прекрасно зберігається, якщо її просто залити водою і помістити в щільно закриту ємність), вітамін С (його в журавлині майже стільки ж, скільки в апельсинах і лимонах), вітаміни групи В, вітамін К, біофлавоноїди, мідь, залізо, марганець і цинк.

Щоб зміцнити імунітет, достатньо просто випивати по три-чотири склянки журавлинного соку в тиждень. Також можна додавати журавлину в йогурт, сир, вівсяну кашу, фруктові салати.

Трави для зміцнення імунітету

  • Одна з найбільш корисних для імунітету трав - ехінацея- вона не тільки надає стимулюючу дію на імунну систему, але і захищає організм від вірусних, бактеріальних і грибкових інфекцій, а також може використовуватися для їх лікування. Щоб зміцнити імунітет, можна приймати таблетки і пастилу з ехінацеєю, або пити відвари з цієї рослини.
  • Аптечна ромашка - чудове цілюща рослина, що використовується для лікування і профілактики різних інфекційних захворювань. У сезон застуд та грипу рекомендується випивати не менше трьох чашок аптечної ромашки на тиждень.
  • Гібіскус - екзотична рослина, чай з квіток якого стає все більш популярним і в північних країнах. Він є природним мультивітаміни, у складі якого є вітамін А, вітаміни групи В, в тому числі, фолієва кислоти, вітамін D, і інші корисні речовини.

    Завдяки високій концентрації антиоксидантів чай з гібіскусу зміцнює імунну систему, а також підвищує тонус і знижує ризик розвитку деяких видів раку.

  • Женьшень, ймовірно, є одним з найвідоміших рослин для зміцнення імунної системи та оздоровлення організму, в цілому.

    Приймати добавки з женьшенем в лікувальних і профілактичних цілях можна тільки після консультації з лікарем.

У народній медицині широко використовуються настойки для зміцнення імунітету на основі перераховані вище лікарських трав. Також можна готувати і приймати суміші з декількох настоянок.

Наприклад, для підвищення опірності організму інфекціям, а також для лікування і профілактики простудних захворювань і грипу можна приготувати такий засіб: змішайте рівні кількості настоянок ехінацеї, кореня солодки, володушкі золотистої та етеурококка колючого (його іноді називають сибірським женьшенем), і перелийте настойку в чисту скляну ємність з щільною кришкою. Приймайте по одній столовій ложки настоянки на день, на протяг трьох тижнів поспіль.

Після цього можна повторювати курс з перервою, як мінімум, в один тиждень.

  • Часник - ефективний засіб для зміцнення імунітету. До того ж, він містить масу вітамінів і мінералів, і може знищувати близько тридцяти видів бактерій, вірусів, паразитів і грибків.

    У холодну пору року рекомендується регулярно є свіжий часник Часник для здоров'я: майже панацея - його можна додавати в салати та інші страви, змішувати з медом, або є просто так.

  • Імбир. Щоб зміцнити імунітет, достатньо не менше чотирьох разів на тиждень пити чай з декількома скибочками свіжого імбирного кореня.

    Просто покладіть в чашку щіпку заварки (це можуть бути лікарські трави, зелений або чорний чай), імбир Імбир і його найнесподіваніші, але приємні корисні властивості, і залийте окропом. Через десять хвилин чай буде готовий до вживання.

Пам'ятайте, що вагітним і годуючим жінкам, а також людям з хронічними захворюваннями зміцнення імунітету Зміцнення імунітету - допомога імунній системі народними засобами слід проводити тільки з дозволу лікаря.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!