Як перемогти свою сором'язливість?

Фото - Як перемогти свою сором'язливість? Можна бути стрункою і красивою, займати важливий пост на роботі, що вимагає впевненості в собі і твердості, але при цьому бути сором'язливою і боязкою з чоловіками! Глухий кут, з якого, на щастя, є вихід!

У юнацтві ти відразу червоніла і слова не могла з себе видавити, коли до тебе підходив найкрасивіший хлопець школи. Це звичайна поведінка підлітка.

Але коли тобі вже 35, а ти все також краснеешь і мовчиш перед чоловіками, з цим потрібно терміново щось робити.

Тим більше якщо природа подарувала тобі привабливу зовнішність. У тебе світла голова, ти спритна і пожартуєш так, що подруги просто плачуть від сміху.

Але як тільки з'являється чоловік, особливо привабливий, і ти хочеш з ним познайомитися ... оп! І русалочка перетворюється в ображену пуританки або мегеру.

І, врешті-решт, навіть самий затятий чоловік розуміє безсловесна послання: «у тебе немає шансів». Результат? Гарантована депресія Депресія - трохи більше ніж поганий настрій.



Яка призводить до бажання влаштувати собі нічний пригода з типом, якого терпіти не можеш і якого приймаєш як покарання.

Система захисту

Надмірна сором'язливість народжується зі страху не сподобатися, страху виявитися не на висоті. І єдиний порятунок, яке приходить на думку - атакувати, відштовхнути від себе чоловіка.



Відмова від дії

Ми мріємо про любов, але робимо все, щоб ця мрія залишилася мрією. Це призводить до самотності і сильним стражданням.

А якщо чоловік, незважаючи ні на що, продовжує упиратися, надмірна сором'язливість не дає сказати ні авантюрі, яка може призвести до приниження у відносинах і поставити тебе в неприємну ситуацію домінуючий-домінованих.

Чотири кроки вирішення проблеми

  • Релаксація

Йога, софрологія або будь-яка інша техніка для розслаблення - це дуже важливий етап, який відповідає за повернення віри в себе.

  • Вихід на сцену

Театральні курси, аматорський хор або рок-група - неважливо як саме, але тобі потрібно вийти на сцену і знайти свій спосіб висловлювати емоції Емоції і культура: як розшифрувати емоційний код публічно.

  • Гіпноз

У стані гіпнозу Гіпноз - здатність, послана зверху психотерапевт вселить тобі, що ти без проблем познайомилися з симпатичним хлопцем. Коли ти прокинешся, у тебе в пам'яті залишиться ця ситуація, і в подальшому спроба познайомитися вже не буде тобі здаватися чимось страшним.

  • Контакт

Розслабтеся. Загляньте для початку в очі офіціантові або касиру на вокзалі. На наступний день обміняйтеся з ними парою слів.

І так поступово позбавляйтеся від свого комплексу. У підсумку ви більше не будете боятися подивитися на чоловіків, особливо на тих, хто вам сподобався.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!