Психологія відносин: як досягти гармонії

Як створити сім'ю? Як зрозуміти власну дитину?

Як сподобатися начальству? Як спілкуватися?

Ці питання завжди актуальні, бо психологія стосунків між людьми хвилює практично всіх. Ще Аристотель говорив, що людина - тварина суспільна, а це означає, що в людському житті велике місце відводиться відносинам з собі подібними.

Орієнтація у світі відносин

Психологія відносин - поняття досить розмите. Сюди входить і психологія стосунків з колективом, і психологія ділових відносин, і психологія відносин міжособистісних (у тому числі між чоловіком і жінкою) і психологія стосунків у сім'ї.

Примітно, що людина, як правило, від усіх відносин хоче задоволення і вигоди для себе особисто. Але оскільки інтереси різних людей можуть перетинатися, виникають конфлікти, для вирішення яких доводиться йти на поступки обом сторонам.

Більшість людей називає найбільш значущими для себе міжособистісні та сімейні відносини. На роботі відносини, звичайно, важливі, але можна просто займатися своєю справою, мінімально контактуючи з товаришами по службі.

У сім'ї ж взаємини виходять на перший план і мають величезне значення для того, щоб всі члени сім'ї відчували себе щасливими. Психології стосунків присвячена величезна кількість наукових досліджень і популярних книг, і, тим не менш, це питання не перестає хвилювати тих, хто мріє про гармонійних взаєминах з ким би то не було.

Все частіше в останні роки психологи говорять і про новий тип відносин - відносинах віртуальних. Поява сучасних засобів зв'язку несподівано зробило цей тип відносин дуже поширеним.

Віртуальні відносини мають ряд відмінностей від відносин реальних, тому багато психологи подібний тип взаємин вважають лише ілюзією спілкування.

Віртуальна психологія

Раз існує віртуальна реальність, якої присвячують себе багато людей, повинна існувати і віртуальна психологія стосунків. І вона існує. Віртуальна психологія з'явилася порівняно недавно.

Це напрям науки про душу вивчає взаємодію людей між собою за допомогою електронних засобів. Вчені досліджують психологічні портрети людей в різних віртуальних мірах- людські стереотипи і установки щодо діяльності, яка здійснюється за допомогою електронних носітелей- особливості розвитку відносин на стику віртуального і реального світів.

Основні відмітні особливості віртуальних відносин від реальних:

• У реальному житті при знайомстві в першу чергу дивляться на зовнішні дані. У віртуальному ж просторі на перше місце виходять душевні якості особистості;
• Спілкуючись з віртуальними співрозмовниками, люди мимоволі додумують образи опонентів, наділяючи їх якимись властивостями і якостями, яких може не бути насправді;
• У віртуальному просторі можна прикинутися іншою людиною, «приміряти» на себе образ індивідуума іншої статі, віку, світогляду;
• Спрацьовує «ефект попутника»: не бачачи обличчя співрозмовника, можна зняти з себе всі маски і гранично відверто розповісти про себе;
• Спілкування може перерватися в будь-який момент без пояснень і можливості відновити знайомство.

Багато хто вважає, що віртуальні відносини - не більше ніж ілюзія. Психологи застерігають від подібної форми взаємовідносин людей, схильних до емоційної залежності, чутливих і довірливих.

Якщо в мережі виникли любовні відносини, краще якомога швидше перевести їх в реальну площину.

У той же час віртуальні дружні відносини по-своєму цінні: друзі в мережі можуть надати моральну підтримку саме в той момент, коли це необхідно, в режимі реального часу. Відомо чимало випадків, коли спілкування в Інтернеті дозволяло людям пережити важкі події в їхньому житті.

Здорові відносини

Цікаво, що далеко не кожен може відповісти на питання, що таке здорові, гармонійні стосунки. Прикладів таких відносин практично немає ні в літературі, ні в кіно, і це природно: спостерігати за перипетіями складних, болючих і драматичних стосунків набагато цікавіше.

Але в результаті люди, виховані на таких книгах і фільмах, не мають уявлення про те, як же треба спілкуватися з близькими і не дуже близькими людьми, щоб спілкування приносило всім тільки радість і було в той же час для всіх корисним.

Визначити здорові відносини зовсім нескладно - це рівноправні взаємини, які задовольняють обидві сторони. Такі відносини поважні і чесні, в них немає місця маніпуляціям і тиску, залежностям і перекладання відповідальності.

Очевидно, що здорові відносини з собі подібними може побудувати тільки здоровий психологічно людина. Існує чимало критеріїв психологічного здоров'я, серед яких важливе місце займають:

• Адекватна самооцінка;
• Реальний погляд на речі;
• Уміння жити «тут і зараз»;
• Позитивне самовідчуття;
• Бажання вдосконалюватися і покращувати себе і своє життя;
• Адаптованість до соціуму, достатні комунікативні навички.

Саме тому тим, хто бажає створювати і підтримувати здорові відносини, в першу чергу рекомендують попрацювати над собою і позбутися внутрішніх проблем. В іншому випадку людина буквально «притягує» до себе невідповідних людей, з якими відносини по визначенню можуть бути тільки деструктивними.

І в цьому немає ніякої містики: просто людині, що звикла контактувати, наприклад, з тиранами, здається «нецікавим» шанобливе спілкування. В результаті такі контакти фільтруються на ранніх стадіях, а людина звертається до психолога зі скаргою, що не може ніяк побудувати відносини, тому що його ніхто не поважає.

У такому випадку слід спочатку попрацювати з собою, виявити свої очікування, критерії вибору партнера. Після цього необхідна корекція неправильних установок, і лише потім можна приступати до побудови будь-яких відносин.