Ревнощі: правила виживання

Що таке ревнощі? Багато хто вважає, що це почуття обов'язково супроводжує любові.

На думку інших, ревнощі не має з любов'ю нічого спільного. У будь-якому випадку прояв цієї сильної негативної емоції Емоції і культура: як розшифрувати емоційний код, як правило, дуже псує життя як тому, хто ревнує, так і тому, кого ревнують.

Як же позбутися від ревнощів і вижити поруч з ревнивцем?

Що таке ревнощі

Ревнощі знайома, напевно, кожній людині. Психологи стверджують, що це негативне почуття з'являється раніше любові. Наприклад, маленькі діти в більшості своїй дуже ревниві.

Вони чесно визнають, що хочуть, щоб світ обертався навколо них, і категорично заперечують проти народження братів і сестер. Велике місце займає ревнощі і у відносинах в парі.

По суті, ревнощі - це претензія на право повністю володіти якоюсь людиною. Ревниві люди дуже важко переживають, якщо їх коханий приділяє увагу комусь іншому.

Цікаво, що багато ревнивці навіть не потребують доказів зради: вони виходять з власних відчуттів нестачі любові, поваги, симпатії.

Досить рідко ревнощі виробляє позитивний ефект: людина «відчуває себе в тонусі» і прагне довести, що він краще за суперника. Однак набагато частіше ревнощі руйнує відносини: це почуття болісно як для ревнивця, так і для його близької людини.

Руйнівні наслідки

Іноді ревнощі можуть приймати хворобливі форми. Марення ревнощів - стан, коли людина одержимий ідеєю, що йому зраджують.

Це психічний розлад зазвичай виникає у чоловіків після сорока років, часто - на тлі зловживання алкоголем або сексуальних проблем. Болісний ревнивець не слухає ніяких доводів і ігнорує докази вірності дружини- часто він може бути агресивний.

Це розлад необхідно лікувати у психіатра, оскільки хворий може бути соціально небезпечний.

Навіть звичайні ревнивці можуть бути небезпечні для оточуючих: в першу чергу - для об'єкта своєї ревнощів і реального або потенційного суперника чи суперниці. Ревнощі - один з найпоширеніших мотивів убивства.

Цікаво, що агресія жінок частіше буває спрямована саме на суперницю, в той час як чоловіки звинувачують у зраді свою невірну кохану. А деякі ревнивці ні в чому не звинувачують свою половину - замість цього вони занурюються в депресію Депресія - трохи більше ніж поганий настрій або навіть вчиняють суїцид Суїцид з точки зору психіатра - чи можна йому запобігти?.

Методи позбавлення від ревнощів

Блаженний Августин свого часу сказав, що без ревнощів немає любові, і мільйони людей повірили цьому твердженню. Однак ще Ларошфуко стверджував, що в ревнощів всього один відсоток любові і дев'яносто дев'ять відсотків самолюбства.

Оноре де Бальзак писав, що ревнощі - це суміш самолюбства, егоїзму і марнославства. Сучасні психологи схиляються до точки зору, що ревнощі - дитя невпевненості.

Чим вище самооцінка людини, чим впевненіше він в собі - тим менше він боїться втрат і тим менше ревнує.

Чим більше в людському серці любові, тим менше нам залишається місця для страху і ревнощів. Робота над собою допоможе позбутися цих неприємних відчуттів.

Існують спеціальні методики для підвищення самооцінки, і якщо постійно займатися саморозвитком, результати не змусять себе чекати: впевненість у собі обов'язково підвищиться, а значить, підуть страхи.

Часом ревнощі базується на прихильності, зайвої залежності від партнера. У такому випадку недостатньо працювати над підвищенням самооцінки, необхідно також знаходити незалежність, вчитися самодостатності, поступово віддалятися від партнера.

Багато хто вважає, що таке віддалення означає кінець любові, але це зовсім не так. Справжня любов може виникати тільки між вільними людьми, яких об'єднує не страх самотності і не можливість задовольнити за рахунок партнера якісь потреби, а лише бажання зробити кохану щасливою.

Відносини ж, засновані на емоційній залежності одного партнера від іншого, не можна назвати здоровими. Для гармонізації таких відносин варто звернутися до фахівців.

Коли ревнощі виправдана

Життя з невірним партнером - серйозне випробування. І хоча в деяких суспільствах до невірності (особливо чоловічого) ставляться досить терпимо, свідомість того, що кохана людина дарує свою любов комусь ще, досить болісно.

У такій ситуації ревнощі абсолютно виправдана, проте це не робить таке відчуття приємним і конструктивним.

Що ж робити в такій ситуації? Можна розлучитися з невірним партнером.

Можна поміняти своє ставлення до невірності як такої, тобто визнати за улюбленим право на невірність. Можна спробувати якось змінити взаємини і «врятувати» їх за допомогою психолога або самостійно.

Єдине, що в такій ситуації робити не варто - так це мучитися муками ревнощів.

Як вижити з ревнивцем?

Якщо відносини тільки починаються, а кохана людина постійно ревнує - це серйозний привід задуматися про доцільність продовження відносин. Спілкуватися з невпевненою в собі людиною взагалі нелегко, а спілкуватися з агресивним ревнивцем ще важче.

Найпростіше рішення - не давати приводів для ревнощів, але це не завжди допомагає: деколи ревниві люди щиро переживають через минулих і навіть майбутніх гіпотетичних зрад і не потребують якихось додаткових приводах.

Як же краще вести себе?

• Не варто визнаватися в зрадах навіть жартома;
• Бажано якомога частіше говорити партнеру про свою любов і про те, який він чудовий;
• Можна спробувати вести себе так само, як і партнер, наприклад, постійно надзвонювати йому по телефону, контролювати. Можливо, це покаже ревнивцеві безглуздість його вчинків або кілька відверне його - він буде виправдовуватися, а не переслідувати;
• Слід пам'ятати, що зазвичай ревнощі проявляють ті, хто сам хибний - в реальності чи в мріях;
• Якщо ревнощі з роками лише посилюється, варто подумати про необхідність сімейної психотерапії.