Сімейні сварки та їх наслідки - чи можна склеїти розбитий посуд?

Пари, які ніколи не конфліктують між собою, зустрічаються вкрай рідко. Як правило, сімейні сварки - нормальна частина життя будь-який «осередку суспільства».

Але конфлікт конфлікту ворожнечу: деколи сваряться поводяться коректно і конструктивно, а часом - агресивно і жорстоко. Деякі сварки забуваються майже відразу, інші ж затягуються і призводять до розлучень.

Причини сварок

Через що зазвичай сваряться подружжя? Найпоширеніша причина конфліктів - гроші. Якщо чоловік і дружина по-різному ставляться до грошей, їм буде непросто домовитися один з одним.

А якщо вони навіть не роблять спроби домовитися, сварки неминучі.

Часто подружжя сваряться через своїх взаємин. Це і боротьба за владу, і спроба звернути на себе увагу, і підозри в невірності, і відсутність розуміння.

Дуже багато маніпулюють партнером за допомогою сварки: наприклад, скандал може бути відмінним приводом для розриву відносин або, скажімо, догляду в запій. А багато з користю для себе використовують почуття провини партнера після сварки.

Часом причиною сварки є хтось третій. Найчастіше це власні діти, погляди на виховання яких у подружжя можуть різнитися.

Нерідко причиною сварок стає втручання в життя сім'ї когось із батьків подружжя.

Чи можна уникнути сварки

Вважається, що люблячі дружини ніколи не сваряться. Тим часом, на думку психологів, повна відсутність сварок кілька протиприродно і сигналізує або про взаємне байдужість подружжя один до одного, або про придушення одного чоловіка іншим.

Як би не любили один одного люди, у них завжди можуть виникати розбіжності - незначні або серйозні. Звичайно, такі розбіжності зовсім необов'язково призводять до конфліктів: іноді достатньо лише спокійно обговорити проблему і знайти компроміс, щоб сварка розгорілася.

Однак якщо у подружжя накопичилося взаємне роздратування або втома, навіть самий незначний привід може привести до сварки.

Необхідно відрізняти привід сварки від її причини. Часом, якщо в сім'ї накопичилися якісь недозволені проблеми, скандал може спалахнути через будь-якої дрібниці.

Наприклад, дружина, ревнує чоловіка, але не показує свою ревнощі Ревнощі і що з нею робити, може накричати на нього з-за розкиданих всюди речей. Або чоловік, терпляче зносить звичку дружини тринькати сімейні гроші, влаштовує скандал через остиглого обіду.

Тому найпростіший спосіб мінімізувати кількість сварок - вирішувати проблеми по мірі надходження і частіше говорити про свої почуття. Не варто чекати, що в чоловіка розвинуться телепатичні здібності і він сам здогадається, що від нього хочуть - набагато краще сказати про свої потреби або претензії прямим текстом.

І тоді є ймовірність, що роздратування не буде копіться протягом тривалого часу, щоб потім стати причиною сімейної сварки.

Під час сварки

Вважається, що коли людину охоплює гнів, він практично нездатний контролювати свої почуття. Проте стан афекту зустрічається аж ніяк не так часто, як це здається багатьом.

У більшості випадків людина не втрачає над собою контроль повністю: наприклад, дуже мало хто наважується конфліктувати з представниками влади або навіть власним начальством - в такій ситуації гнів чарівним чином вдається приборкати. Та й у сімейних сварках про повну втрату контролю над собою мови зазвичай не йде, судячи з того, що учасники конфлікту залишаються зазвичай живими і неушкодженими.

Безумовно, кожна людина має права на почуття, в тому числі і на почуття негативні і руйнівні. Але проявляти ці почуття слід цивілізовано.

Наприклад, замість того, щоб кричати на весь будинок, можна помити в цьому будинку підлоги. А замість того, щоб надавати дружину ляпасів, варто трохи побити подушку.

Під час сварки не можна:

• Узагальнювати і з одного конкретного вчинку чоловіка робити далекосяжні висновки;
• Пригадувати минулі образи;
• Ображати і принижувати опонента;
• Трощити меблі, бити посуд і псувати речі;
• Займатися рукоприкладством (краще все-таки бити посуд);
• Приймати необдумані рішення;
• Загрожувати розлученням.

Замість цього слід постаратися:

• Говорити про власні почуття;
• Розуміти партнера;
• Шукати компроміси і виходи з ситуації, що склалася;
• Шукати розумну аргументацію;
• Утриматися від з'ясувань відносин у присутності дітей.

Після сварки

Під час сварки багато хто не може стриматися і не наговорити своїй близькій людині злих і образливих слів. Але гнів проходить, і стає соромно за свою нестриманість.

Але багато хто не вирішуються попросити вибачення, бо їм здається, що це значить повністю відмовитися від захисту своїх інтересів.

Це зовсім не так. Зовсім не обов'язково повністю приймати точку зору партнера по якомусь принципового питання, але вибачитися за грубість необхідно.

Кому вибачатися перший? Зазвичай ініціатором примирення стає той, кому відносини дорожче.

Або ж той, хто мудріший. А коли вибачення будуть прийняті, можна перейти до спокійного обговорення предмета сварки і пошуку компромісних рішень.

Ситуації, коли після сварки один з подружжя вибачається, а другий відразу ж впадає йому в обійми, забувши про конфлікт, часто зустрічаються в мелодрамах, але дуже рідко - в реальному житті. Набагато частіше обом подружжю потрібен якийсь час, щоб охолонути.

І тільки після цього вдається прийти до якогось рішення і помиритися один з одним.

Варто задуматися

Далеко не кожна сварка призводить до розлучення. І все ж, якщо пара стала сваритися частіше, ніж раніше - це серйозний привід задуматися, що ж трапилося з відносинами.

Вельми небезпечна ознака - сварки в присутності сторонніх. Зазвичай пари намагаються «не виносити сміття з хати» і не з'ясовувати стосунки на людях.

Якщо ж навіть у присутності сторонніх не вдається стримати роздратування, це часто вказує на кризу у відносинах.

Якщо партнер агресивний, то сварки з ним можуть бути небезпечними: у стані афекту така людина може не зупинятися ні перед чим. У такій ситуації необхідна допомога фахівця.