Як боротися з мігренню?

Фото - Як боротися з мігренню?

Кожен, у кого хоч раз у житті боліла голова, розуміє, що це не просто неприємно. А якщо голова болить часто, сверлящей або пульсуючим болем по кілька годин, а то й діб поспіль, при цьому людину нудить або рве - це мігрень.

Кровожерна болячка не дає можливості не те, щоб сконцентрувати на роботі, а просто на відчуття себе в цьому житті людиною. Недарма набуло поширення вираз «мучить мігрень»: вона дійсно мучить, дістає і не дає життя.

Люди, що страждають недугою, як правило, передчувають напад. Але іноді мігрень накочує цілком несподівано.

Лікують її і лікарськими засобами, і народними. Що допомагає?

Комусь якесь специфічне ліки, а комусь взагалі нічого.

При цьому потрібно розрізняти засоби, якими ми буде «тиснути» біль безпосередньо в нападі мігрені і ті, які спрямовані на профілактику чергових нападів.



Якщо головні болі нечасті й не сильні, то полегшить стан такий простий засіб, як сон. Як правило, причина болю - це стрес, погода, втома, а іноді зайва неробство.

Багатьом, кому вдається поспати, вдається побороти і свердлячу злодійку. Деяким людям може допомогти гаряча ванна: за рахунок розслаблення організму відбувається зняття спазматической головного болю.

Але тут є протипоказання. Для когось порятунком може стати холод: у вигляді прикладання до скронь кубиків льоду, умивання обличчя.



У якості «народних» коштів також рекомендуються: кава з лимончиком, чайок на травах (липа, м'ята, валеріана, примула), втирання в віскі різних олій (лаванда, м'ята).

При цьому в будь аптечці на роботі і вдома є препарати, які знімають спазми і призводять до полегшення стану (аспірин, ношпа, ібупрофен, парацетамол). Якщо допомагає щось з «народного», напевно, краще не зловживати таблетками.

Якщо головні болі у вигляді мігрені переслідують часто і за характером сильні настільки, що самі ви впоратися з ними не можете, краще звернутися до лікарів. При цьому ймовірно, в подальшому лікуванні головним стане не зняття нападів, а їх профілактика.

У такому випадку після з'ясування закономірності і виявлення можливої причини страждань, лікарі можуть зажадати кардинальних змін у способі і укладі життя.

Наприклад, якщо з'ясовується, що причина мігрені - зайва вага, тоді зміна раціону забезпечена. Тут в хід можуть йти навіть препарати, що пригнічують апетит.

Людям з підвищеним тиском найчастіше пропонують препарати, що знижують його, як наслідок, повинна йти і головний біль. Деяким прописують антидепресанти.

Для жінок, що страждають мігренню щомісяця, підбираються профілактичні препарати, які п'ються до початку «критичного» періоду.

Взагалі, мігрень - це складне для сприйняття явище. Так, лікарями вона сприймається як хвороби, а ось роботодавцем ... не дуже.

Організовуйте правильно свої добу (а не тільки день), відпочивайте в міру, їжте грамотно. Бережіть себе!





Увага, тільки СЬОГОДНІ!