Як кинути палити протягом години

Фото - Як кинути палити протягом години

Сьогодні кинути палити намагаються дуже багато. Боротьба з курінням виходить на перший план. Як же кинути палити раз і назавжди?

Для початку спробуйте з ранку не курити хоча б одну годину. Вийшло? Значить все не так вже безнадійно.

Тепер знайдемо стимул не курити ще одну годину. Для цього кращий жінці можна подзвонити подрузі і поговорити з нею по телефону, викинувши перед цим всі сигарети в унітаз.

У бесіді можна згадати про шкоду куріння і посперечатися з подругою на цю тему. Чоловікові можна просто підслуховувати цей вельми цікавий діалог, що теж дасть позитивний ефект.

Ось вам і другу годину без сигарети. Після закінчення розмови в унітаз викинути ключі від квартири, що дасть вам можливість провести без сигарет ще кілька годин. Отже, половину дня ми вже не куримо.

Подумайте, навіщо закурювати залишок дня, якщо ви вже не курили стільки часу. Похваліть себе за це.

Сам себе не похвалиш .... А якщо серйозно, то кинути палити протягом години реально тільки людям з великою силою волі.

А кинути курити на один годину - це перший крок до тренування цієї самої волі. Кинь сигарету, БРОСЬ!
Для тих, хто не може впоратися із згубною звичкою ні за день, ні за два, є й інші ефективні способи кинути палити. Головне, захотіти.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!