Як швидко позбавитися від похмілля і відчути себе добре?
Як впоратися з похміллям, якщо відчуваєш себе зовсім недобре?Зміст:
Якщо хтось скаже, що похмілля є традиційною «хворобою» російського народу, він не матиме рації. Але в той же час похмілля вельми традиційно можна зустріти в Ірландії, Шотландії, Сполучених Штатах, Мексиці, найбільш питущою в світі країні - Франції, Китаї, мільйони жителів якого зловживають рисовою горілкою.
Словом, похмілля є скрізь, де люди зуміли зробити самогоноваріння, а потім і виробництво алкоголю частиною своєї національної економіки, а, отже, і традиції. Але ось як швидко позбутися від похмілля?
Цей секрет знає далеко не кожен.
Що таке похмілля
Отже, розберемося з тим, чим же є похмілля. Адже щоб лікувати хворобу, потрібно знати її природу.
Астенія алкогольного синдрому (постінтоксикаційного) - власне, те саме стан, коли людині не милий світло, руки трясуться, в голові дзвонять дзвони, пробиває озноб, в роті влаштувалося сімейство нечистоплотних кішок, хочеться пити. Цей стан демонструє симптоми алкогольного або будь-якого іншого отруєння, з яким намагається впоратися організм.
Алкогольний абстинентний синдром - стан, в якому отруєний алкоголем організм починає виробляти звикання, як захисна реакція, супроводжується бажанням «випити ще».
Перший стан в цілому може найбільш точно класифікуватися як «похмілля», друге - скоріше «бодун», але часто похміллям називають і щось інше.
Симптоми похмілля:
- Тремор (тремтіння тіла).
- Нудота.
- Блювота.
- Почервоніння білків очей.
- Зниження мозкової активності.
- Головний біль, у тому числі мігрень.
- Відчуття сухості в роті.
- Озноб.
- Підвищення чутливості до подразників (світло, звук, запах, вібрації).
- Втрата орієнтації в просторі.
- Слабкість.
Це похмілля в цілому, його симптоми мають і інші аспекти вираження. Лікувати похмілля необхідно приблизно з тих же причин, за якими необхідно знешкоджувати будь-яке отруєння.
У домашніх умовах
Як швидко позбавитися від похмілля вдома? Прокидаючись вранці, з важкою головою, в розгромленої квартирі, відчуваючи жахливу спрагу, кожна людина, що став жертвою алкоголю, ставив собі це питання.
Почнемо з простих рецептів, без медикаментів.
Провести природну детоксикацію організму - відвідати туалет, для справляння природних потреб або організувати собі сеанс блювоти. На ранок велика частина шкідливих продуктів похмілля, викликаних окисленням алкоголю і підвищеним діурезом, «розташовуються» саме сечі і калі людини, якщо узливання відбувалися недавно - в шлунку.
При необхідності для ефективності процесу можна зробити клізму або прийняти проносне.
Забезпечити відновлення м'язового тонусу і активності організму - прийняти контрастний душ, зробити зарядку, здійснити дихальні вправи. А найкращим способом вирішення проблеми похмілля може стати досить бурхливий статевий акт, який стабілізує роботу гормонів організму, інспірує викид в кров корисних речовин і прискорить метаболізм.
Відновити роботу мозку - щоб остаточно прийти в тонус, необхідно змусити мозок, отруєний алкоголем, знову працювати. Можна зайнятися роботою по будинку, почати читати газету, включити комп'ютерну гру (краще логічну або вимагає застосування інтелекту), почати розгадувати кросворд.
Повна ж схема того, як швидко позбутися від похмілля в домашніх умовах, буде виглядати так:
- Відвідати туалет.
- Прийняти контрастний душ.
- Зайнятися активною фізичною діяльністю.
- Вжити розсіл, солоні огірки, квашену капусту, кефір, тан, кумис або домашній квас (щось одне). Також підійде лимонний або апельсиновий сік, яким варто замінювати воду.
- Навантажити мозок роботою, щоб відволіктися від залишкових негативних ефектів.
Якщо ж питання стоїть так: «Як швидко позбавитися від похмілля і перегару?», То на додаток до вищезазначеної формулою варто додати прийом вітаміну B6 в ампулах, дві ампули приймаються разом зі склянкою води, це засіб сприяє нормалізації стану та усунення запаху з рота.
Не відриваючись від верстата
Багатьом російським людям, (і не тільки анекдотичним слюсарям і сантехнікам), доводиться вирішувати ще більш складне завдання - як швидко позбутися від похмілля на роботі? Якщо в домашніх умовах вирішити проблему похмілля за годину процедур - це досить швидко, на роботі доводиться використовувати більш оперативні методи. Не обійтися і без відповідних препаратів.
- Для детоксикації організму підходить активоване вугілля, який швидко допоможе нормалізувати роботу шлунку і кишечника, усуне проблему токсинів в організмі. Вживається в кількості однієї таблетки на десять кілограм живої ваги.
В якості альтернативи можна застосувати недавно з'явився білий вугілля або ентероз-гель, які роблять більш комплексний вплив на організм.
- Для усунення головного болю, мігрені, гулу у вухах підійде цитрамон або аспірин.
- В якості альтернативного або додаткового методу детоксикації підійде гліцин, протягом п'яти годин, по дві таблетки щогодини. Він виводить токсини і стабілізує роботу організму.
- Забезпечення робочого стану можна добитися за допомогою прийому янтарної кислоти, яка активізує тонус організму.
- Завершити лікування можна прийняттям лимонної кислоти, яку варто пити з гарячим чаєм, що призведе до прискорення метаболізму.
- Потім потрібно лише активно зануритися у виконання робочих обов'язків, для забезпечення відновлення роботи мозку.
- Кілька швидше допомагають впоратися з похміллям спеціалізовані ліки - Aлка-Зельтцер, Зорекс, Бізон, Алко-буфер, Антипохмелин.
Однак вони, здебільшого, є комбінацією елементів вищезазначених лікарських засобів, але при цьому містять шкідливі для організму елементи. На їхню користь можна відзначити знищення перегару, але його можна виправити і за допомогою все того ж B6.
Оптимальний варіант
Оптимальний медикаментозний варіант лікування похмілля працює на протидію. Перед вживанням алкогольних напоїв потрібно прийняти що-небудь одне з цього списку:
- 5-10 таблеток активованого вугілля.
- 1-2 таблетки препарату «Но-шпа».
- одну таблетку аспірину або цитрамон.
На ранок гарантована відсутність похмілля або, принаймні, максимальне зниження ефектів. За пробудженню рекомендується також прийняти п'ять таблеток янтарної кислоти, що відразу дозволить увійти в тонус і продовжити активно жити відразу після «вчорашнього веселощів».
Корисне і марне
Одним з кращих способів швидко позбутися від похмілля є російська лазня. Пар, підвищення тонусу організму, виведення токсинів через піт - цей метод дуже комплексно дозволяє вирішити питання, і після парної не гріх закусити солоним огірочком або випити справжнього квасу, що не залишить від похмілля і сліду.
Однак цей спосіб не підходить людям незвичним, тим більше схильним до аритмії, стрибків тиску, це може призвести до вельми неприємних наслідків.
Найбільш ефективним сучасним методом лікування похмілля є медична детоксикація, яку можна здійснити лише в умовах лікарні допомогою внутрішньовенних вливань корисних речовин і чищення шлунка.
І хоча доведеться миритися з голками та клізмами, у багатьох випадках звернення до лікаря - оптимальний вихід.
Є кілька правил щодо полегшення як похмілля, так і його лікування. Пити воду до пиятик, але на ранок замінювати пиття води лимонним соком, таном, кефіром або квасом.
Відмовитися від прийому препаратів містять парацетамол або інші речовини погано взаємодіють з алкоголем. І найпростіший спосіб - обмежити себе в прийомі алкоголю ще «з вечора».
Ні в якому разі не слід «лікувати подібне подібним» - похмелятись. Це може призвести до ще більшого отруєння, а в довгостроковій перспективі - до алкоголізму
