Чому люди скриплять зубами уві сні: причини і лікування

Дізнаємося, чому люди скриплять зубами і до чого це може призвести?

Нічний скрипіння зубами притаманне небагатьом. Останні дослідження говорять про те, що бруксизму (медичний термін, який вказує на «зубовний скрегіт») схильне близько 15 відсотків людей, більшість з яких - діти.

Тим часом, проста, на перший погляд, проблема на ділі виявляється однією з найбільш неприємних: скрегіт зубами важко сприймається оточуючими і призводить до руйнування емалі, зубів, щелепних суглобів і встановлених у роті стоматологічних конструкцій. На питання, чому люди скриплять зубами уві сні, існує кілька відповідей.

Наприклад, народна версія свідчить, що зубовний скрегіт викликається живуть в організмі глистами. Офіційна медицина не підтримує поширену серед простого населення легенду і має свою точку зору на «скриплячу» проблему.

Чому люди скриплять зубами уві сні?

Існує кілька причин, що лежать в основі нічного скреготу зубами. Більшість з них має психологічну природу.

Найчастіше, рефлекторне стиснення щелеп спостерігається у людей, що знаходяться в стані тривалого стресу. Саме тривога, гнів, страх та інші негативні емоції вночі вириваються з-під контролю і проявляються в скрипіння зубами.

Людина не може, як звірі, відкрито виражати свою агресію в злісному оскалі і гарчання, але уві сні він стає самим собою, його тварина «Я» оголюється і змушує тіло робити те, на що днем воно ніколи не наважиться.

До числа фізичних причин бруксизма відноситься неправильний прикус, як вроджений, так і набутий в процесі життя. Найчастіше по нічному скреготу можна дізнатися, що один або кілька зубів людини потребує лікування.

Відсутність одного зуба або зайва скупченість зубів (наприклад, при неправильному зростанні зуба мудрості) також можуть призвести до появи бруксизма.

Як позбутися від зубного болю народними засобами? Ефективні методи долікарської допомоги

Про види протезування зубів і особливості кожного з них дізнайтеся з нашої статті.

Чи можна вилікувати бруксизм?

Короткочасне нічний скрипіння зубами (не більше десяти секунд) в лікуванні не потребує. У всіх інших випадках рекомендується звернутися до психотерапевта (або невролога) і стоматолога.

Перший усуне психологічні причини бруксизма, другий - фізичні. Крім того, стоматолог допоможе захистити зуби спеціальними капами в тому випадку, якщо лікування зубовного скреготу затягнеться на невизначений термін.

Самостійно позбутися бруксизма можна тільки за умови, якщо він має психологічну підоснову. У цьому випадку необхідно:

• спробувати вирішити або змінити своє ставлення до життєвих проблем;
• виключити з раціону алкогольні та енергетичні (наприклад, кава) напої, а також їжу з надмірним вмістом вуглеводів;
• ретельно розпланувати свій робочий день, прибравши з нього зайву нервово-психічну і фізичне навантаження;
• почати гуляти перед сном і пити трав'яні чаї із заспокійливим ефектом (м'ята, меліса і т.п.).