Природа на сторожі краси і здоров'я, або користь і шкода оливкового масла

Фото - Природа на сторожі краси і здоров'я, або Користь і шкода оливкового маслаЧи тільки користь буде від вживання оливкової олії?

Олія з олив по праву можна віднести до групи наіболееполезних продуктів. Воно застосовується для лікування багатьох хвороб, його уважаютдіетологі і косметологи.

Ще в давнину люди обожнювали оливкова деревоіз через його корисних властивостей.

Корисні властивості продукту

Користь і шкода оливкового масла давно вивчені. Чим жетак корисний цей унікальний продукт?

По-перше, вживання олії з олив прекрасно сказиваетсяна травній системі. Не дарма кухня Середземномор'я включає в себяолівковое масло як базовий компонент.

Вся справа в мононенасичених жірнихкіслотах, вони знижують рівень холестерину. Крім того, цей растітельнийпродукт швидко і легко засвоюється.

По-друге, оливки містять кальцій. Тому употребленіемасла з оливок веде до зміцнення кісткової тканини.

По-третє, воно прекрасно зміцнює судини. Всі благодарясодержащемуся в оливках вітаміну Е, незамінному для роботи серцево-судинної, розсмоктування тромбів і т.д.

Більш того, більшість препаратів для зниження тиску роблять з оливкових листя. Нарешті, оливкова маслоіспользуется для лікування неврозів, психічних розладів і проблем скоордінаціей рухів.

Мабуть, саме значуще «досягнення» продукту - етоего здатність боротися з раковими клітинами. Доведено, що олеїнова кіслотапрепятствует розмноженню ракових клітин в організмі.

Тим, хто регулярноупотребляет оливкова олія, не страшні ракові пухлини.

Користь і шкода оливкового масла для особи

Оливкова олія можна використовувати як пріроднийантіоксідант. Наша шкіра постійно страждає від агресивного впливу зовнішньоїсередовища.



Маска з цього диво-масла прекрасно зволожить, заспокоїть шкіру, а такжесделает її бархатистою на дотик. Краще наносити таку маску на ніч, на слегкавлажную шкіру.

З ранку ви оціните дивовижний ефект цього оливкової продукта.Такую маску можна робити і з ранку, тримати близько 15 хвилин, а змивати прохладнойводой. Це додасть шкірі тонус, а вам ; заряд енергії.

Оливкова олія також можна використовувати для зняття макіяжа.Оно спрацює не гірше магазинних засобів. Швидше навпаки, шкіра скаже вамспасібо за додаткову порцію зволоження і догляду.

Якщо ви хочете трохи освітлити особа, додайте в масло соклімона. Через 15 хвилин ви помітите різницю.

Для сухої шкіри, схильної кшелушеніям, можна використовувати скраб з оливкового масла. Потрібно лише додати внего морську сіль.

Вона видалить мертві лусочки шкіри, а масло надасть глубокоеувлажняющее дію.



Корисні властивості оливкової олії давно застосовуються вкосметологіі. Його використання благотворно впливає також на стан шкіри іволос.

Чим корисне і чим шкідливо лляне масло? І кому без нього взагалі не можна.

Малина: чи корисна вона для вас? Подробиці - в нашій статті.

Догляд за тілом

Якщо ви обожнюєте приймати ванну, додавайте замість піни дляванн трохи олікового масла. Виходячи з ванної, ви неодмінно помітите, чтоваша шкіра по м'якості не поступається оксамиту.

Доглядаючи за своїм тілом, не забувайте про ноги. Зробити кожуболее м'якої допоможе все той же скраб з морською сіллю.

Ви не просто увлажнітекожу, але і помітите, як поступово зникає втома.

Прекрасно справляється чудо-масло і зі зміцненням ногтей.Достаточно раз на тиждень робити з ним ванночку, додаючи сік лимона, щоб ногтіоставалісь міцними і блискучим.

Дбаємо про волосся з маслом з олив

Ваша мрія про сильних, блискучих і густому волоссі збудеться, якщо ви почнете робити маски для волосся з оливкового масла. Самий распространеннийрецепт: змішати півсклянки продукту з двома яєчними жовтками, злегка збити, потім втирати в шкіру голови.

Можна змивати суміш м'яким шампунем через полчаса.Вместо жовтка можна використовувати мед.

Від випадіння волосся показані маски з оливкової олії сдобавленіем настоянки червоного перцю. Замість настоянки можна іспользоватьгорячітельние напої, наприклад, горілку.

Але така маска може визватьраздраженіе на чутливій шкірі, тому попередньо обязательнопротестіруйте її на руці.

Чи може нашкодити таке чудодійний засіб?

Тут найголовніше - помірність. Олівковоемасло має не тільки корисні властивості, але і протипоказання.

Есліу вас холецистит, чи не налягайте на будь-які види масел, щоб не обостріласьболезнь.

Оливкова олія традиційно додають у салати і другіеблюда, що вважаються дієтичними. Однак тут теж важливо знати міру.

У однойложке масла міститься близько 150 калорій, що для тих, що худнуть дам зовсім не мало.

Також не рекомендується готувати їжу на оливковій масле.Во-перше, це вважають марнотратством навіть досвідчені кухарі. Ну а по-друге, при нагріванні його корисні властивості випаровуються, тому вживати егонужно у свіжому вигляді.

Вживайте свіжі продукти і будьте здоровими!





Увага, тільки СЬОГОДНІ!