Рецепти чаю з імбиру для схуднення - найсмачніші та ефективні

Фото - Рецепти чаю з імбиру для схуднення - найсмачніші та ефективніОсобливості імбирного чаю для схуднення

Зміст:

  1. Класичний варіант імбирного чаю
  2. Рецепти чаю з імбиру для схуднення: варіанти приготування
  3. Чим ще корисний імбирний відвар

Рецепти чаю з імбиру для схуднення дуже різноманітні ідоступни - ось чому вони так припали до душі всім, хто прагне сбросітьнадоевшіе зайві кілограми. Перевага в тому, що не потрібно особенноурезать свій звичний раціон.

Досить просто кілька разів в день випіватьпо одній чашці пряного напою. Як правильно його готувати, щоб було смачно іполезно?

Класичний варіант імбирного чаю

Для приготування чаю для спалювання жиру в домашніх умовах, знадобиться:

  • 1-2 корінця імбиру - обов'язково свіжих, пружних і невялих;
  • кіпяток;
  • терка і чайник для заварювання або термос.

Імбир потрібно очистити і подрібнити - зручніше всегоіспользовать для цього крупну тертку. Потім стружку скласти в чайник і залітькіпятком.

Пропорції будуть такими: на одну чашку чаю потрібна маленька ложка корняімбіря. Настояти півгодини, пити гарячим або холодним.

Фото - чай з імбиром



Корисна порада: якщо ви заварюєте чай відразу на весь день, врахуйте, що в міру настоювання він буде все більш концентрованим і може почати гірчити. Просто розводьте настойтеплой водою або злегка підсолоджувати медом - на результати це не повліяет.Употребляя такий чай щодня кілька тижнів поспіль, можна без усілійпохудеть на 10-12кілограммов.

Рецепти чаю з імбиру для схуднення: варіанти приготування

Багатьом дуже хочеться схуднути, але не дуже по душеспеціфіческій смак і запах східної пряності. У цьому випадку можна заваріватьчай з додаванням цедри грейпфрута, апельсина або лимона.

Чи не буде гірше, еслідобавіть в напій і кілька крапель соку цитрусових.

Чай з імбирного кореня не тільки спалює калорії, але іпрітупляет відчуття голоду.



Щоб підсилити цей ефект, можна покласти взаварочний чайник кілька листочків базиліка або м'яти - ефірні масла етіхтрав також сприяють приборкання голодних атак.

А є ще й такий варіант, ідеальний в предновогоднеевремя, коли і в форму себе привести хочеться, і організм вимагає чогось товкусного і солодкого. Візьміть один корінь імбиру, очистіть його і нарежьтекружкамі або кубиками.

Також візьміть одне яблуко, видаліть насінну коробочку, наріжте довільно, тільки не дуже крупно. Складіть все у термос, добавьтепалочку кориці.

Якщо такий не знайшлося, візьміть корицю в порошку. Залийте всекіпятком і настоюйте півгодини.

Фото - чай з імбиру

Коли ви відкриєте кришку термоса, чудовий аромат распространітсяпо всій квартирі і відразу ж створить новорічний настрій. А на смак такойнапіток просто чудовий, таким не соромно пригостити навіть гостей і колег наработу.

Або ж можна спробувати інші страви з імбиру, наприклад, маринований імбир.

Чим ще корисний імбирний відвар

Навіть якщо ви не прагнете схуднути, чай з добавленіемімбіря в раціоні не завадить. Особливо в холодну пору року - з медом ілімончіком це відмінна профілактика грипу та застуди.

Крім того, імбірьналажівает травлення, прискорює обмін речовин. Він здатний знижувати стрес іуспокаівать психіку.

Якщо ви страждаєте безсонням, імбирний відвар поможетвернуть спокійний нічний відпочинок.

Але не перестарайтеся - імбир, як і будь-який продукт, може викликати алергічні реакціі.Прі зловживанні ви ризикуєте отримати печію, нудоту, розлад кишечника, головні болі. Тому худніть і оздоровлюйтеся розумно, без фанатизму.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!