Ягоди годжі: корисні властивості скромного тибетського чуда

Фото - Ягоди годжі: корисні властивості скромного тибетського чудаЯгоди годжі - унікальний джерело вітамінів і корисних властивостей.

Зміст:

  1. Яку саме пользумогут принести ягоди годжі
  2. Потенційна шкода: обережність понад усе
  3. Як правільнопрінімать ягоди годжі

Батьківщиною знаменітихягод годжі є Тибет, тому інша їх назва - тибетський барбарис. Назапад ягоди годжі, корисні властивості яких були відомі китайської ііндійской медицині протягом століть, набули популярності лише в 2004 р: завдяки сенсаційним публікаціям, в яких запевняв, що всього 1 столоваяложка цих ягід в день запобігає безліч серйозних захворювань, включаярак.

Вони також вважаються досить дієвим антицелюлітним засобом.

Яку саме пользумогут принести ягоди годжі

Фото - Ягоди годжі будуть корисні при багатьох захворюваннях

Цікаво, що з точки зору ботаніки це зовсім не ягоди, а крихітні фрукти. Вони яскраво-красниес помаранчевим відливом і схожі на облепіху- в сушеному вигляді нагадують родзинки. Вкусімеют досить приємний, але цінуються не за кулінарними, а по медіцінскімсоображеніям:

  • благодарявисочайшему вмістом антиоксидантів сприяють омолодженню організму, покращують сон, сприяють нормалізації артеріального тиску, укрепляютсосуди і серце, знижують рівень цукру в крові, покращують зір;
  • вважаються натуральниманалогом віагри, позитивно впливають на фертильність у обох статей;
  • допомагають при упорномсухом кашлі, анемії, на ранній стадії діабету.

Ось що таке ягодигоджі - якщо і не абсолютна панацея від усіх хвороб, то, принаймні, дійсно здоровий і небезкорисний продукт.

Дізнайтеся, ніж ягоди годжі відрізняються від "звичайного" барбарису і які корисні властивості барбарису.

Потенційна шкода: обережність понад усе

Крім всегопрочего, в китайській медицині вони здавна вважаються натуральним безвреднимантідепрессантом, сприяючи позбавленню від нудьги і зневіри. Їх пользадействітельно велика, але чи мають ягоди годжі протипоказання?

Їх суворо запрещеноупотреблять вагітним і годуючим, тим, хто страждає підвищеним або, навпаки, зниженим тиском, при хворобах, що супроводжуються високою температурою. Оніспособни спровокувати сильну алергію.

Відомо також, чтооні підсилюють дію деяких розріджують кров ліків, наприклад, варфарину, що здатне спровокувати кровотечу. Прийом аспірину, ібупрофену, деяких транквілізаторів теж не можна поєднувати з употребленіеметіх ягід.

При будь-яких сумнівах обов'язкова консультація фахівця.

Фото - Ягоди годжі прекрасні і в кулінарному застосуванні

Як правільнопрінімать ягоди годжі

Неосмотрітельноезлоупотребленіе плодами тибетського барбарису здатне привести до довольносерьезному розладу шлунка, блювоті і діареї. В яких кількостях і какпрінімать ягоди годжі, щоб уникнути таких драматичних наслідків?

У деньбез збитку можна з'їдати не більше 30 г ягід (для любителів підраховувати калоріі- в цій кількості міститься 148 Ккал).

Завдяки пріятномусладко-кислого смаку, ягоди непогано поєднуються з морозивом, десертами, овощниміі фруктовими салатами. Їх можна додати в ранкову порцію мюслі або йогурту, аотчаянние любителі екзотики можуть приправити ними рибу чи м'ясо.

Ягоди годжі дляпохуденія краще вживати у вигляді відвару - 1 чайн. л. ягід на 400 гкіпятка. Напій приймають 2 рази на день по 200 г перед їжею вранці і ввечері, але не пізніше 4 год до сну, так як він бадьорить не гірше міцно завареного кави.

Вотвар можна додавати шматочки яблук, чорницю, смородину, пелюстки жасмину, цветкіхрізантеми.

Для успешногопохуденія, зміцнення імунітету і загального оздоровлення організму одних лішьчудодейственних ягід недостатньо. Для дійсно довготривалого еффектанужно виключити з раціону торти і пончики, більше часу проводити на повітрі, нарешті, умовити себе піти в спортзал.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!