Яєчна дієта Маггі: схуднути за місяць!

Фото - Яєчна дієта Маггі: схуднути за місяць!Переконайтеся, що у вас немає алергії на вхідні в дієту компоненти.

Зміст:

  1. Основні особливості
  2. Принципи меню
  3. Меню на кожен тиждень

Дієта Маггі вважається неголодним білковим способом схуднення. Її основний плюс полягає в тому, що за місяць з'являється можливість позбутися більш ніж від 10 кілограмів.

При цьому яєчна дієта Маггі, відгуки про яку в основному позитивні, дає можливість схуднути без стресу. Що це означає?

Не потрібно постійно підраховувати ненависні калорії і голодувати, а дотримання основних принципів методу обов'язково дасть позитивний результат.

У чому полягає суть методу? Ефект від такого способу, як яєчна дієта Маггі, досягається наступним шляхом: в організмі людини запускаються хімічні реакції, в результаті яких спалюються жирові відкладення, виводяться продукти розпаду, токсини і шлаки.

Саме тому дієту можна назвати суворої - потрібне виконання всіх правил! Однак є представлені продукти можна в будь-яких кількостях, що вельми приємно.

Основні особливості

Категорично забороняється міняти місцями обід і вечерю. Також не можна допускати відхилення від раціону. Якщо вам здається, що можна замінити один продукт на інший, тому що вони ідентичні, це буде грубою помилкою.

Необхідно суворо дотримуватися меню, інакше ви не побачите позитивних результатів.

Сідаючи на дієту такого плану, вам належить чітко розпланувати свій день. Крім іншого, доведеться дотримуватися цілий ряд правил:

  • можна пити каву і чай, але без цукру;
  • з раціону повністю виключаються жири, алкогольні напої, м'ясні бульйони, масла і майонез;
  • рибу і м'ясо доведеться відпарювати, але можна і запікати;
  • приправи і сіль застосовувати в їжу не забороняється;
  • щодня необхідно випивати не менше двох літрів води.

Фото - Основну частину раціону все-таки будуть складати яйця

Дієту слід почати з меню понеділка. При цьому неважливо, в який день ви сіли на «Маггі».

Принципи меню

Яєчна дієта Маггі, меню якої складається переважно з цитрусових і яєць, унікальна. Цитрусові дають організму вітаміни, яйця - мікроелементи. Решта продукти покликані посилювати переробку жирових клітин.

Меню розраховане на 28 днів.

Якщо ви позитивно ставитеся до подібного малосбалансірованному раціону, спробуйте інший варіант: Апельсиново-яєчна дієта.

Перші 14 днів на увазі сніданки, що складаються тільки з яєць з грейпфрутом або апельсином. На третьому тижні можна їсти овочі.

На четвертій - їсти яйця не рекомендується. З усіх тижнів сама «жорстка» - третя за рахунком.

Фото - Яйця і цитрусові - основа дієти

Меню на кожен тиждень

Яєчна дієта Маггі орієнтована на споживання в їжу переважно яєць і цитрусових. Перші два тижні примітні тим, що сніданок кожного дня складається з 2 варених яєць і половинки апельсина або грейпфрута.

Третій тиждень є практично вегетаріанської. Четверта цікава тим, що набір продуктів можна розподіляти на весь день так, як вам подобається.

Ви зможете скласти свою власну меню, познайомившись з таким варіантом раціону більш докладно.

У висновку варто відзначити, що система досить збалансована. Тим не менше, якщо ви не звикли у великих кількостях споживати фрукти та овочі, різко переходити на неї не слід.

Харчуватися по меню, яке було складено для методу яєчна дієта Маггі на 4 тижні, необхідно вчитися поступово. Якщо результат вас порадував, але хочеться більшого, процедуру можна повторити, але для цього доведеться почати знову з першого тижня.

Метод підходить для будь-якого віку, додатково приймати вітаміни при цьому необов'язково.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!