Радикуліт під час вагітності - в чому причини?

Фото - радикуліт під час вагітностіПід час вагітності багато жінок страждають болю в спині, але вони далеко не завжди бувають викликані саме радикулітом. За оцінками дослідників, приблизно в 34% випадків біль в спині у вагітних буває пов'язана з защемлением та / або запаленням корінців спинномозкового нерва, так зазвичай і починається радикуліт під час вагітності.

Причини

Радикуліт під час вагітності може бути викликаний наступними причинами:

  • Збільшення ваги. Під час нормальної вагітності вага жінки збільшується на 11-15 кг. У результаті навантаження на хребет істотно зростає, а це може призвести до зміщення міжхребцевих дисків і затискання корінців спинномозкового нерва.

    Вірогідність розвитку радикуліту особливо велика у жінок, які ведуть малорухливий спосіб життя і рідко займаються спортом;

  • Зміна постави Постава - кілька корисних порад для бажаючих ходити прямо. Вагітність призводить до зміни центра ваги тіла, в результаті чого поступово і часто непомітно для самої жінки змінюється постава і те, як вона рухається.

    Через це також збільшується навантаження на хребет, і зростає ймовірність зміщення хребців Зміщення хребців: необхідно раннє виявлення;

  • Гормональні зміни. Під час вагітності виробляються гормони, що розслаблюють зв'язки, щоб підготувати організм до пологів.

    Як наслідок, хребет стає менш стабільним. Однак це призводить до радикуліту далеко не завжди, а лише в тих випадках, коли є чинники, що підвищують ризик розвитку цього порушення;

  • Стрес.

    Емоційний стрес Як перемогти стрес?

    Створити для себе оазис підвищує ймовірність розвитку різних захворювань, в тому числі і радикуліту. Це лише одна з причин, по яких вагітним жінкам дуже важливо контролювати стрес і, якщо це необхідно, звертатися за медичною допомогою.

Крім цього, якщо у жінки раніше були напади радикуліту, досить велика ймовірність повторних загострень під час вагітності.



Лікування радикуліту при вагітності

На щастя, в переважній більшості випадків біль, спричинений радикулітом, проходить через кілька тижнів після появи, і її можна полегшити різними домашніми засобами і безрецептурних препаратів.

  • Фізичні вправи необхідні, щоб зміцнити м'язи спини, і за рахунок цього зменшити навантаження на хребет. Вагітним жінкам, які страждають від радикуліту, корисно займатися йогою, виконувати вправи на розтяжку Вправи на розтяжку - будьте гранично обережні, а також нескладні силові вправи.

    Дуже важливо, щоб навантаження відповідали рівню фізичної підготовки жінки: якщо раніше вона рідко займалася спортом, під час вагітності потрібно тренуватися дуже обережно і, бажано, під керівництвом тренера. Також варто поговорити з лікарем про те, які навантаження вам підходять, а які - небажані.

  • Компреси.

    Холодні або гарячі компреси допомагають зняти біль і запалення при радикуліті, і не викликають яких-небудь побічних ефектів, що має особливо важливе значення для вагітних жінок. Прикладайте компреси до попереку або іншим частинам спини (залежно від того, де знаходиться джерело болю), на 15-20 хвилин не менше двох разів на день.

    Багато фахівців рекомендують чергувати компреси: протягом двох або трьох днів робити холодні компреси, потім ще пару днів - гарячі, і знову холодні.

  • Акупунктура. Наукових підтверджень того, що радикуліт у вагітних можна успішно лікувати за допомогою акупунктури, поки немає, проте багато жінок у різних країнах світу успішно користуються послугами фахівців у цій галузі альтернативної медицини.

    Якщо ви теж хочете спробувати цей спосіб лікування, попередньо порадьтеся зі своїм лікарем.

  • Масаж - це ефективний і безпечний засіб для полегшення болю, викликаних радикулітом, але лише в тому випадку, якщо його робить досвідчений фахівець, який знає, як правильно робити масаж вагітним жінкам.

    Попросіть лікаря порадити вам хорошого масажиста або фізіотерапевта.

  • Знеболюючі. Потерпають від радикуліту вагітним жінкам рекомендують, по можливості, обходитися без прийому анальгетиків, але якщо перераховані вище засоби не допомагають полегшити біль, слід поговорити з лікарем.

    Як правило, доктора радять у таких випадках приймати парацетамол - він відносно безпечний для вагітних, і, якщо приймати його в помірних дозах, украй рідко викликає побічні ефекти. Лише в окремих випадках лікар може призначити прийом більш сильнодіючих знеболюючих і / або протизапальних препаратів.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!