Фолієва кислота і вітамін е - найголовніші елементи під час вагітності

Фото - фолієва кислота і вітамін еФолієва кислота і вітамін Е забезпечують нормальний перебіг вагітності і народження здорової дитини. Недолік цих вітамінів може призводити до різних ускладнень вагітності, як з боку матері, так і з боку плоду.

Тому в жіночих консультаціях вітаміни Е і В9 (фолієву кислоту) призначають вже на ранніх стадіях вагітності.

Фолієва кислота - захисник від вроджених дефектів розвитку

Фолієва кислота або вітамін В9 - це водорозчинний вітамін, який надає антианемічні, ноотропное (специфічне позитивний вплив на вищі функції мозку), антидепресантну, естрогеноподібну і антидиарейное дію. Крім того, фолієва кислота Фолієва кислота - значення важко переоцінити запобігає розвитку внутрішньоутробних аномалій плоду, підвищує розумову і фізичну працездатність, відновлює структуру нервової тканини, стимулює секрецію соляної кислоти в шлунку, зміцнює кишкову стінку, бере участь у становленні кровоносної та імунної систем, стимулює синтез червоних кров'яних тілець (еритроцитів).

Фолієва кислота не синтезується організмом людини. Вона або надходить в організм з їжею, або синтезується корисною мікрофлорою кишечника (при її нормальному обсязі).

В організм плоду вона потрапляє через плаценту.

Дуже небезпечний дефіцит фолієвої кислоти під час вагітності.

Досить часто він виникає у вагітних жінок, які страждають дисбактеріозом - станом, при якому значно зменшується обсяг корисної мікрофлори кишечника і її місце займає умовно-патогенна і патогенна мікрофлора. У наш час дисбактеріоз зустрічається дуже часто через погані екологічних умов, частого безконтрольного прийому антибіотиків, неправильного нерегулярного харчування, шкідливих звичок.

А так як дисбактеріоз супроводжується дефіцитом фолієвої кислоти, створюється загроза правильному протіканню вагітності.

Дефіцит фолієвої кислоти - чим він загрожує матері і плоду

Недостатній вміст фолієвої кислоти може призводити до наступних ускладнень вагітності з боку матері:

  • розвитку мегалобластической (фолиеводефицитной) анемії;
  • передчасне відшарування плаценти;
  • розвитку гестозу (пізнього токсикозу вагітності);
  • невиношування вагітності - мимовільного викидня, передчасних пологів;
  • розвитку депресії Депресія - трохи більше ніж поганий настрій.

Ускладнення вагітності з боку плода, викликані дефіцитом фолієвої кислоти - це важкі аномалії розвитку головного і спинного мозку (дефіцит фолієвої кислоти на терміні в 3-4 тижні), а також інших органів і систем, які закладалися в умовах нестачі цього вітаміну.

Для того щоб організми вагітної жінки і плоду не страждали від нестачі фолієвої кислоти, їй призначають профілактичну дозу цього вітаміну - 600-1000 мкг на добу. Якщо ж у жінки з'явилися симптоми дефіциту фолієвої кислоти, їй призначається її лікувальна доза - 5 мг на добу.

Рекомендується також вживати їжу, багату фолієвою кислотою. Це банани Банани: користь і шкода для здоров'я, боби, зелені листові овочі, каші, сочевиця, печінку.

Вітамін Е - головний антиоксидант

Вітамін Е (комплекс токоферолів, найбільш активним з яких є альфа-токоферол) - це жиророзчинний вітамін, який є також сильним антиоксидантом, тобто речовиною, що переводять токсичні вільні радикали в неактивний стан. Сьогодні точно відомо, що утворюються в процесі клітинного обміну речовин вільні радикали викликають швидке старіння і руйнування клітин.

Особливо небезпечні вільні радикали для організму вагітної жінки, так як вони здатні надавати токсичну дію на плаценту (під час внутрішньоутробного розвитку вітамін Е надходить до плоду з током крові через плаценту). А це в свою чергу призводить до порушення кровообігу в системі мати - плацента - плід, тобто до формування фетоплацентарної недостатності Фетоплацентарна недостатність - відхилення від норми.

Плід в цій ситуації недоотримує кисень і поживні речовини, відстає у вазі, розвитку. Особливо страждає від кисневої недостатності центральна нервова система дитини.

В залежності від тривалості і ступеня ураження плаценти розвиваються ті чи інші симптоми ураження головного і спинного мозку.

Антиоксидантні властивості вітаміну Е забезпечують нормальну роботу всіх органів і тканин, як матері, так і плода, в тому числі імунної системи, що захищає організм від інфекції.

Чим небезпечний дефіцит вітаміну Е під час вагітності

Дефіцит вітаміну Е під час вагітності може призвести до викиднів, передчасних пологів, а також до тяжких ускладнень з боку плода (анемії, порушень зору, поразок внутрішніх органів і шкіри).

Залежно від стану вагітної жінки їй або рекомендується включати в харчовий раціон продуті, багаті вітаміном Е (рослинні олії, волоські горіхи, насіння соняшнику, печінка, шпинат), або призначають вітамін Е в капсулах для прийому всередину в дозі 10 МО на добу.

Фолієва кислота і вітамін Е забезпечують правильне протікання вагітності.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!