Хвороби серця: причини, профілактика

Фото - причини хвороб серця

Захворювання серцево-судинної системи - це одна з найбільш частих причин смертності людського населення. При цьому з кожним роком вік даних патологічних станів молодіє, що підтверджується низкою медичних досліджень.

Хвороби серця все частіше проявляються у молодих людей, що перетворює їхнє життя в круговорот з постійних обстежень, спеціальної дієти і маси обмежень. Звичайно, всього цього є свої причини, а також методи профілактики, що дозволяють продовжити працездатність органу.

І про тих, і про інші знати життєво необхідно.

Причини розвитку серцевих захворювань

Основні причини прояви захворювань серця поверхові й досить відомі багатьом з нас, однак, не кожен готовий прийняти цю правду і боротися за своє здоров'я. В першу чергу хотілося б звернути увагу саме на те, яким чином грають проти нас наші шкідливі звички.

Куріння - Одна з найчастіших причин розвитку серцево-судинних захворювань. Через надходження в організм хімічних речовин, смол і нікотину, забезпечення судин і капілярів кров'ю різко знижується, що може викликати сильний спазм і спровокувати серйозні порушення в роботі серця, навіть якщо ви до цього ніколи не курили, але маєте не дуже хороше здоров'я.

Людина ж, яка викурює в день по 10-20 і більше сигарет може помітити, що руки і ноги стали часто замерзати, погіршився загальний стан, розумовий процес сповільнився. Все це результат звуження судин, який в свою чергу сильно ускладнює природну циркуляцію крові і провокує утворення бляшок.

Під час куріння наше серце змушене працювати з навантаженням майже в 10 разів більшою, ніж у звичайному стані.

Алкоголь. Навіть якщо його вживання не є шкідливою звичкою, варто пам'ятати про те, що даний процес спочатку прискорює циркуляцію крові, а потім різко знижує її, що є величезним стресом для серця і накладає на нього дуже велике навантаження.

Крім цього надмірне вживання алкоголю сприяє швидкому наростанню навколо серцевого м'яза жирової тканини, яка сковує її і може спровокувати інфаркт. Відзначимо і той факт, що стінки судин і клапани головного органу нашого організму швидко зношуються і втрачають еластичність при постійному вживанні спиртовмісних напоїв у тому числі і слабоалкогольних коктейлів.

Зайва вага і мала фізична активність. На жаль, сьогодні, незважаючи на активну пропаганду здорового способу життя, не всі знають, що надлишкова маса тіла чимало впливає на погіршення роботи серця.

Жир, що накопичується в тілі, ускладнює роботу всіх органів, здавлюючи їх і перешкоджаючи природної регенерації. Цей же факт сприяє наростанню холестеринових бляшок в судинах, а значить, є причиною багатьох поширених серцевих захворювань.

До зазначеної причини віднести можна і надмірне вживання жирної і смаженої їжі, вживання продуктів з надлишком солі і цукру, а також зловживання енергетичними стимуляторами різного роду (кава, міцний чай, енергетичні напої).

Інфекційні ураження організму. Іноді достатньо перехворіти яким-небудь стороннім захворюванням, навіть самим незначним, щоб дати хід інфекції і спровокувати розвиток запальних процесів у серцевому м'язі, які є ознаками міокардитів, ендокардитів і перикардитов.

Крім загального ослаблення імунітету, поява інфекції в значній мірі впливає на роботу серця. Особливу увагу в даному питанні варто звернути на інфекційні захворювання зубів і носоглотки, так як саме ці хворобливі прояви при неправильному і несвоєчасному лікуванні часто нерозривно пов'язані з ураженнями серцево-судинної системи.

Профілактика хвороб серця

Профілактичні дії проти захворювань серцево-судинної системи важливо проводити не в якомусь певному віці, а ще до народження, тобто вагітною жінкою. Звичайно, це ідеальний варіант, при якому майбутня матуся повинна дотримуватися спеціальної дієти і уникати стресів, щоб дати можливість плоду нормально розвинутися і уникнути патологічних вроджених проявів.

Найдієвішою профілактикою для будь-якої людини буде здоровий спосіб життя, про що йдеться повсюдно і дуже багато. Збалансоване харчування, що включає регулярне вживання омега-три жирів, клітковини, вітамінів C, D, E, а також групи В, фолієвої кислоти, таких мінералів, як калій, фосфор і магній - це основа збереження серця і судин.

Сюди ж потрібно додати стабільні фізичні навантаження. Особливо ефективні біг підтюпцем, швидкий крок, регулярні прогулянки в середньому темпі, плавання і ритмічні танці.

Одним словом, підібрати щось під себе не так важко.

Відмова від шкідливих звичок також є ефективною профілактикою захворювань серця із зазначених вище причин. У середньому вживання алкоголю і куріння можуть скоротити життя людини на третину.

Тим часом деякі вчені схильні вважати, що повне дотримання корисних звичок і любов до здорового способу життя здатні продовжити людське життя до 150 і навіть до двохсот років, незважаючи на сучасну екологію.

Ще одним етапом профілактики є обов'язкове лікування інфекційних захворювань будь-якого виду за допомогою курсу спеціальних антибіотиків. Якщо розпорядження лікаря в даному плані не будуть виконані повністю, є ризик повторного поширення інфекції та погіршення стану в цілому.

Звичайно, щоб на 99% бути впевненим у тому, що ваше серце здорово і готове ще довгі роки служити вам, необхідно проходити щорічні профілактичні обстеження, в ході яких можуть бути виявлені навіть незначні порушення або недолік тих чи інших речовин. Також з метою профілактики для людей у віці від 35-ти і вище можуть призначати прийом аспірину при певних показаннях.

Зробити це може тільки лікар!

Діагностика та лікування серцевих захворювань

Діагностувати те чи інше захворювання серця можете, як ви самі, так і ваш лікуючий лікар. Перш за все, зверніть увагу на симптоми, які можуть виражатися в тупий біль у серці і печінки, а також у сковували болях в спині і грудній клітці.

Загальний стан при порушеннях серцево-судинної діяльності може виражатися у втомі і пригніченості, різкому зниженні працездатності, набряклості ніг, задишка навіть при незначному навантаженні. Виявивши хоча б частину даних ознак у себе, необхідно терміново здатися кардіолога, який призначить ряд аналізів і досліджень, у тому числі кардіограму, для точного визначення наявних проблем.

Залежно від складності виявлених порушень може бути призначена лікарська терапія, або хірургічне втручання, а також коригування харчування і способу життя.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!