Дні менструального циклу: чотири фази

Менструальний цикл складається з декількох фаз, кожна з яких має певну кількість днів. У кожної жінки «своя» індивідуальна тривалість менструального циклу, а відповідно і кількість днів кожної фази також відрізняються.

Для розрахунку «безпечних», коли здатність до зачаття мінімальна, або, навпаки, «небезпечних» днів гінекологи радять вести календар менструального циклу, за яким можна визначити всі його дні. Від дня менструального циклу залежить не тільки фертильна здатність жінки (можливість завагітніти), але і її психоемоційний стан.

Фази менструального циклу

Першим днем менструального циклу прийнято вважати (умовно) перший день менструації. В ідеальному випадку тривалість менструального циклу складає 28 днів.

В менструальному циклі виділяють чотири фази: фолікулярну, овуляторную, лютеиновую і десквамативного.

Фолікулярна фаза

Початком фолікулярної (проліферативної) фази вважається перший день менструації. Тривалість першої фази менструального циклу залежить від його тривалості.

У середньому (при 28-денному менструальному циклі) фолікулярна фаза триває чотирнадцять днів, але може становити від 7 до 22 днів. У першу фазу циклу під дією фолікулостимулюючого гормону гіпофіза в яєчнику починають продукуватися естрогени, які забезпечують зростання фолікулів і дозрівання серед них домінантного (головного) фолікула, з якого в майбутньому вийде зріла яйцеклітина, здатна до запліднення.

У цю ж фазу в ендометрії матки відбуваються проліферативні процеси, він починає рости і потовщуватись.

У перший-другий день менструального циклу жінка відчуває ниючі болі внизу живота Болі внизу живота: коли бити тривогу?, можливі головні болі, диспепсичні явища і дратівливість Дратівливість - постарайтеся контролювати свій настрій.

Третій-шостий день менструального циклу характеризується стабілізацією настрою і фізичного стану.

У сьомий-одинадцятий дні менструального циклу жінка перебуває у відмінному настрої, задоволена життям, складає плани на майбутнє.

Овуляторная фаза

Овуляторная фаза триває 36-48 годин і при 28-денному менструальному циклі наступає на 14-15 день. У овуляторную фазу рівень естрогенів досягає свого піку, що стимулює вироблення гормону в гіпофізі, під дією якого домінантний фолікул розривається і з нього в черевну порожнину виходить зріла яйцеклітина, після чого рівень естрогенів починає поступово знижуватися.

Протягом овуляторной фази можлива поява невеликих, у вигляді однієї-двох крапель крові на нижній білизні (овуляторний кровотеча).

Овуляторная фаза - це найбільш сприятливий період для зачаття (яйцеклітина життєздатна протягом 24 годин).

У дванадцятому-п'ятнадцятий дні менструального циклу жінка неусвідомлено стежить за своїм зовнішнім виглядом, стає пристрасною (внаслідок посилення статевого потягу) і більш жіночною. Самопочуття хороше.

Лютеиновая фаза

Лютеиновая або секреторна фаза величина більш-менш постійна і триває в середньому (при 28-денному циклі) 13-14 днів (плюс, мінус два дні). Після розриву головного фолікула його стінки спадаються і на цьому місці формується жовте тіло, яке продукує прогестерон Прогестерон - норма і патологія.

Лютеиновая фаза протікає під впливом лютеїнізуючого гормону гіпофіза. Під дією прогестерону в слизовій оболонці матці відбуваються секреторні явища, ендометрій стає набряклим і розпушується (підготовка до імплантації заплідненої яйцеклітини).

З вісімнадцятого по двадцять другий дні менструального циклу жінка відчуває себе чудово, відзначається приплив сил.

У 23-28 дні менструального циклу у жінки починається передменструальний синдром. Вона примхлива, дратівлива, схильна до депресії Депресія - трохи більше ніж поганий настрій і плаксивості.

Настрій нестійкий і змінюється по кілька разів на день. Можлива поява набряків на обличчі і ногах, болю в області попереку, набрякання і підвищеної чутливості молочних залоз.

Фаза десквамації

Фаза десквамації - це відторгнення функціонального шару ендометрію, або менструація. Перший день місячних, тобто перший день менструального циклу.