Клімакс у жінок: як полегшити протікання менопаузи?

Фото - клімакс жінокЗамісна гормональна терапія (ЗГТ) може полегшити симптоми менопаузи, нормалізує рівень гормонів. Як правило, при такій терапії жінка щодня приймає невеликі дози естрогену.

Жінкам, які не проходили гістеректомію, також можна давати синтетичний прогестерон. Така терапія називається комбінованої ЗГТ.

Комбінована ЗГТ

Комбінована ЗГТ може бути послідовною або безперервною. Послідовна ЗГТ підходить жінкам в період передменопаузи, коли у них час від часу ще трапляються менструальні кровотечі.

Така терапія імітує нормальний менструальний цикл. Вона орієнтована на цикл, що складається з 28 днів, в кожен з яких жінка приймає естроген, а в останні 12-14 - естроген і прогестерон Прогестерон - норма і патологія.

Якщо місячні у жінки трапляються дуже рідко, застосовується ЗГТ, що викликає кровотечі кожні три місяці. Якщо місячні відсутні протягом року і більше, можна переходити на безперервну ЗГТ.

У більшості випадків при ЗГТ жінка приймає гормональні пластирі, однак замість них можна використовувати пластирі, невеликі імплантати під шкірою, вагінальні кільця, гелі та назальні спреї для щоденного використання.

Найпоширенішими побічними ефектами ЗГТ є: нудота, болючість грудей, збільшення ваги і застій рідини в організмі. У більшості випадків ці симптоми проходять в перший місяць терапії.

Якщо вони зберігаються протягом тривалого часу, потрібно звернутися до лікаря - можливо, вам слід обрати інший вид терапії.

Ефективність

ЗГТ усуває такі симптоми клімаксу, як приливи жару і сухість піхви, і, за відгуками багато жінок, допомагає в цілому почувати себе набагато краще. У той же час, вона не завжди може допомогти при перепадах настрою Перепади настрою у жінок - поганий характер або хвороба?

, які спостерігаються у багатьох жінок під час менопаузи.

Ризики, пов'язані з ЗГТ

Для простоти аналізу захворюваність наводиться у вигляді «кількість захворювань на 10000». Це може означати як те, що в дослідженні тривалістю в один рік брало участь 10000 жінок, так і те, що дослідження тривало два роки і в ньому взяли участь 5000 жінок, і так далі.

  • Рак грудей: ризик розвитку раку грудей у жінок, що не проходять ЗГТ становить 30 на 10 000, у тих, хто проходить ЗГТ - 38 на 10000.
  • Хвороби серця: без ЗГТ - 30 випадків на 10000, при ЗГТ - 37 випадків на 10000.
  • Інсульт: без ЗГТ або під час прийому плацебо - 21 з 10000, при ЗГТ - 29 з 10000.
  • Утворення тромбів: при прийомі плацебо Плацебо - ефективний засіб для самонавіювання - 16 з 10000, при ЗГТ - 34 з 10000.
  • Рак ендометрія: точних даних щодо цього захворювання немає, але відомо, що тривала ЗГТ із застосуванням тільки естрогену підвищує ризик аномальних утворень в ендометрії. Використання комбінованої ЗГТ знижує, але не виключає ризик розвитку раку ендометрія.

Рак грудей і ЗГТ

Фахівці давно говорять про те, що ЗГТ збільшує ризик розвитку раку грудей. Ризик стає тим більше, чим довше триває терапія.

Після закінчення ЗГТ ризик починає знижуватися і приблизно за 5 років повертається до середнього для тих, хто не проходить ЗГТ.

У ході тривалих досліджень було виявлено, що:

  • Приблизно у 32 з 1000 жінок старше 50 років, що не проходять ЗГТ, до досягнення віку 65 років діагностується рак грудей.
  • У жінок старше 50 років, що проходять ЗГТ тільки із застосуванням естрогену, рак грудей діагностується в 33-34 випадках з 1000, до досягнення віку 65 років.
  • У жінок, які починають проходити комбіновану ЗГТ у віці 50 років і продовжують її протягом 5 років, ймовірність розвитку раку грудей становить 38 на 1000.
  • У жінок, які починають проходити ЗГТ тільки із застосуванням естрогену у віці 50 років і продовжує її 10 років, ймовірність розвитку раку грудей складається 37 на 1000.
  • У 51 жінки з 1000, що почали проходити комбіновану ЗГТ у віці 50 років і які продовжували 10 років, діагностують рак грудей.

З іншого боку, рак грудей у жінок, що проходять ЗГТ, зазвичай діагностують на більш ранніх термінах, і він легше піддається лікуванню, ніж у жінок, що не застосовують ЗГТ. Смертність, пов'язана з раком грудей, серед жінок, що використовують і не використовують ЗГТ, приблизно однакова.

Проте експерти не рекомендують проходити тривалу ЗГТ. В ідеалі для лікування симптомів клімаксу повинна призначатися нетривала ЗГТ- обраний спосіб лікування потрібно переглядати не рідше, ніж один раз на рік.

Крім того, ЗГТ може викликати формування доброякісних утворень в грудях. У більшості випадків вони не небезпечні, однак при їх появі необхідно проходити ретельне медичне обстеження.

Інші методи лікування симптомів клімаксу

Тиболон (Livial) - це синтетичний стероїдний гормон, який має деякі властивості естрогену і прогестерону (а також тестостерону). Він допомагає впоратися з приливами жару, сухість і роздратуванням слизової оболонки піхви, а також захищає від остеопорозу.

Передбачається, що він також здатний підвищувати лібідо. Тиболон підвищує ризик розвитку раку грудей приблизно до такого ж рівня, що і ЗГТ із застосуванням естрогену.

Колиндяни спочатку розроблений для лікування підвищеного кров'яного тиску, але в маленьких дозах може бути використаний для полегшення припливів спека.

Естрогенові мазі і свічки допомагають зменшити сухість піхви Сухість піхви: причини і симптоми. Таким же властивістю володіє вагінальне кільце, яке вставляються в піхву на три місяці, де воно поступово викидає в організм невеликі дози естрогену.

Як полегшити симптоми клімаксу без ліків?

  • Регулярні фізичні навантаження, хоча б щоденні прогулянки по 20-30 хвилин, значно полегшують симптоми менопаузи. Вони покращують загальний стан здоров'я і допомагають вам краще боротися зі стресом.
  • Намагайтеся щодня споживати не менше 1500 мг кальцію. В ідеалі він повинен надходити не з харчових добавок, а з продуктів харчування.
  • Їжте легку, здорову їжу - фрукти і овочі, молочні продукти, зернові.
  • Куріння і зловживання алкоголем може не тільки посилить симптоми клімаксу, але і надасть згубний вплив на здоров'я в цілому.

    Настійно рекомендується відмовитися від цих звичок.

Природний процес

Існує тенденція думати про клімаксі, як про захворювання і небезпечному для жінки стані. Це є в корені неправильним.

Клімакс - звичайна, нормальна фаза, через яку жінка проходить протягом життя.

Клімакс не може впливати на ваш настрій гірше, ніж стреси, яким ви піддаєтеся у повсякденному житті. Тим більше, він ніяк не може бути небезпечніше для здоров'я, ніж малорухливий спосіб життя, зловживання калорійною їжею, сіллю і алкоголем, високий рівень холестерину і гіпертензія.

Шкода від впливу цих факторів накопичується з роками і часто стає особливо вираженим саме під час клімаксу. Звинувачувати в цьому тільки природні процеси несправедливо.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!