Клімакс у жінок: лікування народними засобами

Фото - клімакс жінокСередній вік настання клімаксу у жінок - 51 рік. Часом його настання вважається час закінчення останньої менструації.

У різних жінок він може починатися в різному віці - від 30 до 60 років і старше.

Як протікає клімакс

Клімакс починається у віці після 45 років і характеризується зниженням секреції статевих гормонів. У нормі цей процес може відбуватися непомітно, просто зменшується тривалість менструацій і обсяг втрачається при цьому крові.

Самі менструації також з'являються все рідше. Іноді остання менструація настає через півроку і більше після попередньої.

Після цього настає менопауза.

Але майже у половини жінок клімакс супроводжується клімактеричним синдромом: появою різних психічних змін (дратівливої слабкості, частої зміни настрою, зниженням працездатності), вегето-судинними порушеннями (приливами крові до обличчя, шиї, верхній половині тулуба, сильною пітливістю, нападами серцебиття, запаморочення, головних болів), порушенням обміну речовин (шкіра стає сухою, страждають волосся і нігті, кістки робляться крихкими, схильними до переломів).

Клімактеричний синдром може протікати легко, а може дуже важко і жінці часто потрібна медична допомога.

У легких випадках цілком можна обійтися засобами народної медицини, які поліпшать стан і допоможуть жінці пережити неприємний період її життя.

Поява раннього клімаксу можуть викликати нервово-психічна напруга і стреси, куріння, і тривалі екстремальні дієти для зниження ваги тіла.

Народні засоби для зняття нервово-психічних змін при клімаксі

Для зняття дратівливості Дратівливість - постарайтеся контролювати свій настрій, тривоги, поліпшення сну Сновидіння: як зрозуміти наші сни при клімаксі народна медицина рекомендує:

  • настій кореня валеріани: столову ложку сухого подрібненого кореня валеріани залити склянкою окропу, настояти півгодини, процідити, віджати і приймати по третині склянки двічі на день;
  • заспокійливий збір: змішати сухий подрібнену сировину кореня валеріани, листя м'яти М'ята і її корисні властивості: ароматна свіжість перцевої і квіток ромашки аптечної з розрахунку 1: 1: 1,5 столову ложку збору залити склянкою окропу, настояти півгодини, процідити, віджати і приймати по половині склянки двічі на день;
  • щодня з'їдати не менше двох склянок ожини і каліни- з сушених ягід можна робити настої і компоти.

Народні засоби для зменшення вегето-судинних проявів при клімаксі

Вегето-судинні прояви - це, напевно, сама неприємна сторона клімаксу. Для їх зменшення народна медицина рекомендує:

  • настій з квіток або плодів глоду: чайну ложку сухої подрібненої сировини залити склянкою окропу, настояти протягом півгодини, процідити, віджати, приймати по третині склянки двічі на день за півгодини до їжі-допомагає при сильних серцебитті і припливах крові до обличчя;
  • настойка з квіток глоду (її можна купити в аптеці), приймають по 30 крапель 3 рази на день;
  • настій трави шавлії: столову ложку сухої подрібненої трави заливають двома склянками окропу, настоюють півгодини, проціджують, віджимають і приймають по склянці 3 рази на день-добре регулює потовиділення;
  • збір для зменшення потовиділення і припливів: змішати сухе подрібнену сировину трави шавлії Шавлія - Священний трава, хвоща і кореня валеріани з розрахунку (3: 1: 1) - столову ложку суміші залити склянкою окропу, настояти півгодини, процідити, отжать- приймати по третині склянки 2 рази на день;
  • збір для зменшення вегето-судинних проявів клімаксу, у тому числі для зниження артеріального тиску: змішати рівні частини квіток глоду, листя м'яти перцевої, листя омели білої, трави пустирніка- столову ложку суміші залити склянкою окропу, настояти, процідити, віджати і приймати по третині склянки 3 рази на день.

Народні засоби для відновлення обміну речовин при клімаксі

Для відновлення нормального обміну речовин рекомендується:

  • п'ять лимонів прокрутити на м'ясорубці, додати п'ять столових ложок меда- шкаралупу від п'яти яєць стовкти в порошок, додати до суміші і поставити все настоюватися на тиждень в темне місце-приймати по чайній ложці тричі на день;
  • для зменшення явищ остеопорозу потрібно вживати більше молока і молочних продуктів, зелені листові овочі;
  • включати в раціон більше морської риби і морепродуктів, овочів і фруктів-не вживати жирного м'яса, гострих, солоних, смажених страв;
  • для нормалізації гормонального фону вживати продукти, багаті вітаміном Е: рослинна олія, горіхи, зародки пшениці.

Клімакс - це період, коли настає повна перебудова роботи організму жінки. Народні засоби допоможуть зробити цей період менш болючим.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!