Масаж при менопаузі - засіб поліпшення якості життя

Фото - масаж при менопаузіУ досить великому відсотку випадків жінки в період менопаузи стикаються з клінічними проявами клімактеричного синдрому. Крім традиційного медикаментозного лікування ефективними є засоби фізичного впливу, наприклад, фізіопроцедури, масаж.

Масаж при менопаузі дозволяє домогтися одужання у разі переважання в клінічній картині вегетативних симптомів.

Ефективність процедур масажу

Самими ранніми симптомами настання менопаузи є вегетативні прояви. Вони характеризується появою у жінок почуття жару або «припливів», змінюваних ознобами, надмірною пітливістю Надмірна пітливість - доступне лікування, загальною слабкістю, сонливістю, нервозністю і лабільністю настрою.

У деяких випадках дані скарги є настільки вираженими, що відображаються на працездатності жінки, знижуючи її. У подібній ситуації жінка важко переносить цей стан справ, тому своєчасно призначення лікування забезпечить відновлення загального здоров'я і запобіжить розвитку пізніших ускладнень.



У період менопаузи проведення процедур масажу дозволяє в комплексі терапевтичних заходів зменшує вираженість симптомів клімактеричного синдрому. При переважанні в клінічній картині симптомів нервового перенапруження, підвищеній збудливості, нервозності, плаксивості призначається методика розслабляючого масажу.

Відбувається не тільки відновлення емоційного стану пацієнтки, а також поліпшення кровообігу, лімфообігу, що позитивним чином впливає на трофіку тканин, що протікають в організмі обмінні процеси.

Як слід проводити масаж



Жінкам у період менопаузи можна рекомендувати не тільки загальний масаж, але і точковий, коли відбувається цілеспрямований вплив на БАТ (біологічно активні точки організму). Терапевтичний ефект при клімаксі досягається при масажі певних точок:

  • на правій нозі під мізинцем на підошві
  • на правій нозі над середнім пальцем
  • на правій руці з боку долоні біля основи безіменного пальця

Масажують точки легкими рухами тільки за годинниковою стрілкою (рухи повинні бути круговими) протягом п'яти хвилин. Така методика точкового масажу Точковий масаж - східні практики на службі у сучасної науки допускає проведення щоденних сеансів або чергування їх через день в залежності від загального стану жінки та особливостей перебігу у неї клімаксу.

Перед початком проведення процедур необхідно проконсультуватися з фахівцем, щоб отримати кваліфіковану інформацію про саму методикою. Існує певна група протипоказань для різних видів масажу, які повинні бути враховані.

Це допоможе уникнути розвитку негативних наслідків або ускладнень. В першу чергу протипоказання стосуються стану загального здоров'я та наявності у жінок супутньої патології з боку різних систем організму.

Масажу має на організм зміцнює і оздоровчий вплив. Його слід поєднувати з різними фізичними вправами Міфи про фізичні вправи: не варто вірити або лікувальною фізкультурою.

Фізична активність є запорукою успішного проведення курсу лікування клімактеричного синдрому. Стан гіподинамії або низька фізична активність при малорухливому способі життя в деяких випадках сприяють тому, що жінка набагато важче переносить виникли у неї в організмі природні вікові зміни.

Масаж необхідно поєднувати разом із заняттями в групі здоров'я або ЛФК, що сприятливим чином впливатиме на процес одужання в період менопаузи.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!