Грип - профілактика: чому щеплення не допомагають?

Для більшості людей зараження грипом Грип - очікуємо, але завжди несподіваний означає необхідність провести вдома тиждень або два, приймаючи ліки і страждаючи від неприємних симптомів. У деяких випадках, однак, грип може призвести до дуже серйозних наслідків, в тому числі, до смерті.

Тому ігнорувати його профілактику можна.

Щеплення

Експерти кажуть, що найкращий спосіб уникнути грипу - це зробити щеплення, як тільки вона стане доступна у вашому регіоні. Ідеальний час для вакцини від грипу - початок осені.

Однак, якщо ви не встигли, краще зробити щеплення в будь-який час зими, ніж не робити її взагалі.

Вакцина розроблена для захисту від штамів грипу, які, на думку експертів в області охорони здоров'я, будуть найбільш поширені в конкретному сезоні.

Існує два типи протигрипозних вакцин: ін'єкція, яка містить мертвий вірус, підходить для кожної людини старше 6 місяців-назальний спрей, що містить живий, але ослаблений вірус. Він підходить пацієнтам віком від 2 до 49 років, здорових і не вагітних.

На наступний день вакцинації пацієнт може скаржитися на слабкий біль в руках, а також, в деяких випадках, що не легке нездужання. Це поширена реакція на вакціну- ці симптоми дуже скоро пройдуть.

Бар'єр для грипу

Вірус грипу легко передається від однієї людини до іншої. Ви можете заразитися, наприклад, коли хворий чхає або кашляє у вашому напрямку.

Крім того, можна заразитися в результаті дотику до різних поверхонь - наприклад, до столика в ресторані, за яким недавно їв хворий грипом. Вірус грипу може залишатися живим на таких поверхнях до восьми годин.

Якщо ви торкаєтеся до зараженої поверхні, і потім торкаєтеся до очей, носа або рота, бактерії через пальці потрапляють прямо у ваш організм.

Ви можете намагатися уникати хворих людей, але це не завжди можливо, особливо, особливо якщо ви перебуваєте в безпосередній близькості від них, наприклад, в кінотеатрі і торговому центрі. Якщо уникнути вірусу неможливо, принаймні, можна використовувати правила гігієни, щоб створити бар'єр, який зможе захистити вас від грипу.

• Мийте руки теплою водою з милом кожного разу після рукостискань або дотику до поверхні, яка може бути заражена вірусом.
• Носіть із собою вологі серветки і користуйтеся ними, коли не можна помити руки водою і милом.
• Носіть з собою дезинфікуючі серветки, що при необхідності чистити деякі поверхні, наприклад, стіл, за яким ви будете їсти.
• Не торкайтеся до рота, очей та носа, що не вимивши попередньо руки.
• У сезон грипу по можливості користуйтеся індивідуальними столовими приборами і посудом.

Піклуйтеся про своє здоров'я

Перераховані вище заходи будуть ефективні тільки при сильній імунній системі Імунна система - як вона працює?. Тому слід звернути підвищену увагу на:

• Збалансоване харчування;
• Регулярні заняття спортом - не рідше, ніж чотири рази на тиждень;
• Нормальний сон Сновидіння: як зрозуміти наші сни - 7-9 годин на добу.

Киньте палити. Куріння не тільки підвищує ризик розвитку раку і сприяє появі передчасних ознак старіння, а й робить людину більш вразливим перед грипом.

Є свідчення того, що у курців грип протікає важче, більше того, ризик смерті від грипу у них істотно вище, ніж у некурящих.

Ліки

Якщо ви все ж захворієте, попросіть лікаря порекомендувати вам противірусні препарати Противірусні препарати - основна класифікація, наприклад, Озелтамивир (Таміфлю) і занамівір (Реленца). Завдяки їм одужання буде йти швидше.

Рекомендується почати прийом в перші два дні після появи ознак грипу.

Дотримуйтесь цих порад, щоб не заразити грипом інших людей:

• Залишайтеся вдома доти, доки лікар не скаже вам, що ви одужали.
• Прикривайте рот долонею кожен раз, коли ви чхаєте або кашляєте.

Якщо ви виходите на вулицю, хоча ще не видужали (незважаючи на те, що бажати це не рекомендується), надягайте спеціальну маску - вона запобіжить зараження інших людей, а також захистить вас від інфекцій, які легко можуть проникнути в ослаблений грипом організм.