Якщо зводить ікри ніг - венозна недостатність

Фото - якщо зводить ікри нігЯкщо зводить ікри ніг, а також з'являється важкість у ногах, сині гілочки судин на шкірі гомілок і стегон, то це говорить про одне з найпоширеніших захворювань - венозної недостатності або варикозному розширенні вен. Причиною варикозної недостатності найчастіше є малорухомий спосіб життя.

Судоми в ногах - чому вони з'являються?

Варикозна недостатність зустрічається частіше у жінок. Велике значення мають спадкові особливості будови вен, гормональні порушення Гормональні порушення - надлишок і недолік однаково небезпечні, ожиріння, малорухливий спосіб життя.

Розвитку венозної недостатності сприяє також тривале перебування хворого на ногах протягом робочого дня, часте підвищення внутрішньочеревного тиску (наприклад, при піднятті важких, хронічних запорах, нав'язливому кашлі, під час вагітності), прийом гормональних контрацептивів, похилий вік.

При наявності таких факторів відбувається зміна вен, яке проявляється в їх розширенні на окремих ділянках, збільшенні довжини, утворенні звивини і вузлів з вен.

У нормі венозна кров тече знизу вгору, зворотному току крові перешкоджають спеціальні венозні клапани.

При слабкості венозних клапанів кров застоюється у венах, через порушення відтоку крові порушуються обмінні процеси в тканинах нижніх кінцівок, порушується постачання їх артеріальною кров'ю і іннервація, що і призводить до розвитку судом в литкових м'язах, а потім до розвитку трофічних виразок гомілки. Таким чином, варикозна недостатність є платою людини за прямоходіння.



Основні ознаки венозної недостатності

Захворювання може довго протікати безсимптомно. Найчастіше його ознаками є гілочки синіх поверхневих вен, що з'явилися на поверхні ніг і сприймаються як чисто косметичний дефект, тоді як це основна ознака недостатності поверхневих вен.

Але іноді захворювання починає виявлятися відразу недостатністю глибоких вен: тяжкістю в ногах і зведенням литок ніг. Судоми в ногах частіше з'являються вночі під час сну Сновидіння: як зрозуміти наші сни.

Вони викликаються здавленням навколишніх тканин, в тому числі нервових закінчень, набряками, що утворюються при розширенні вен.



Потім можуть з'явитися порушення чутливості і трофічні порушення в оточуючих тканинах. Вони проявляються у вигляді оніміння кінцівки, відчуття повзання мурашок по шкірі, появи трофічних виразок.

Трофічні виразки на тлі венозної недостатності часто ускладнюються приєднанням інфекції і з великими труднощами піддаються лікуванню.

Якщо не звертатися до лікаря - чим це загрожує?

Частими і грізними ускладненнями варикозної недостатності є тромбофлебіти і тромбоемболії. Тромбофлебіт являє собою тромбоз поверхневих вен з подальшим розвитком в стінці вени запального процесу.

Уражена вена запалюється, шкіра над нею червоніє, набрякає, з'являються болі по ходу вени.

Тромбофлебіт небезпечний тим, що частина тромбу може відірватися і подорожуючи по кровоносній системі, закупорити який-небудь великий посудину, наприклад, легеневу артерію, що при веде до миттєвої загибелі хворого.

Небезпечні і трофічні виразки. Їх інфікування часто призводить до розвитку гангрени, яка зажадає видалення кінцівки.

Венозна недостатність може також ускладнитися кровотечею з варикозних розширених вен, так як шкіра над такими венами стоншується і легко травмується.

Як зняти і попередити судоми ніг

При появі судомного відомості литок найкраще встати і походити - судоми швидко проходять. Для попередження розвитку судом в литках ніг потрібно дотримуватися наступних правил:

  • при сидячій роботі потрібно намагатися не схрещувати ноги і сидіти на одній ноге- якщо дозволяють обставини, час від часу потрібно класти ноги на стіл і сидіти в такому положенні 2-3 хвилини;
  • під час сну слід підкладати під ноги подушку, щоб вони були в піднесеному стані;
  • не можна приймати гарячі ванни (у тому числі ножні), паритися в бані Баня і здоров'я: користь і шкода банних процедур або в сауні;
  • не можна носити взуття на високих підборах або на абсолютно плоскій підошві без каблука- каблук повинен бути невисоким і стійким, взуття не повинна бути тісною;
  • не можна довго перебувати на сонці;
  • кожен день перед сном потрібно робити масаж ніг Масаж ніг: релаксація і оздоровлення організму у напрямку знизу вгору - від підошви до стегон;
  • слід правильно харчуватися: виключити з раціону жирну, смажену солодку, гостру, солону їжу- вживати більше овочів, фруктів, каш, хліба грубого помелу;
  • потрібно пити не менше 1,5-2 л рідини на день;
  • якомога більше рухатися, в тому числі виконувати вправи лікувальної гімнастики, розроблені спеціально для хворих з венозною недостатністю.

Якщо зводить ікри ніг, то потрібно негайно звернутися до лікаря.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!