Реабілітація після перелому кісточки - проводиться поетапно

Фото - реабілітація після перелому кісточкиРеабілітація після перелому кісточки повинна проводитися поетапно. Спочатку хворий знаходиться в гіпсовій пов'язці, що значно обмежує процес реабілітації.

Після зняття пов'язки реабілітація проводиться більш активно, до її складу входять лікувальна гімнастика, масаж і фізіотерапевтичні процедури.

Особливості перелому кісточки

Кісточка - це дистальное (кінцеве) утворення кісток гомілки, яке бере участь у формуванні гомілковостопного суглоба. Щиколоток дві - внутрішня (медійна) і зовнішня (латеральна).

Перелом щиколотки - це один з найчастіших переломів і лише невелика частина відноситься до складних переломів, що супроводжуються вивихами Вивих - профілактика і лікування, підвивихами таранної кістки. Найчастіше зустрічаються переломи зовнішньої кісточки, але можуть бути також переломи медіальної кісточки і навіть обох гомілок.

Перелом можна отримати при падінні, наприклад, послизнувшись на льоду, підвернувши ногу і так далі.

Перелом щиколотки проявляється набряком Профілактика і лікування набряку - важливо зрозуміти першопричину, крововиливом, болем і обмеженням руху в області гомілковостопного суглоба.



Реабілітація після перелому кісточки - перший етап

При переломі щиколотки травматолог зіставляє кістки і накладає гіпсову пов'язку на строк від 4 до 12 тижнів - залежно від особливостей перелому. Біль і набряк після перелому спадають приблизно через тиждень.

У цей час слід починати реабілітаційні заходи. Відновлення функції кінцівки починають з лікувальної гімнастики в положенні лежачи на спині:

  • зігнути здорову ногу в колінному і тазостегновому суглобах, не відриваючи від підлоги-повторити вправу до 7 разів;
  • зігнути здорову ногу в колінному і тазостегновому суглобах, відриваючи п'яту від статі- повторити вправу до 7 разів;
  • зігнути ногу в тазостегновому і колінному суставах- рухати стопою за годинниковою стрелке- повторити вправу до 7 разів;
  • ту ж вправу виконувати проти годинникової стрілки до 7 разів;
  • зігнути ногу в колінному і тазостегновому суглобах під прямим кутом, потім максимально розігнути її в коліні, знову зігнути до прямого угла- повторити вправу до 7 разів;
  • зігнути ногу в коліні і тазостегновому суглобі, не відриваючи п'яти від підлоги, не міняючи положення максимально повернути ногу назовні в тазостегновому суставе- повторити вправу до 7 разів.

В цей же час можна починати самостійно сідати в ліжку, ходити на милицях і рухати відкритими пальцями хворої ноги. Через два тижні після перелому багато хворих вільно пересуваються на милицях.



Реабілітація після перелому кісточки - другий етап

Другий етап реабілітації починається зазвичай після зняття гіпсу. Хворому на перші кілька днів після зняття гіпсу на гомілковостопний суглоб накладається еластична пов'язка.

Ходить на милицях, але повністю стає на ногу. Через тиждень після зняття гіпсу можна замінити милиці тростиною.

Призначаються курси масажу, фізіотерапевтичних процедур (електрофорез з йодистим калієм, парафін, УВЧ, магнітотерапія і так далі) і рефлексотерапії Рефлексотерапія - курс на немедикаментозні методи лікування. Лікувальна гімнастика на цьому етапі проводиться в теплій воді.

При нормальному відновленні через два тижні після зняття гіпсу рухливість в гомілковостопному суглобі відновлюється, що дозволяє хворому достатньо швидко пересуватися з тростиною, а іноді і без неї. У цей період реабілітація після перелому кісточки полягає в дозованої ходьби, поступове бігу, плаванні, їзді на велосипеді.

Ще через два тижні хворий може вийти на роботу, якщо вона не пов'язана з тривалим перебуванням на ногах. Якщо ж хворий займається важкою фізичною працею, його виписують на роботу не раніше, ніж через місяць після зняття гіпсу.

Реабілітація після перелому кісточки повинна бути комплексною та індивідуальної. Це дуже важливо для повного відновлення функції суглоба і одужання після тривалого періоду вимушеної нерухомості через гіпсової пов'язки.

При цьому всі реабілітаційні заходи повинні призначатися з урахуванням індивідуальних факторів: віку, загального стану здоров'я хворого, наявності або відсутності у нього супутніх захворювань. Реабілітація після перелому кісточки повинна також здійснюватися суворо за призначенням лікаря і під контролем фахівців.

Велике значення також має правильне раціональне харчування, прийом вітамінів, макро- і мікроелементів, необхідних для відновлення кісткової тканини. Якщо хворий виконує всі призначення лікаря, суглоб поступово відновить всі свої функції в повному обсязі.

Реабілітація після перелому кісточки - це серйозний процес, результатом якого буде або повне відновлення кінцівки, або ж часткове порушення її функції. Все залежить від того, наскільки ретельно хворий буде виконувати рекомендації лікаря.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!