Шийний остеохондроз - доля офісних працівників

Фото - шийний остеохондрозШийний остеохондроз Остеохондроз - навчіться правильно розподіляти масу тіла найчастіше виникає при тривалому сидінні з нахиленою головою, наприклад, при роботі на комп'ютері. Дуже часто цей вид остеохондрозу розвивається в молодому віці, якщо робота пов'язана з вимушеними позами.

Для профілактики остеохондрозу Профілактика остеохондрозу - повинна проводитися в молодості протягом робочого для рекомендуються робити п'ятихвилинні фізкультурні паузи з виконанням вправ, що знімають спазм м'язів шиї.

Будова шийного відділу хребта

Шийний відділ хребта представлений сімома шийними хребцями, розташованими один над одним, між якими знаходиться 6 пружних міжхребцевих дисків, що забезпечують хребту гнучкість. У кожному хребці розрізняють його основну частину - тіло, кісткову дугу і кілька відростків: один остистий (він звернений назад), два поперечних і чотири суглобових (по два з кожної сторони).

У місця з'єднання дуги з тілом хребця є верхня і нижня хребетні вирізки, які в хребетному стовпі утворюють міжхребцеві отвори, через які проходять спинномозкові нерви, кровоносні і лімфатичні судини. Розміри міжхребцевих отворів в шийному відділі менше, ніж в інших відділах хребта.

Навантаження на шийні хребці невелика, тому й тіла їх невеликі. У поперечних відростках 1-4 шийних хребців є спеціальні отвори для проходження хребетних артерій, що несуть кров до головного мозку.

При остеохондрозі розмір отвору може зменшуватися - це призводить до появи симптомів порушення мозкового кровообігу.

Між хребцями знаходяться міжхребетні диски (хрящової відділ хребта, між першим і другим шийним хребцем диск відсутній), що складаються з фіброзного кільця, всередині якого знаходиться драглисте ядро діаметром 1-2,5 см. Тканина ядра являє собою хрящові клітини, що переплітаються між собою волокнами.

У людей молодого віку в ядрі міститься більше 80% води, у літніх - до 70%, при цьому втрачається в'язкість і еластичність студенистой тканини, сповільнюється обмін речовин Покращуємо обмін речовин і худнемо без дієт в ядрі.

Особливістю міжхребцевих дисків є погане кровопостачання. Через це відновлення зруйнованого остеохондрозом диска практично неможливо.

Поживні речовини в клітини диска надходять шляхом просочування (дифузії) з позаклітинної тканини. Якщо людина мало рухається, процеси дифузії знижуються, а при активізації рухового режиму зростають.

Міжхребетні диски з'єднують тіла хребців, регулюють рухливість хребта і захищають кісткову тканину хребців від травмування. Крім того, стійкість і рухливість хребта забезпечується зв'язками і м'язами.

Два хребці, з'єднані між собою диском, двома суглобами і зв'язками, називається хребетним сегментом. У шийному відділі хребта п'ять сегментів.

При остеохондрозі частіше уражаються нижні сегменти шийного відділу.

Від спинного мозку в області шийного відділу хребта відходить вісім пар нервових передніх (в основному рухових) і задніх (в основному чутливих) корінців, які виходять через міжхребцеві отвори і об'єднуються між собою в спинномозкові нерви. Корінці спинномозкових нервів містять також вегетативні нервові волокна, що іннервують внутрішні органи і стінки кровоносних судин.

Шийний відділ хребта має вигин вперед (шийний лордоз). Вигини хребта забезпечують пружні руху тіла людини.

Шийний відділ - самий рухливий відділ хребта, рухливість здійснюється за рахунок зміщення 4-6 хребців відносно один одного при згинанні шиї. Але це сприяє також звуження міжхребцевого отвору, тобто створюються додаткові умови для ущемлення корінців спинномозкових нервів.

Причини виникнення шийного остеохондрозу

Причини шийного остеохондрозу, як правило, множинні. З віком зміни зазнають, як тіла хребців, так і міжхребетні диски: тіла хребців втрачають кальцій і стають крихкими, змінюють свою форму, а міжхребетні диски втрачають вологу і робляться плоскими, тонкими і нееластичними.

Процес цей багато в чому індивідуальний - встановлено, що велике значення має спадкові особливості будови хребта і обмінних процесів в клітинах дисків.

Порушення обміну речовин в клітинах дисків посилюються при малорухливому способі життя (порушується живлення клітин), тривалих високих фізичних навантаженнях (хронічне мікротравмування дисків), різних хронічних захворюваннях, що призводять до загального порушення обміну речовин, впливі різних хімічних речовин, що надходять ззовні (наприклад, нікотину) , гормональних порушеннях Гормональні порушення - надлишок і недолік однаково небезпечні і так далі.

Загострення шийного остеохондрозу може початися при різкому повороті голови, застуді, якомусь зовнішньому впливі. Наприклад, небезпечне поєднання - шийний остеохондроз і алкоголь, так як останній може викликати стійке звуження кровоносних судин і посилення дегенеративно-дистрофічних процесів у міжхребцевих дисках.

Стадії шийного остеохондрозу

Міжхребетні диски при шийному остеохондрозі руйнуються поступово. У цьому процесі виділяють чотири стадії (ступеня):

  • шийний остеохондроз 1 ступеня - незначні зміни в міжхребцевих діськах- чаші всього ніяк не проявляється;
  • шийний остеохондроз 2 ступеня - протрузія (вибухне диска в спинномозковий канал без розриву фіброзного кільця) диска, зменшення відстаней між хребцями, утиск нервів, болю;
  • шийний остеохондроз 3 ступеня - поява міжхребцевих гриж (розриву фіброзного кільця і виходу драглистого ядра за межі хребетного стовпа) і значна деформація хребта;
  • шийний остеохондроз 4 ступеня - розростання кісткової тканини і зменшення рухливості хребта (деформуючий спондилоартроз) - звичайні рухи стають причиною сильних болей- інвалідність при шийному остеохондрозі розвивається саме на цій стадії.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!